«Η λέξη δεν είναι σπουργίτι, αν πετάξει, δεν θα την πιάσεις» - πόσο νόημα υπάρχει σε αυτή τη λαϊκή σοφία! Σίγουρα κάθε άτομο, τουλάχιστον μερικές φορές, έπρεπε να μετανιώσει πικρά ότι δεν μπορούσε να συγκρατηθεί, δεν έμεινε σιωπηλός σε αυτήν ή σε αυτήν την κατάσταση. Κάποιος αργά δικαιολογεί τον εαυτό του, λένε, είμαι από τη φύση μου, συνηθίζω να κόβω τη «αλήθεια-μήτρα»! Λοιπόν, για πολλές κυρίες, το ίδιο το "αδύναμο σεξ" είναι σαν μια επιείκεια. Πέστε, όλοι γνωρίζουν ότι οι γυναίκες δεν ξέρουν πώς να κρατήσουν το στόμα τους κλειστό. Πώς μαθαίνεις λοιπόν να συγκρατείς τη γλώσσα σου;
Οδηγίες
Βήμα 1
Όσο πιο συχνά γίνεται, θυμηθείτε τις παροιμίες και τα λόγια σχετικά με τα οφέλη της λογικής σιωπής. «Η λέξη είναι ασήμι, η σιωπή είναι χρυσή», «Δεν είναι μάταια ένα άτομο να έχει δύο αυτιά και μόνο ένα στόμα» Είναι απαραίτητο να μάθετε αυτοσυγκράτηση. Φυσικά, αυτό δεν είναι εύκολο, ειδικά για κοινωνικούς, συναισθηματικούς ανθρώπους. Κυριολεκτικά "εκρήγνυνται" με την επιθυμία να μιλήσουν, και σχεδόν σε οποιοδήποτε θέμα, ακόμη και σε ένα θέμα στο οποίο δεν καταλαβαίνουν καθόλου. Παρ 'όλα αυτά, πρέπει να εργαστείτε στον εαυτό σας.
Βήμα 2
Υπάρχουν αντίστοιχες μέθοδοι αυτο-ύπνωσης. Προσπαθήστε να θυμηθείτε τις στιγμές που ενοχλήσατε από κάποιο ανήσυχο κουβέντα που μιλούσε για τις πιο πραγματικές ανοησίες. Σκεφτείτε, γιατί στα μάτια άλλων ανθρώπων μπορείτε να μοιάζετε ακριβώς όπως ένα κουβέντα. Αντισταθείτε στον πειρασμό να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας, δηλώνοντας: "Αλλά είπε ανοησίες και μιλάω μόνο έξυπνα λόγια!" Πιστέψτε με, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Βήμα 3
Μάθετε να συνομιλείτε με τον εαυτό σας. Πολλοί άνθρωποι είναι υπερβολικά ομιλητικοί ακριβώς επειδή δεν μπορούν να κρατήσουν τις πληροφορίες "για τον εαυτό τους", γι 'αυτούς είναι απλώς βασανιστικό. Εάν δεν υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας, μπορείτε να μιλήσετε δυνατά, καλύτερα με μια αίσθηση.
Βήμα 4
Εάν είστε σε μια εταιρεία και θέλετε ανεξέλεγκτα να παρέμβετε στη συνομιλία, εκφράστε την άποψή σας, προσπαθήστε να πείτε τουλάχιστον μερικές από τις παρατηρήσεις σας διανοητικά. Πιστέψτε με, αυτό δεν αποτελεί καθόλου ένδειξη ψυχικής ανωμαλίας, όπως πιστεύουν πολλοί λανθασμένα.
Βήμα 5
Προσπαθήστε να βρείτε ένα χόμπι για τον εαυτό σας. Γιατί πολλές γιαγιάδες συνταξιούχοι είναι τόσο ανεπιθύμητα κουβέντα, για παράδειγμα; Ναι, έχουν πολύ ελεύθερο χρόνο, που δεν ξέρουν τι να κάνουν. Όταν ένα άτομο κάνει κάτι (ειδικά εάν αυτή η δραστηριότητα απαιτεί προσοχή, συγκέντρωση), απλά δεν έχει χρόνο να μιλήσει. Τα χέρια και το κεφάλι του δουλεύουν, όχι η γλώσσα του.
