Οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή, ο επιταχυνόμενος ρυθμός της ζωής υπαγορεύει τις συνθήκες του και συχνά οι άνθρωποι βρίσκονται σε διαχωρισμό από τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Πρόκειται για δύσκολες περιόδους, όταν τα λεπτά μεταφέρονται σαν ώρες και μέρες φαίνονται ατελείωτες.
Στο διαχωρισμό, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό θα είναι και με ποιες συνθήκες σχετίζεται, ο πιο δύσκολος χρόνος είναι οι πρώτες μέρες. Στη συνέχεια, η μελαγχολία θαμπώνει και θα εξασθενεί στο παρασκήνιο. Το κύριο πράγμα σε μια τέτοια περίοδο είναι να μην κολλάμε στην απουσία αγαπημένων, να μην βλέπουμε τις φωτογραφίες τους για ώρες και να μην περιβάλλουμε κοιτάζοντας την οροφή και να σκεφτόμαστε πόσο καλό είναι να είμαστε μαζί και πόσο κακό είναι να είσαι χωριστός.
Βρείτε τα θετικά
Μια γυναίκα είναι χτισμένη με τέτοιο τρόπο που, στις περισσότερες περιπτώσεις, η οικογένεια και η φροντίδα της είναι προτεραιότητα. Αυτή η κατάσταση έχει εξελιχθεί κατά τη διάρκεια της εξέλιξης, και ακόμη και κατά την ακμή της ισότητας, δεν υποχωρεί στο παρασκήνιο. Αλλά όσο διαρκεί ο διαχωρισμός, υπάρχει μια ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας: κάντε ένα διάλειμμα από το πλύσιμο και το μαγείρεμα, παρακαλώ τον εαυτό σας με ευχάριστα μικρά πράγματα, φροντίστε την ομορφιά σας. Ο ελεύθερος χρόνος από μόνο του είναι ένα υπέροχο δώρο, πρέπει να προσπαθήσετε να το χρησιμοποιήσετε στο έπακρο.
Συχνά, η μελαγχολία επιδεινώνεται ακριβώς από την έλλειψη συνηθισμένων δραστηριοτήτων: δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε για όλη την οικογένεια, δεν χρειάζεται να φροντίζετε τα παιδιά κ.λπ. Στον τόπο των καθημερινών δραστηριοτήτων, το κενό εμφανίζεται, και με αυτό έρχεται πλήξη και θλίψη. Αυτό δεν είναι ένα πολύ καλό σημάδι, που σημαίνει ότι ένα άτομο ζει κυρίως για άλλους. Μια αρμονική προσωπικότητα πρακτικά δεν βαριέται ποτέ, δεν αισθάνεται δυσφορία μόνη της με τον εαυτό της. Αυτό αξίζει να αγωνιστείτε, αναπτύσσοντας τα δικά σας ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας. Κατά τη διάρκεια του διαχωρισμού, υπάρχουν αρκετές ευκαιρίες για αυτό.
Αλλαγή δραστηριοτήτων και συνάντηση φίλων
Η εργασία, ψυχική και σωματική, ήταν πάντα και συνεχίζει να είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την κατάθλιψη. Μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε - από τον γενικό καθαρισμό μεγάλης κλίμακας στο σπίτι, έως την απόκτηση νέων δεξιοτήτων, για τις οποίες δεν υπήρχε αρκετός χρόνος πριν. Σε περίπτωση που το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας απασχολείται από εργασία για μίσθωση, αξίζει να το διερευνήσετε εντελώς, αν είναι δυνατόν - για να συμμετάσχετε σε προχωρημένη εκπαίδευση. Οι νοικοκυρές μπορεί να αποσπούν την προσοχή από αθλήματα, ανάγνωση, γαστρονομικά πειράματα, περιπάτους ή εκδρομές σε μέρη ενδιαφέροντος ή εκδρομές.
Θα διευκολύνει την απουσία αγαπημένων και την επικοινωνία με τους φίλους, καλύτερα - προσωπικά. Επιπλέον, σε τέτοιες στιγμές, η καλύτερη λύση θα ήταν να ξεκουραστείτε με μια μεγάλη εταιρεία. Στις συνομιλίες tête-à-tête, είναι αρκετά εύκολο να περάσετε σε καταγγελίες μοναξιάς και να επιστρέψετε σε μια θλιβερή κατάσταση, ενώ στην εταιρεία θα είναι σχεδόν εγγυημένη διασκέδαση. Νέες εντυπώσεις, αισθήσεις, εμπειρίες θα κάνουν τη ζωή πιο φωτεινή και θα φωτίσει τις στιγμές του χωρισμού, επισκιάζοντας τη θλίψη με ασυνήθιστες εντυπώσεις.
