Δεν έχει σημασία γιατί αποφασίζετε να σταματήσετε την επικοινωνία, αλλά θέλετε να το κάνετε ανώδυνα. Οι σκηνές και οι προβολές προσελκύουν λίγα άτομα και υπάρχουν τρόποι να τα αποφύγετε. Λάβετε μια απόφαση, επιλέξτε μια μέθοδο και προετοιμαστείτε διανοητικά για την εφαρμογή της.
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι μέθοδοι είναι καθολικές και θα ταιριάζουν σε όλους. Αλλά πρώτα, σκεφτείτε αν κάνετε το σωστό. Ίσως ο λόγος δεν είναι τόσο τραγικός και το πρόβλημα μπορεί να λυθεί χωρίς χωρισμό. Είναι κακό όταν ένα άτομο κάνει ένα λάθος, αλλά όλοι έχουν το δικαίωμα να κάνουν ένα λάθος.
Βήμα 2
Μιλήστε ειλικρινά στο άτομο, πείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας για τη σχέση σας. Αποφύγετε τις κατηγορίες - σας ενθαρρύνουν να αναλύσετε τις περιστάσεις, να μιλήσετε μόνο για τον εαυτό σας (ένιωσα, κατάλαβα, πονάει κ.λπ.). Τηρήστε τους κανόνες: μην προσβάλλετε, μην ταπεινώσετε, μην κατηγορείτε.
Βήμα 3
Δώστε χρόνο και ευκαιρία να μετανοήσετε και να βελτιωθείτε. Δεν άλλαξε και έμεινε το ίδιο; Τότε μιλήστε ξανά, αλλά ότι χωρίζετε μαζί του για πάντα.
Βήμα 4
Επιλέξτε σαφείς εκφράσεις εάν αποφασίσετε να σταματήσετε να επικοινωνείτε για πάντα. Δεν υπάρχει λόγος να δημιουργηθεί η εντύπωση ότι υπάρχει η ευκαιρία να ξαναρχίσουμε τα πάντα μετά από λίγο ή να θέσουμε όρους: "αν … - τότε …".
Βήμα 5
Η συνομιλία πρέπει να είναι προσωπική, να αποφεύγεται η επικοινωνία τέτοιων πραγμάτων από απόσταση, εκτός εάν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος για αυτήν (ασθένεια, να βρίσκεστε σε διαφορετικές πόλεις κ.λπ.)
Βήμα 6
Μπορείτε να σταματήσετε να επικοινωνείτε χωρίς να μιλήσετε, δηλαδή να ενθαρρύνετε το άτομο να σταματήσει να σας στέλνει μηνύματα, να σας καλεί, να έρχεται να επισκεφτεί. Καταστήστε σαφές στο άτομο ότι δεν είστε διατεθειμένοι να επικοινωνήσετε. Ξεκινήστε να δίνετε μονοσυλικές απαντήσεις στις ερωτήσεις του: εντάξει, όλα είναι καλά, δεν υπάρχει τίποτα να μιλήσουμε κ.λπ.
Βήμα 7
Μην κάνετε ερωτήσεις πίσω, έτσι ώστε το άτομο να μην έχει την ευκαιρία να μιλήσει λεπτομερώς για τον εαυτό του.
Βήμα 8
Στην ηλεκτρονική επικοινωνία, μην απαντάτε σε μηνύματα με άχρηστες πληροφορίες, για παράδειγμα, με ανέκδοτα, συνδέσμους σε ιστότοπους κ.λπ. Από την πλευρά σας, εξαιρέστε επίσης τέτοια μηνύματα, ακόμα κι αν θέλετε πραγματικά να μοιραστείτε με κάποιον. Ορίστε την κατάσταση: δεν είναι διαθέσιμο.
Βήμα 9
Όταν πραγματοποιείτε τηλεφωνικές κλήσεις, ανατρέξτε στο ότι είστε απασχολημένοι, αφού αποχαιρετήσετε, κλείστε το τηλέφωνο.
Βήμα 10
Αρνηθείτε να έρθετε για επίσκεψη και μην προσκαλέσετε στο μέρος σας. Εάν ένα άτομο ρωτά τον εαυτό του, τότε βρείτε έναν λόγο για τον οποίο δεν μπορείτε να τον αποδεχτείτε την καθορισμένη ώρα, καθώς και πριν ή μετά από αυτόν.
