Εάν έχετε συχνά μια κατάσταση όταν υπάρχει τόσο λίγη ζωτικότητα που θέλετε να κρύψετε από όλους και να αρχίσετε να «γλείφετε τις πληγές σας», αυτό σημαίνει ότι έχετε χαμένες συνήθειες που σας προσελκύουν αρνητικότητα. Ταυτόχρονα, δεν καταλαβαίνετε ότι τα έχετε και ότι σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή.
Υπάρχουν πολλές συνήθειες ενός ηττημένου, αλλά υπάρχουν οι πιο έντονες που μπορούν να εντοπιστούν στον εαυτό τους. Και αν απαλλαγείτε από μερικά, τότε μπορείτε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας. Και τότε εσείς οι ίδιοι δεν θα σταματήσετε να εκπλαγείτε με τους μετασχηματισμούς που θα ξεκινήσουν γύρω σας.
Αυτές οι συνήθειες είναι:
1. Αρνητική σκέψη
Πώς λειτουργεί; Σκέψεις: "Εδώ, πάντα έτσι, τίποτα νέο - υπάρχει μια κακή τύχη παντού", "Θέλαμε το καλύτερο - αποδείχθηκε όπως πάντα." Με αυτές τις σκέψεις, χτίζουμε στον εαυτό μας ένα αρνητικό πρόγραμμα για το μέλλον, ότι όλα θα είναι πάντα άσχημα και δεν χρειάζεται να περιμένουμε αλλαγές. Και τότε αναρωτιόμαστε γιατί έγινε πραγματικότητα αυτό το πρόγραμμα.
Και όλα επειδή η σκέψη ενός ατόμου είναι πολύ δυνατή. Όλοι γνωρίζουν ότι η ασήμαντη έκφραση "η σκέψη είναι υλικό", λίγοι την έχουν εφαρμόσει στον εαυτό τους. Αυτό είναι όλο το μυστικό. Μπορείτε να ξέρετε πολλά, μπορείτε να πείτε πολλές έξυπνες λέξεις, αλλά να μην κάνετε τίποτα.
Εν τω μεταξύ, οι ψυχολόγοι έχουν μια έκφραση: "Η σκέψη είναι μια πράξη, και συχνά η πιο σημαντική." (Svetlana Lada-Rus. "Το ABC της ευτυχίας"). Δηλαδή, ό, τι πιστεύουμε πηγαίνει στο φυσικό επίπεδο. Δεν υπάρχει τίποτα να εκπλαγείτε.
Τι να κάνω? Αρχίστε να παρακολουθείτε τις σκέψεις σας πρώτα ή ζητήστε από εκείνους που επικοινωνούν συχνά μαζί σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας να παρατηρήσουν τις σταθερές φράσεις και τις κοινές εκφράσεις σας. Και γράψτε τα όλα σε χαρτί.
Όταν ολοκληρωθεί η ανάλυση, αρχίστε να παρακολουθείτε τον εαυτό σας και να αντιστρέψετε αυτές τις σκέψεις. Για παράδειγμα: "Λοιπόν, αυτή τη φορά δεν λειτούργησε - την επόμενη φορά που σίγουρα θα λυθεί." Δηλαδή, σκεφτείτε μόνο με θετικό τρόπο, ακόμα κι αν όλα καταρρέουν.
2. Χτυπήματα
Υπάρχει ένας τέτοιος νόμος στο διάστημα - ο νόμος της μπούμερανγκ. Εάν κουτσομπολεύετε για ένα άτομο, θα κουτσομπολεύουν και για εσάς. Και αυτή είναι η δημιουργία ενός αρνητικού προγράμματος για τη ζωή σας όχι από εσάς, αλλά από άλλους ανθρώπους. Θα επηρεάσουν την ενέργειά σας, θα την καταστρέψουν και θα σας στερήσουν τη δύναμη.
Και σε γενικές γραμμές - θα σας θεωρήσουν κακό άτομο, δεν θα θέλουν να σας αντιμετωπίσουν. Υπάρχει ένα μικρό μυστικό εδώ: ό, τι λέτε για ένα άλλο άτομο, οι άνθρωποι υποσυνείδητα αρχίζουν να σκέφτονται για εσάς. Δηλαδή, συσχετίζουν τα λόγια σας τόσο με αυτό που μιλήσατε όσο και με εσάς.
Τι να κάνω? Κάντε έναν κανόνα να αναζητάτε το καλό στους ανθρώπους, να βασίζεστε σε αυτό το καλό και να λέτε μόνο καλό πίσω από την πλάτη σας. Και είναι καλύτερο να κάνετε μια δίκαιη παρατήρηση στο ίδιο το άτομο, κοιτάζοντας τα μάτια.
3. Τα παράπονα για τη μόνος-κρίμα και τη ζωή
Η μόνος-κρίμα είναι το χειρότερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας. Εκείνοι που αισθάνονται συγνώμη για τον εαυτό τους ή εκείνοι που βρίσκονται κοντά τους αναγνωρίζουν την αδικία του κόσμου. Δηλαδή, αρχίζει να αντιστέκεται στις υψηλότερες δυνάμεις που του στέλνουν δοκιμές. Πιστεύει ότι ο Θεός είναι άδικος, αλλά είναι δίκαιος και γνωρίζει τον καλύτερο τρόπο.
Εν τω μεταξύ, παίρνουμε από τη ζωή μόνο αυτό που μας αξίζει - αυτός είναι και ο νόμος. Επομένως, το να λυπάσαι για τον εαυτό σου είναι εξαιρετικά παράλογο, λάθος. Και αυτό έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή, επειδή η κρίμα αφαιρεί τη δύναμη, κλέβει τις δυνατότητες και τους πόρους.
Τι να κάνω?
Παρακολουθήστε τις στιγμές που έχετε μόνο οίκτο και προσπαθήστε να το αντικαταστήσετε με επιβεβαιώσεις όπως "Όλα είναι δίκαια στον κόσμο", "Αυτό που κερδίσατε είναι αυτό που έχετε." Ή συνθέστε τις δικές σας φράσεις που θα σας βοηθήσουν να περάσετε μια δύσκολη στιγμή.
Καλύτερα ακόμα, μάθετε να ευχαριστώ. Για όλα τα καλά που στέλνει η ζωή, και για όλα τα αρνητικά. Συμβαίνει ότι ένα τόσο θετικό αποτέλεσμα μεγαλώνει από ένα αρνητικό που δεν περιμένουμε.
4. Έλλειψη ύπνου
Ναι, αυτό είναι επίσης ένα σημαντικό σημείο. Επειδή αυτός που κοιμάται αργά αποκλείεται από τον φυσικό ρυθμό. Σταδιακά αρχίζει να αναπτύσσει χρόνια κόπωση, το κεφάλι του δεν λειτουργεί πλέον τόσο καθαρά. Πράγματι, κατά τη διάρκεια του ύπνου από τις 21:00 έως τις 23:00, ο εγκέφαλος αποκαθίσταται καλύτερα, ολόκληρο το σώμα στηρίζεται. Και οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος μετά τις 00:00 είναι ο λιγότερο χρήσιμος, καθώς περίπου στις 3:00 το πρωί, η φύση αρχίζει να ξυπνά και το σώμα δεν ξεκουράζεται αυτή τη στιγμή.
Παρεμπιπτόντως, σχεδόν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι μιλούν για τη σαφή καθημερινή τους ρουτίνα και ξυπνούν νωρίς - αξίζει να πάρουμε ένα παράδειγμα από αυτούς.
