Ο γρήγορος ρυθμός της σύγχρονης ζωής, οι ευθύνες, η εργασία, η μελέτη - ένα άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει όλα αυτά. Και, δυστυχώς, δεν υπάρχει πάντα αρκετός χρόνος όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και για την εκτέλεση οποιωνδήποτε υποχρεωτικών εργασιών. Αλλά μπορείτε να διατάξετε τη ζωή σας. Χάρη στην οποία θα σταματήσετε να περιστρέφετε σαν σκίουρος σε τροχό.
Παραγγελία στο κεφάλι
Όπως λέει η σοφία: "Η πιο έντονη μνήμη είναι πιο αδύναμη από το πιο θαμπή μολύβι." Και μάλιστα, πόσο συχνά ξεχάσατε να συγχαίρετε τον φίλο σας για μια αξέχαστη ημερομηνία, για τα γενέθλια του φίλου σας. Ίσως να μπερδέψουν την ημέρα μιας σημαντικής συνάντησης ή να το ξεχάσουν εντελώς. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - για να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο ή έναν προγραμματιστή. Σημειώστε γενέθλια, διευθύνσεις και αριθμούς τηλεφώνου σε αυτό. Καθώς και σημαντικά γεγονότα και συναντήσεις που πρέπει να γίνονται κατά τη διάρκεια του έτους, του μήνα και της εβδομάδας. Επιπλέον, περάστε 10 λεπτά κάθε πρωί προγραμματίζοντας την επόμενη μέρα. Καταγράφοντας τις εργασίες σε χαρτί, θα τις διορθώσετε στη μνήμη.
Αφιερώστε 15 λεπτά την ημέρα για τις δουλειές του σπιτιού
Κάνετε κανόνα να αφιερώνετε 15 λεπτά την ημέρα για καθημερινές εργασίες. Αντί να αναβάλλετε την πληρωμή λογαριασμών, το πλυντήριο, τον καθαρισμό μέχρι αργότερα, κάντε τουλάχιστον ένα πράγμα σήμερα. Προσελκύστε τα μέλη του νοικοκυριού σε ένα τέτοιο σύστημα. Και θα δείτε πόσα μπορείτε να κάνετε σε μια εβδομάδα εργασίας. Και αφιερώστε το σαββατοκύριακο για ξεκούραση.
Ξεφύγετε από τον υπολογιστή
Ένα σύγχρονο άτομο δεν είναι πουθενά χωρίς υπολογιστή. Αλλά ο υπολογιστής είναι ο απόλυτος τρώγων χρόνου. Ένα άλλο λεπτό στο Odnoklassniki, ένα άλλο βίντεο στο YouTube, και δεν παρατήρησαν πώς ήρθε η ώρα να πάτε για ύπνο, αλλά τα πράγματα δεν έγιναν. Μπείτε στη συνήθεια να καθίσετε στον υπολογιστή σας μετά την ολοκλήρωση των εργασιών σας. Θα είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά τότε θα δείτε πόσα μπορείτε να κάνετε. Και το πιο σημαντικό, θα σταματήσετε να αισθάνεστε άγχος από το γεγονός ότι η ζωή περνάει από εσάς.
Ξεκουράσου
Όταν όλα αρχίζουν να πέφτουν από το χέρι και υπάρχει μια αίσθηση μιας απελπιστικής κατάστασης, κάντε ένα διάλειμμα. Για να ανακτήσετε μια αίσθηση αρμονίας, πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας μερικές ώρες ξεκούρασης. Απενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας, θέστε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη λειτουργία - αξίζετε χρόνο να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας. Για να συλλέξετε τις σκέψεις σας, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τα αρώματα από περγαμόντο, δεντρολίβανο, εσπεριδοειδή. Για να τονώσετε, φάτε μια χούφτα καρύδια και πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ με σοκολάτα.
Και μην ξεχνάτε τη βασική αλήθεια - είναι αδύνατο να είστε εγκαίρως για τα πάντα. Επομένως, μην σπαταλάτε τον εαυτό σας σε μικροπράγματα και τις επιθυμίες των άλλων.
