Το φθινόπωρο έχει περάσει από καιρό, παγώνει στο δρόμο όχι χειρότερα από ό, τι στη Νάρνια κατά τη διάρκεια της βασιλείας της Λευκής Μάγισσας, και η διάθεση των άλλων δεν είναι καθόλου ρομαντική. Άρα, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για μερικές από τις παγίδες και τις σκοτεινές πλευρές μιας σχέσης. Ένας από αυτούς είναι χειραγώγηση. Τι είναι αυτό?
Τι είναι η ψυχολογική χειραγώγηση
Αυτό είναι ένα κρυφό ψυχολογικό τέχνασμα με το οποίο ένα άτομο προσπαθεί να αλλάξει τη συμπεριφορά σας ή την αντίληψη των πραγμάτων υπέρ τους. Τα κακά νέα είναι ότι μπορείτε να χειραγωγηθείτε για χρόνια χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Σε μια τοξική σχέση, αυτό είναι γενικά πολύ δύσκολο να αναγνωριστεί, επειδή όλες αυτές οι τεχνικές φαίνεται να είναι κάτι οικείο και συνηθισμένο: «Χειρισμοί; Ναι εσύ! Επικοινωνούμε πάντα έτσι. Υπάρχουν επίσης καλά νέα - εάν αποφασίσετε πραγματικά να το αντιμετωπίσετε, όχι μόνο μπορείτε να εντοπίσετε τον χειριστή, αλλά και να προστατευτείτε από τέτοια πράγματα στο μέλλον.
Από πού προέρχονται οι χειριστές
Το απλούστερο παράδειγμα είναι ένα παιδί, που ήδη συνειδητοποιεί ότι η μητέρα του θα κάνει οτιδήποτε για να τον ηρεμήσει, αρχίζει να κλαίει πικρά, προσπαθώντας να επιτύχει αυτό που θέλει - επιβλαβή καραμέλα ή ένα ακριβό παιχνίδι. Ακούγεται οικείο, έτσι δεν είναι; Ναι, ο καθένας πρέπει να έχει κάνει κάτι παρόμοιο στην παιδική ηλικία. Υπάρχει ακόμη και μια θεωρία που υποστηρίζει ενεργά ο Αμερικανός συγγραφέας Joe Duncan. Βρίσκεται στο γεγονός ότι όλοι οι χειριστές είναι απλά παιδιά στην καρδιά. Και για να αλληλεπιδράσετε σωστά μαζί τους, πρέπει να απευθυνθείτε μόνο στο «εσωτερικό παιδί» και όχι στην εξωτερική μάσκα ενηλίκων. Πίσω της κρύβεται ένα τραυματισμένο παιδί που δεν μπορεί να συγχωρήσει τις ενέργειες κάποιου στο παρελθόν και τώρα παίζει σε άλλους.
Ωστόσο, ο ψυχολόγος Harriet Breaker ισχυρίζεται ότι γίνονται χειριστές για διάφορους άλλους λόγους: από την πλήξη και την κόπωση έως την ανάγκη να προωθήσουν τους στόχους τους και να επιτύχουν μια αίσθηση υπεροχής έναντι των ανθρώπων.
Τι άλλο μπορείτε να χειριστείτε
1. Συναισθήματα
Αυτό μπορεί να είναι ένα αίσθημα ενοχής και δυσαρέσκειας όταν ο χειριστής προσπαθεί να παίξει τον ρόλο του θύματος. ένα αίσθημα θυμού όταν οδηγείτε σκόπιμα στο συναίσθημα του καθρέφτη. Ακόμη και η αγάπη μπορεί να χειραγωγηθεί - όταν η άρνησή σας απαντηθεί αμέσως «Δεν με αγαπάς; Τώρα, αν αγαπάτε, σίγουρα θα το κάνετε!"
2. Δράσεις
Σιωπή ή άγνοια για να μειώσετε την αυτοεκτίμηση του ατόμου ή απλά να ασκήσετε πίεση σε αυτά. Ο κανόνας της αμοιβαίας ανταλλαγής - ο χειριστής σας παρέχει μια μικρή υπηρεσία, φαινομενικά δωρεάν, αλλά στην πραγματικότητα με την προσδοκία που αργότερα θα ζητήσετε κάτι πιο φιλόδοξο.
3. Με λόγια
Υπάρχει τόσο καταστροφική όσο και αβάσιμη κριτική που λειτουργεί άψογα, ειδικά σε ευαίσθητους ανθρώπους. Και το αντίστροφο - η αρχή του θετικού κινήτρου. Από μόνο του, το θετικό κίνητρο είναι ένα χρήσιμο πράγμα εάν το χρησιμοποιείτε για πάντα. Αλλά οι χειριστές έχουν μάθει από καιρό να το χρησιμοποιούν για τους δικούς τους σκοπούς και μπορούν να σας επαινέσουν για τις ενέργειες που τους ωφελούν, αλλά όχι εσείς και η κοινωνία.
Πώς να προστατευτείτε
Όταν εκθέσετε τον χειριστή, αξίζει να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε. Είναι ευκολότερο και πιο σωστό, φυσικά, να διακόψεις τις σχέσεις μαζί του. Αλλά αυτή η λύση δεν είναι κατάλληλη για όλους. Σε τελική ανάλυση, ένα τέτοιο άτομο στο περιβάλλον μπορεί να είναι όχι μόνο μια νέα γνωριμία, αλλά και ένας στενός φίλος της παιδικής ηλικίας ή ακόμη και κάποιος από την οικογένεια. Εδώ δεν θα μπορείτε να σπάσετε όλους τους δεσμούς, και μάλλον δεν θα το θέλετε. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση είναι να αγνοήσετε τις προσπάθειες να σας αφαιρέσουν. Μην δώσετε προσοχή, μεταφράστε το θέμα, μην αντιδράστε με επιθετικότητα σε επιθετικότητα. Υπάρχει η πιθανότητα ότι μετά από πολλά τέτοια περάσματα, ο χειριστής θα κουραστεί απλώς να σπαταλήσει την πολύτιμη ενέργειά του.
Η δεύτερη τεχνική είναι η συγκατάθεση και η αποδοχή. Οι άνθρωποι αρέσουν σε αυτό το δράμα, οπότε ό, τι κι αν αντιρρήσεις θα τους εμπνεύσουν. Μπορούν να μπερδευτούν από έναν ειρηνικό: "Ναι, φυσικά, έχετε δίκιο." Εάν αισθάνεστε ότι η επικοινωνία φτάνει σε αδιέξοδο, φύγετε. Εάν το άτομο είναι πραγματικά κοντά σας, μιλήστε ειλικρινά μαζί του για τις ανησυχίες σας. Να θυμάστε ότι η επικοινωνία είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης.
