Η επιρροή της αρχιτεκτονικής στην ανθρώπινη ψυχή επιβεβαιώνεται από επιστημονική έρευνα. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι οι κεκλιμένες στέγες, τα κατακόρυφα κτίρια, οι αιχμηρές γωνίες και οι κωνοφόροι προκαλούν δυσφορία στους ανθρώπους που ζουν στην πόλη. Επιπλέον, στις πόλεις μας υπάρχουν όλο και λιγότερες περιοχές πρασίνου και όλο και περισσότερα αυτοκίνητα με τα οποία είναι γεμάτες όλες οι αυλές. Ένας έντονος ρυθμός εργασίας, μακρές μετακινήσεις από και προς το χώρο εργασίας προκαλεί κόπωση, ερεθισμό και κατάθλιψη. Απαιτούνται ολοκληρωμένα μέτρα για να επιβιώσουν στην πόλη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν δεν υπάρχει αρκετό πράσινο στους δρόμους, τότε καλύψτε το φυτεύοντας φυτά στο σπίτι. Αυτά μπορεί να είναι όχι μόνο συνηθισμένα λουλούδια εσωτερικού χώρου, αλλά και καρυκεύματα που μπορούν να καλλιεργηθούν στο περβάζι της κουζίνας. Φυτέψτε έναν θάμνο δεντρολίβανο, θυμάρι, ρίγανη στο σπίτι, αυτό δεν είναι μόνο μια πράσινη διακόσμηση, αλλά και βιταμίνες και φαρμακευτικά βότανα.
Βήμα 2
Κάντε το σπίτι σας ένα μέρος όπου αισθάνεστε άνετα και άνετα. Επιλέξτε έπιπλα και σχέδιο για τον εαυτό σας και τη στάση σας. Κρεμάστε στους τοίχους και τοποθετήστε στα ράφια φωτογραφίες ατόμων που αγαπάτε, τοποθετήστε χαριτωμένα μπιχλιμπίδια και αναμνηστικά που θα σας θυμίζουν συνεχώς συναρπαστικά ταξίδια.
Βήμα 3
Αφιερώστε το σαββατοκύριακο σας σε εκδρομές στη φύση, βόλτες στον καθαρό αέρα, διασκέδαση, θέατρα και ανοίγματα. Επωφεληθείτε πλήρως από τα πολιτιστικά οφέλη μιας μεγάλης πόλης. Σταματήστε την τηλεόραση και μην σκοτώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας παρακολουθώντας τηλεοπτικές εκπομπές.
Βήμα 4
Προγραμματίστε τις διακοπές σας και περάστε τις κοντά στη φύση. Προετοιμαστείτε για αυτούς εκ των προτέρων, μελετήστε τη διαδρομή, εξοικειωθείτε με την ιστορία και τον πολιτισμό των τόπων όπου θα πάτε. Αγοράστε ρούχα στα οποία θα επιδείξετε εκεί. Γεμίστε τη ζωή σας με την αναμονή της επικείμενης ευτυχίας.
Βήμα 5
Μια μεγάλη πόλη δίνει στους κατοίκους της πολλές ευκαιρίες να χαλαρώσουν, να χαλαρώσουν και να φροντίσουν τον εαυτό τους. Μην τα παραμελείτε. Κάθε άγχος και κατάθλιψη θα ανακουφιστεί από μαθήματα γιόγκα, μαθαίνοντας ανατολίτικους χορούς και παρακολουθώντας μαθήματα ξένων γλωσσών. Βρείτε ευκαιρίες να συναντάτε τους φίλους σας πιο συχνά. Εσείς εσείς είστε ο κύριος της ζωής σας, κάντε το όσο πιο άνετο γίνεται για εσάς και τότε δεν θα φοβάστε κανένα άγχος.
