Από την παιδική ηλικία, το παιδί διδάσκεται να καταπολεμά την τεμπελιά. Το κάνουν με διαφορετικούς τρόπους - δίνουν θετικά παραδείγματα, επιπλήττουν, πείθουν, βία. Αλλά τα θετικά αποτελέσματα επιτυγχάνονται μόνο εάν διδαχθούν να οργανώσουν σωστά το χρόνο τους.
Λοιπόν, εδώ είναι μερικές συμβουλές για έναν ενήλικα τεμπέλης για την καταπολέμηση της τεμπελιά:
Σκεφτείτε θετικά - αφήστε θετικά συναισθήματα στη ζωή σας. Σκεφτείτε τι μπορεί να σας συγκλονίσει (ή απλά παρακαλώ) - να παρακολουθήσετε μια συναυλία της αγαπημένης σας μπάντας, ενός ποδοσφαιρικού αγώνα, μια τουριστική εκδρομή ή απλά ένα ταξίδι σε άλλη πόλη; Ίσως ήρθε η ώρα να πηδήξετε με αλεξίπτωτο;
Ποτέ μην ξεκινήσετε μια νέα ζωή (επιχείρηση) από τη Δευτέρα - μόνο εδώ και τώρα.
Ενεργοποιήστε - εισάγετε φυσική δραστηριότητα. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τις πρωινές ασκήσεις, εγγραφείτε για ομαδικά μαθήματα στο γυμναστήριο ή την πισίνα σε μια κατάλληλη στιγμή για εσάς. Με ένα κοπάδι, σιγά-σιγά θα τραβήξετε και θα διατηρήσετε τη φόρμα σας. Ένα υγιές σώμα είναι επιτυχία!
Χωρίστε τη δουλειά σας σε μικρά κομμάτια και φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή για την ολοκλήρωσή τους ή, ως έσχατη λύση, επαινείτε δυνατά - ένα μικρό, αλλά ωραίο.
Δημιουργήστε μια οπτική υπενθύμιση στην οποία θα απολαύσετε τον εορτασμό της δουλειάς σας.
Υπενθυμίζετε συνεχώς τον σκοπό προς τον οποίο κινείστε. Κάθε βράδυ, σε μια συνομιλία με την οικογένεια ή τους φίλους σας, μιλάτε για το τι έχετε κάνει την ημέρα. Αυτού του είδους οι αναφορές μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της δραστηριότητάς σας - πρέπει να καυχηθείτε για την εργασία που έχει γίνει.
Εργαστείτε σε σύντομα διαστήματα κατά τα οποία ολοκληρώνετε πραγματικές εργασίες.
Εναλλακτικά μεταξύ ευχάριστων και δυσάρεστων πραγμάτων. Προσπαθήστε, χωρίς δισταγμό, να κάνετε βαρετή, βαρετή δουλειά, γιατί χωρίς εσάς κανένας δεν μπορεί να το κάνει αυτό. Παρακινήστε τον εαυτό σας - γιατί το κάνετε αυτό; Ίσως αυτή είναι μια ευκαιρία να παρατηρηθούν και να εκτιμηθούν. Ή ίσως είστε πρωτοπόρος γενικά - τόσο περήφανοι για τον εαυτό σας!
Θυμηθείτε ότι η καλή δουλειά θα πάρει πολύ λιγότερο χρόνο.
Μην πιστεύετε στους μάγους και ξεχάστε τη λέξη "ίσως". Πιστέψτε στον εαυτό σας - και θα πετύχετε!
Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι η τεμπελιά δεν είναι πάντα κακή. Ακούστε τον εαυτό σας - ίσως απλά δεν έχετε ξεκουραστεί για πολύ και η απάθεια σε ό, τι έχει προκύψει είναι το πρώτο κουδούνι. Σε αυτήν την περίπτωση, ήρθε η ώρα να πάτε διακοπές ή απλά να κοιμηθείτε.
