Έχοντας θέσει ως στόχο την οικοδόμηση μιας επιτυχημένης καριέρας, πολλοί από τους συγχρόνους μας ξεχνούν πώς να σκεφτούν κάτι άλλο εκτός από τη δουλειά, και ακόμη και όταν πηγαίνουν διακοπές, είναι ψυχικά στο γραφείο και ζουν με τα προβλήματά του. Εν τω μεταξύ, η ικανότητα ανάπαυσης είναι εξίσου σημαντική με την ικανότητα παραγωγικής εργασίας. Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για τα υπόλοιπα προκειμένου να ανακάμψετε τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά;
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην σκέφτεστε για διακοπές μπροστά από το χρόνο. Ναι, είναι ήδη σε δύο εβδομάδες, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να "καθαρίσετε τις ουρές", να τακτοποιήσετε τα πράγματα και να αφήσετε λεπτομερείς οδηγίες στους συναδέλφους σας για το πώς να ολοκληρώσετε το έργο που ξεκινήσατε και να συνεχίσετε να εργάζεστε στην απουσία σας.
Βήμα 2
"Ευλογήστε" τον εαυτό σας για να ξεκουραστείτε. Εάν, όταν πηγαίνετε σε διακοπές, σκέφτεστε μόνο για δουλειά, ποιο ήταν το νόημα να γράψετε μια αίτηση; Είναι μια ψευδαίσθηση ότι χωρίς εσάς, τόσο πολύτιμος υπάλληλος, ολόκληρη η επιχείρηση θα σηκωθεί. Εάν σας επιτρεπόταν να ξεκουραστείτε, τότε η διοίκηση έχει προβληματισμούς σχετικά με τον τρόπο αποζημίωσης της απουσίας σας. Μια κοινή παγίδα που μας παρασύρει ο εγκέφαλός μας είναι η επιθυμία για απόλυτο έλεγχο. Αποδεχτείτε ότι ορισμένα ζητήματα δεν θα επιλυθούν με τον καλύτερο τρόπο και θα χάσετε το νήμα των γεγονότων. Επιστρέψτε στις τάξεις με ανανεωμένο σθένος - και θα αντισταθμίσετε τα πάντα χωρίς απώλεια.
Βήμα 3
Επιτρέψτε στον εαυτό σας μια «ασθένεια καναπέ». Η απόδραση από την πόλη, ακόμη και από τη χώρα, είναι ένας καλός τρόπος για να περάσετε τις διακοπές σας, αλλά δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε την επιθυμία να ξεκινήσετε μια περιοδεία της τελευταίας στιγμής. Εάν η ανάκτηση απαιτεί λίγες μέρες για να καθίσετε ήσυχα στο σπίτι, αγκαλιάζοντας βιβλία, ταινίες, μουσική, τηλεοπτικές εκπομπές που έχουν ξεχάσει πολύ καιρό - θα πρέπει να αφήσετε στον εαυτό σας αυτήν την πολυτέλεια.
Βήμα 4
Και ακόμα φύγε! Λίγα πράγματα είναι τόσο καλά που βοηθούν στην αποσύνδεση από μια παλιά ζωή και κουραστική καθημερινή ζωή, ως αλλαγή του τοπίου. Είναι ένα αξέχαστο συναίσθημα όταν πηγαίνετε σε τρένο και πηγαίνει σε έναν μακρινό προορισμό, σαν να δίνει ένα σήμα σε ολόκληρο το σώμα μας σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο: τώρα είμαι πραγματικά διακοπές!
