Η αυτοπεποίθηση είναι ωραία. Δεν θα πεις τίποτα. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ποιοι είναι οι λόγοι για την ανασφαλή συμπεριφορά τους. Φαίνεται ότι καλύπτονται από κάποιο είδος άυλης ουσίας και τα χέρια τους αρχίζουν να τρέμουν σε δύσκολες καταστάσεις, οι καρδιές τους χτυπούν άγρια. Θα ήθελα να αναστατώσω: όλα τα συναισθήματά μας είναι φυσιολογικές διαδικασίες. Και αισθανόμαστε κάθε κατάσταση με το σώμα μας ούτως ή άλλως.
Ο κύριος λόγος για την αυτο-αμφιβολία είναι η ακατάλληλη διαμόρφωση ή η έλλειψη δεξιοτήτων μέσα σε ένα άτομο, που προκαλούν ένα τεράστιο φάσμα συναισθημάτων, από τον συνηθισμένο λήθαργο έως τον φόβο. Ωστόσο, το τελευταίο είναι συνήθως ένα σημάδι μιας ήδη σχηματισμένης εσφαλμένης αντίδρασης σε συνηθισμένα συμβάντα που ένα άτομο μεταφέρει σε παρόμοιες καταστάσεις. Για παράδειγμα, ένα παιδί, αφού διδάχτηκε να φοβάται τα κουνέλια από τους ψυχολόγους συμπεριφοράς του, μετά από λίγο άρχισε να ανησυχεί για όλα τα λευκά και χνουδωτά.
Όταν εμποδίζουμε, μαρτυρεί μόνο ένα πράγμα - δεν έχουμε δεξιότητες. Και όταν δεν δημιουργούνται οι απαραίτητες δεξιότητες, η αβεβαιότητα είναι μια φυσική κατάσταση. Γενικά, πρέπει να καταλάβετε ένα μικρό πράγμα. Οποιαδήποτε αβεβαιότητα είναι φυσική. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να το καταστείλετε, γιατί αυτό οδηγεί σε συμπλέγματα. Τι είναι? Ένα σύνθετο είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται ανασφαλές, όταν αισθάνεται ανασφαλές. Φαίνεται να ακούγεται περίεργο, αλλά με ένα παράδειγμα τώρα θα το αναλύσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Ένα άτομο δυσκολεύεται να επικοινωνήσει με τους ανθρώπους. Πλησιάζει έναν ξένο και αρχίζει να ανησυχεί, φόβο. Η σκέψη έρχεται στο μυαλό του: «Kapets, πώς είναι αυτό; Θα με γελούν. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο φοβάται τους ανθρώπους επειδή φοβάται τους ανθρώπους.
Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την ανασφάλεια; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση προέρχεται από τον παραπάνω ορισμό. Εάν ένα άτομο φοβάται κάτι, τότε δεν πρέπει να το κρύψει. Μερικοί άνθρωποι θα καταλάβουν τα αληθινά σας συναισθήματα ούτως ή άλλως. Ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείτε να κρύψετε τα συναισθήματά σας, εμφανίζονται. Επομένως, πρέπει να μάθετε να διατηρείτε το σίδερο ήρεμο σε δύσκολες καταστάσεις και να μην προσπαθείτε προκλητικά να δείξετε την ηρεμία σας.
Παρεμπιπτόντως, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ψυχοσωματικής ογκολογίας. Η πρακτική δείχνει ότι όταν ένα άτομο αισθάνεται ανασφαλές και μιλά για αυτό, γίνεται αμέσως ευκολότερο γι 'αυτόν. Πρέπει να βρείτε ένα άτομο που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα συμπλέγματα. Μπορείτε να κάνετε κάτι μόνοι σας, αλλά θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να το διορθώσετε. Είναι πιο εύκολο να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας παρά να απογαλακτιστείτε.
