Πολύ συχνά, οι άνθρωποι τείνουν να αναβάλλουν τα προγραμματισμένα πράγματα για το αύριο, καταλήγοντας εύκολα με δικαιολογίες για τον εαυτό τους. Η αρχή ενός υγιεινού τρόπου ζωής αναβάλλεται έως την επόμενη Δευτέρα, επισκευές - για λίγο μετά τις διακοπές, καθαρισμός στην ντουλάπα - μέχρι τις επόμενες διακοπές, πλύσιμο πιάτων - το πρωί κ.λπ. Ή μήπως πρόκειται για τεμπελιά;
Σχεδόν κάθε μέρα λέτε στον εαυτό σας, "Θα το κάνω αργότερα." Όλα είναι εντάξει, μόνο για κάποιο λόγο αυτό "αργότερα" δεν έρχεται με κανένα τρόπο. Ταυτόχρονα, καταλαβαίνετε ότι η σπατάλη ενέργειας και χρόνου είναι μάταια πολυτέλεια. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας και να ξεπεράσετε την τεμπελιά.
Βρείτε το κατάλληλο κίνητρο για εσάς. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να κοιτάξετε γύρω: η μικρότερη αδερφή, έχοντας σπουδάσει Αγγλικά, έχει ήδη κάνει περισσότερα από ένα ξένα επαγγελματικά ταξίδια, οι συμμαθητές έχουν παντρευτεί επιτυχώς και ένας συμμαθητής έχει γίνει επιτυχημένη γυναίκα των επιχειρήσεων. Και μαζί σας όλα μοιάζουν με βάλτο … Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ενεργείτε, να μην αναβάλλετε αργότερα.
Εάν έχετε μια δύσκολη εργασία, προσπαθήστε να την αναλύσετε και να ξεκινήσετε με την πιο απλή. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι για τίποτα που λένε: τα μάτια φοβούνται, αλλά τα χέρια το κάνουν. Έτσι, με τη σταδιακή συμμετοχή σας στη διαδικασία, θα είστε σε θέση να ολοκληρώσετε όλη τη δουλειά. Μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε το αντίθετο: ξεκινήστε από το πιο δύσκολο στάδιο. Τότε μπορείτε να κάνετε τα υπόλοιπα με ευκολία. Πώς να προχωρήσετε - αποφασίστε μόνοι σας. Το κύριο πράγμα είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κάνει αυτό που έχετε προγραμματίσει αμέσως. Μην το αναβάλλετε μέχρι αύριο ή ακόμη και πέντε λεπτά.
Καθίστε στον υπολογιστή σας για να γράψετε ένα σημαντικό γράμμα, μην πηγαίνετε στα φόρουμ, μην ξεκινήσετε να συνομιλείτε με τη φίλη σας στο Skype ή να παρακολουθείτε τα τελευταία νέα στο διαδίκτυο. Κάντε ό, τι έχετε περιγράψει χωρίς να αποσπάται η προσοχή σας. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος να απομακρυνθείτε ξανά από το γκολ. Εάν το τηλέφωνο που χτυπάει συνεχώς παρεμβαίνει στη συγκέντρωση, απενεργοποιήστε το ή, σηκώνοντας τον δέκτη, απαντήστε για λίγο ότι είστε απασχολημένοι και καλέστε ξανά όταν είστε ελεύθεροι. Για το μέλλον, διδάξτε σε όλους να μην σας ενοχλούν όταν εργάζεστε.
Προσπαθήστε να μην συσσωρεύσετε εργασία. Όλοι γνωρίζουν ότι η παραγγελία είναι ευκολότερη από την επαναφορά. Το πλύσιμο τριών πιάτων είναι πολύ πιο εύκολο από το πλύσιμο ενός βουνού με πιάτα. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τις δουλειές του σπιτιού, αλλά και για όλους τους άλλους. Δοκιμάστε βαρετές οικιακές δουλειές με μουσική. Ή ενεργοποιήστε ένα ηχητικό βιβλίο: θα είστε σε θέση να συνδυάσετε την επιχείρηση με ευχαρίστηση.
Λάβετε υποστήριξη, ώστε να μην καταπολεμάτε την τεμπελιά μόνο. Βρείτε ανθρώπους που έχουν το ίδιο πνεύμα που ονειρεύονται επίσης να αλλάξουν. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι εσείς και ένας φίλος σας αποφασίζετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος. Καλέστε και μοιραστείτε μεταξύ τους ακόμη και μικρές επιτυχίες. Μπορείτε να οργανώσετε έναν διαγωνισμό στον οποίο η μέση θα μειωθεί νωρίτερα.
Γενικά, όσο περισσότερο κάνετε, τόσο περισσότερο θα κάνετε. Θα υπάρχει επίσης χρόνος για να είστε τεμπέλης: χαλαροί, ξαπλωμένοι μπροστά από την τηλεόραση. Γιορτάστε τα επιτεύγματά σας και μην σταματήσετε εκεί.
