Η αυτοπειθαρχία είναι η ικανότητα να ενεργείτε παρά τα συναισθήματα, όπως θεωρείτε κατάλληλα και σωστά. Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να εγκαταλείψουν στιγμιαίες απολαύσεις, από πράγματα που είναι επιβλαβή για την υγεία. Αυτό οφείλεται στην αδύναμη αυτοπειθαρχία. Πώς να το αναπτύξετε;
Η αυτοπειθαρχία πρέπει να νοηθεί ως η ικανότητα να αναγκάζει τον εαυτό του να κάνει πράξεις, χάρη στην οποία μπορεί κανείς να πραγματοποιήσει ένα όνειρο, να επιτύχει στόχους. Να εξαναγκαστεί ακόμη και αν δεν υπάρχει επιθυμία ή πονοκέφαλος
Στη ζωή μας, σχεδόν όλα εξαρτώνται από την αυτοπειθαρχία. Χωρίς αυτό, δεν θα είναι δυνατόν να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε το ζήτημα του πώς να αναπτύξουμε την αυτοπειθαρχία.
Έλεγχος συνήθειας και σχεδιασμός
Ζούμε και ενεργούμε σύμφωνα με τις συνήθειες που είναι εγγενείς σε εμάς. Για να αυξήσετε τη δύναμη της αυτοπειθαρχίας, πρέπει να είστε σε θέση να τους ελέγχετε. Συνιστάται να πετάξετε τις κακές συνήθειες από τη ζωή σας και να δημιουργήσετε νέους, χρήσιμους κανόνες.
Μάθετε να σχεδιάζετε την ημέρα σας. Δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα που να γράφει προσεκτικά πότε να εργάζεστε και πότε να χαλαρώνετε και να διασκεδάζετε. Επίσης, περιγράψτε προσεκτικά τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν χωρίς αποτυχία. Τηρήστε το σχέδιό σας όλη την ημέρα. Με τον καιρό, ο προγραμματισμός θα γίνει συνήθεια.
Φανταστείτε τις συνέπειες
Δεν καταλαβαίνετε γιατί πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας και ποιες ανταμοιβές μπορείτε να λάβετε στο μέλλον λόγω της εκδήλωσης αυτοπειθαρχίας; Φανταστείτε τι θα συμβεί αν συνεχίσετε να είστε τεμπέλης και να μην κάνετε τίποτα. Τι μέλλον σας περιμένει σε αυτήν την περίπτωση;
Για παράδειγμα, αποφασίζετε ότι η εξοικονόμηση χρημάτων δεν είναι για εσάς. Περάστε τα σε διαφορετικά πράγματα που δεν χρησιμοποιείτε καν μετά. Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποια θα είναι η οικονομική σας κατάσταση σε 20 χρόνια. Ή στα 40.
Ή ένα ακόμη παράδειγμα. Αποφασίσατε να μην εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά μετά από 10 χρόνια θέλετε να αγοράσετε ένα διαμέρισμα. Τότε θα πρέπει να δανειστείτε ένα πολύ μεγαλύτερο ποσό. Και θα χρειαστεί πολύ περισσότερος χρόνος για την αποπληρωμή της υποθήκης. Εάν υπάρχουν καθόλου χρήματα για την προκαταβολή. Λοιπόν προοπτική.
Έχετε φανταστεί όλα τα μειονεκτήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε λόγω της τεμπελιάς; Τώρα φανταστείτε πώς θα αλλάξει το μέλλον εάν αρχίσετε να εργάζεστε σκληρά τώρα με την αυτοπειθαρχία. Τι θα συμβεί εάν αρχίσετε να τρέχετε τακτικά; Τι θα συμβεί αν αποκτήσετε δεύτερο πτυχίο; Πώς θα είναι η ζωή σας αν αυξάνετε τα πρότυπα σας τακτικά;
Κατακτήστε τον φόβο
Πώς να αναπτύξετε την αυτοπειθαρχία και τη θέληση; Πρέπει να αντιμετωπίσετε τον φόβο της αποτυχίας. Μην αντιμετωπίζετε τα λάθη ως απόδειξη της αναξιοποίησής σας. Αυτό είναι απλώς ένα σκαλοπάτι στο δρόμο προς την επιτυχία. Απλώς θυμηθείτε ότι η αποτυχία μπορεί να βιωθεί από οποιονδήποτε.
Μόνο αυτός που δεν κάνει καθόλου δεν κάνει λάθος. Επομένως, αντιμετωπίστε την αποτυχία ως αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας. Αναλύστε τα, διορθώστε τα δικά σας λάθη και συνεχίστε να προχωράτε. Πώς να αναπτύξετε την αυτοπειθαρχία; Απλά μάθετε από λάθη. Σκεφτείτε τα ως μάθημα στη ζωή. Θα είναι λυπηρό εάν, λόγω αποτυχίας, εγκαταλείψετε το όνειρό σας.
Σαν συμπέρασμα
Η αυτοπειθαρχία είναι μια ουσιαστική δεξιότητα που διαθέτουν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι. Δεν θα είναι δυνατή η αντικατάστασή του με ταλέντο ή τύχη. Αντίθετα, αν δεν υπάρχει αυτοπειθαρχία, τότε η τύχη θα απομακρυνθεί από εσάς.
Πώς να αναπτύξετε την αυτοπειθαρχία; Θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά και σκόπιμα στον εαυτό σας. Και πρέπει να ξεκινήσουμε σήμερα, όχι αύριο.
