Όλοι στη ζωή κάνουν λάθη, μετά από τα οποία αισθάνονται ένοχοι. Έχει καταστροφικές επιπτώσεις στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους και επηρεάζει αρνητικά την υγεία. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας, να μην μεταφέρετε αυτό το βάρος, να αφήσετε και να προχωρήσετε μπροστά.
Το πρώτο βήμα για να συγχωρέσετε τον εαυτό σας είναι να γνωρίζετε τι έχετε κάνει.
Για να αφήσετε την ευθύνη, πρέπει να είστε ξεκάθαροι για το τι συνέβη. Θυμηθείτε λεπτομερώς τις ενέργειές σας που επηρέασαν την κατάσταση. Μπορεί να υπάρχει επιθυμία να κατηγορήσετε άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις, μην υποκύψετε σε αυτό, εστιάστε στον εαυτό σας.
Στο επόμενο βήμα, ζητήστε συγχώρεση. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Ετοιμαστείτε, αφιερώστε λίγο και πλησιάστε το άτομο που πληγώνετε. Μην προσπαθήσετε να εξομαλύνετε την ενοχή σας, να αναλάβετε πλήρως την ευθύνη για τις ενέργειες που έχετε κάνει.
Ακόμα και όταν έχουμε συγχωρεθεί από άλλους, μερικές φορές συνεχίζουμε να αισθανόμαστε ένοχοι. Το να συγχωρείς τον εαυτό σου μπορεί να είναι σταδιακό. Κάθε φορά που οι αρνητικές σκέψεις σας πλημμυρίζουν, παίρνετε μια βαθιά ανάσα, και καθώς εκπνέετε, φανταστείτε ότι το αρνητικό βγαίνει από εσάς.
Δεν θα ήταν περιττό να χρησιμοποιήσω την πεποίθηση "Ο Θεός με συγχωρεί και συγχωρώ τον εαυτό μου."
Τα λάθη μας είναι εμπειρίες που μας κάνουν καλύτερους, γι 'αυτό πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για αυτά. Για παράδειγμα, εάν στη μέση των συναισθημάτων είπατε πάρα πολύ, αυτή η εμπειρία υποδηλώνει ότι πρέπει να είστε πιο συγκρατημένοι και να βιάζεστε για συμπεράσματα.
Παρά όλα τα λάθη που κάνετε, πρέπει να συνεχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Είσαι αυτό που είσαι. Είναι κακή συνήθεια να κρίνεις και να τιμωρείς τον εαυτό σου. Αντί να αισθάνεστε ένοχοι, μάθετε τα μαθήματα και ακολουθήστε την πορεία της αυτο-ανάπτυξης.
Στην πραγματικότητα, αυτές οι συμβουλές δεν είναι εύκολο να ακολουθηθούν, αλλά η εκμάθηση να συγχωρείτε τον εαυτό σας είναι απαραίτητη, αυτό θα απαλλαγεί από το βάρος του παρελθόντος και θα κάνει τη ζωή ευκολότερη και πιο χαρούμενη.
