Τα δάκρυα, οι κραυγές, ο φόβος, η αγανάκτηση είναι φυσιολογικές ανθρώπινες αντιδράσεις όταν αντιμετωπίζουν αρνητικές καταστάσεις. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αποσύρονται στον εαυτό τους, πνίγοντας συναισθήματα στην άβυσσο των ζοφερών σκέψεων. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει ότι η παρατεταμένη παραμονή σε τέτοια κατάσταση οδηγεί σε σοβαρές ψυχολογικές διαταραχές. Πώς να καταλάβετε ότι ένα αγαπημένο άτομο καταστέλλει τα συναισθήματα;
- Η συνεχής σιωπή και αδιαφορία μπορεί να είναι τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια για εσάς. Πάντα κρύβονται κρυμμένα συναισθήματα. Ένα άτομο επικεντρώνεται στο πρόβλημα όσο το δυνατόν περισσότερο και για λίγο απλώς πέφτει από την πραγματικότητα. Μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος να δείξουμε δυσαρέσκεια.
- Αν το αγαπημένο σας πρόσωπο συμπεριφερόταν υπέροχα όλη μέρα, χαμογέλασε και συνέχισε τη συνομιλία, αλλά κάπως τεντωμένος και ξαφνικά ξεπήδησε πάνω από ένα μικροπράγμα, τότε προφανώς καταστέλλει τα συναισθήματά του. Καταπιέζεται από κάποιο πρόβλημα που χρειάζεται λύση. Αλλά δεν είναι ακόμα εκεί.
- Όταν ένα άτομο πρέπει να καταλάβει τον εαυτό του, τις σκέψεις και τις περιστάσεις του, αποσύρεται και ξοδεύει πολύ χρόνο στη σιωπή. Αυτό είναι ένα από καιρό αποδεδειγμένο γεγονός. Εάν ο φίλος ή ο συγγενής σας ψάχνει για μοναξιά, αποφεύγει τη συντροφιά, τις συζητήσεις, τότε σίγουρα δεν θέλει να αφιερώσει κάποιον στα προβλήματά του και καταστέλλει τα συναισθήματα.
- Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι ένας καλός τρόπος για να ξεφύγουμε από τα προβλήματα. Δυστυχώς να φύγουμε, αλλά όχι να τα λύσουμε. Και ίσως βρείτε ένα άλλο πιο σοβαρό. Αυτός ο εθισμός είναι επιβλαβής για την υγεία. Επομένως, προσέξτε να κλείσετε ανθρώπους. Ίσως το αλκοόλ είναι προϊόν καταστολής των συναισθημάτων και όχι κλασική δικαιολογία για κόπωση.
- Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο βυθίζεται ξαφνικά σε μια ασυνήθιστη εργασία, τότε εδώ μπορείτε να δείτε δύο λόγους. Το ένα σχετίζεται με την αυτο-ανάπτυξη. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο είναι ήρεμο και διεξοδικό για το θέμα, αφιερώνοντας αρκετές ώρες την ημέρα σε αυτό. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος καταστολής των συναισθημάτων, μετάβαση από καταθλιπτικά προβλήματα. Ένα άτομο προσωρινά γίνεται εμμονή με ένα νέο επάγγελμα. Όταν δεν φέρνει ανακούφιση ή την επιθυμητή λύση, την πέφτει απότομα.
- Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο υπόσχεται συχνά κάτι, αλλά σύντομα το ξεχνάει, σας ακούει, αλλά δεν ακούει και ρωτάει συνεχώς, ένα πρόβλημα ζει σαφώς στο κεφάλι του. Προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να κρατήσει και να συμπεριφερθεί όπως πριν. Αλλά η καταστολή των συναισθημάτων προδίδει τον εαυτό της.
Συμβουλές
Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια, βιαστείτε να μιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Απλά ετοιμαστείτε! Ολόκληρο το φράγμα των καταπιεσμένων συναισθημάτων μπορεί να σας επιβληθεί. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε ακραία πεζοπορία στα βουνά, καγιάκ, αλεξίπτωτο ή βόλτα με αεροπλάνο. Αυτό θα βοηθήσει να ταρακουνήσει το άτομο, να εκφράσει συναισθήματα και να απελευθερώσει τους σφιγκτήρες. Εάν το πρόβλημα εκτελείται, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
