Αυτό συμβαίνει ότι τα τελευταία χρόνια, η θετική σκέψη έχει θεωρηθεί το κλειδί για την επιτυχία. Και ασκήσαμε επιμελώς επιβεβαιώσεις, κάναμε ένα χαμόγελο το πρωί και γενικά προσπαθήσαμε να αναζητήσουμε θετικά ακόμη και όταν δεν υπάρχει. Όμως, όπως αποδείχθηκε, απλώς χάνουμε χρόνο.
Η σύγχρονη έρευνα αποδεικνύει όλο και περισσότερο ότι η θετική σκέψη δεν λειτουργεί και η αντίθετη προσέγγιση είναι πιο χρήσιμη. Όπως αποδείχθηκε, η συνεχής σκέψη για το μέλλον, για τα όνειρα και τις ελπίδες μας μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας. Όμως οι ψυχολόγοι της Νέας Υόρκης Gabriel Oettingen και ο Scott Barry Kaufman είναι έτοιμοι να προσφέρουν πρακτικές συμβουλές που σίγουρα δεν θα αποτύχουν.
Μια ευχή
Στην αρχή, παραδοσιακά, πρέπει να αποφασίσετε για το στόχο. Τι θες περισσότερο; Είναι σημαντικό ο στόχος να σχετίζεται πραγματικά με την πραγματικότητα γύρω σας. Για παράδειγμα, μπορεί να χάσει βάρος ή να αγοράσει αυτοκίνητο.
Αποτέλεσμα
Σκεφτείτε τα αποτελέσματα της επίτευξης του στόχου σας. Τι θα συμβεί εάν εκπληρωθεί η επιθυμία; Πολύ συχνά οι άνθρωποι βυθίζονται στα όνειρα για το αποτέλεσμα μιας ανεκπλήρωτης επιθυμίας και, ως αποτέλεσμα, σταματούν να εργάζονται για την επίτευξη του στόχου. Μην κάνετε ξανά αυτό το λάθος.
Εμπόδια
Έτσι, έχετε αποφασίσει για όλα τα πιθανά και αδύνατα οφέλη από την εκπλήρωση της επιθυμίας σας. Τι γίνεται όμως με τα μειονεκτήματα; Πρέπει να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με το τι βρίσκεται ανάμεσα σε εσάς και τον στόχο σας. Μερικές φορές, τέτοιες παρεμβολές δεν είναι τόσο προφανείς. Για παράδειγμα, για να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, πρέπει να μην εγκαταλείπετε μόνο μερικά τρόφιμα, αλλά και παραδοσιακά καλοκαιρινά μπάρμπεκιου με φίλους στη φύση, πηγαίνοντας σε ένα ιταλικό εστιατόριο όπου τέτοια κομψά ζυμαρικά καρμπονάρα κ.λπ.
Σχέδιο
Μόλις εντοπίσετε τα εμπόδια που μπορεί να σας εμποδίσουν, κάντε ένα λεπτομερές σχέδιο για να επιτύχετε αυτό που θέλετε. Υποδείξτε πώς ακριβώς θα αντιμετωπίσετε αυτό ή αυτό το εμπόδιο. Μόλις το κάνετε αυτό, ξεκινήστε το σχέδιό σας. Να είστε μεθοδικοί μέχρι να ξεπεράσετε όλα τα εμπόδια και σύντομα θα επιτύχετε τον στόχο σας.
