Είναι εύκολο να είσαι αισιόδοξος όταν τα πράγματα εξελίσσονται στη ζωή και τα προβλήματα λύνονται με μια φορά. Να σταματήσει! Ή μήπως το μυστικό της τύχης και της επιτυχίας έγκειται σε μια θετική στάση απέναντι στη ζωή; Οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό ακριβώς συμβαίνει. Σε τελική ανάλυση, ο άνθρωπος είναι ο δημιουργός της δικής του ευτυχίας. Η ικανότητα να μην κολλάς στα προβλήματα και να απολαμβάνεις τις ευχάριστες στιγμές της ζωής θα σε βοηθήσει να ξεφύγεις από κάθε αδιέξοδο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αφήστε το αρνητικό. Εάν έχετε την τάση να βιώνετε προηγούμενες αποτυχίες, δυσαρέσκεια, ήττες για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να μάθετε να "αφήνετε ατμό" και να μην ασχολείστε με άχρηστο προβληματισμό. Η σωματική δραστηριότητα είναι εξαιρετική για την ανακούφιση από τον ερεθισμό: τζόκινγκ, πηγαίνοντας στο γυμναστήριο ή ακόμα και απλά περπατώντας στην πόλη. Η επικοινωνία με τη φύση είναι ιδανική για την ανακούφιση από το άγχος, οπότε βγείτε από τη σκονισμένη και γεμάτη πόλη όποτε είναι δυνατόν. Κάποιος ηρεμεί με το αγαπημένο του χόμπι, κάποιος - γράφοντας τις εμπειρίες του σε ένα ημερολόγιο. Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε κατάλληλη μέθοδο, το κύριο πράγμα δεν είναι να βγάζετε αρνητικά συναισθήματα στους ανθρώπους γύρω σας, αλλά επίσης να μην τα κρατάτε στον εαυτό σας.
Βήμα 2
Μοιραστείτε θετικά συναισθήματα. Να είστε ευτυχείς να επικοινωνείτε με κάθε άτομο. Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε όλους ως ίσους, μην βάζετε κανέναν πάνω ή κάτω από εσάς. Η καλή θέληση και το ειλικρινές ενδιαφέρον είναι τα κύρια μυστικά της επιτυχημένης επικοινωνίας. Για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον συνομιλητή σας, χρησιμοποιείτε συχνά θετικά φορτισμένες λέξεις: υπέροχες, υπέροχες, υπέροχες, υπέροχες, σούπερ. Εκτιμήστε κάθε άτομο ως πηγή μοναδικών εμπειριών που μπορεί να μοιραστεί μαζί σας. Να είστε γενναιόδωροι με χαμόγελα και σύντομα θα δείτε πώς θα αλλάξουν οι στάσεις των γύρω σας.
Βήμα 3
Απόλαυσε τη ζωή. Μην φοβάστε να επιδοθείτε σε μικρά πράγματα, γιατί μερικές φορές ακόμη και ένα φλιτζάνι κακάο με νόστιμα μπισκότα μπορεί να σας ενθαρρύνει. Αναζητήστε το καλό σε όλα, με την πάροδο του χρόνου θα γίνει συνήθεια, και κάθε γεγονός θα γίνεται αντιληπτό από αισιόδοξη άποψη. Συμμετέχετε στην αυτο-ύπνωση χρησιμοποιώντας θετικές στάσεις. Στην αρχή κάθε ημέρας, θυμηθείτε πόσο υπέροχη είναι η ζωή σας, πόσα είναι καλά και πολύτιμα σε αυτήν. Σύμφωνα με το νόμο της αλληλογραφίας, ο εξωτερικός κόσμος είναι μια καθρέφτη του εσωτερικού, επομένως, πιστεύοντας στη δική σας ευτυχία και τύχη, τους προσκαλείτε στη ζωή σας.
