Οι άνθρωποι διαφέρουν μεταξύ τους με πολλούς τρόπους. Αντιλαμβάνονται τον κόσμο με διαφορετικούς τρόπους και εκδηλώνονται σε αυτόν. Για να ορίσει μεγάλες ομάδες που διαφέρουν μεταξύ τους στον τρόπο που αλληλεπιδρούν με τη γύρω πραγματικότητα, η ψυχολογία χρησιμοποιεί τους όρους «εξωστρεφής» και «εσωστρεφής». Είναι γενικά αποδεκτό ότι το να είσαι εσωστρεφής δεν είναι εύκολο. Είναι αλήθεια?
Ο όρος «εσωστρεφής» χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον ψυχολόγο Alfred Adler, ο οποίος τον αντιπαράθεση με τον «εξωστρεφή» του Sigmund Freud. Κατά τη διάρκεια των ψυχολογικών πειραμάτων και των παρατηρήσεων της ζωής, διαπιστώθηκε ότι πολλοί άνθρωποι, λόγω των ψυχοφυσιολογικών τους χαρακτηριστικών, αντιδρούν με διαφορετικούς τρόπους στα ίδια γεγονότα, αισθάνονται αυτόν τον κόσμο διαφορετικά. Η προσοχή και τα ενδιαφέροντα των εσωστρεφών είναι πιο εσωτερικά, αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται πιο απαλά την πραγματικότητα και να σκέφτονται βαθύτερα. Ο εξωστρεφής τύπος προσωπικότητας προσπαθεί να εξαπλώσει την επιρροή του έξω, είναι επιρρεπής στην έκφραση και είναι λίγο επιφανειακός. Ταυτόχρονα, ένας εσωστρεφής και ένας εξωστρεφής κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας μπορεί να αποδειχθούν και οι δύο σωστοί, αλλά δεν μπορούν να κατανοήσουν τη θέση του άλλου.
Είναι γενικά αποδεκτό ότι η εξωστρέφεια είναι χαρακτηριστική της δυτικής κοινωνίας, ενώ η ανατολική παράδοση είναι πιο κοντά σε μια εσωστρεφή προσωπικότητα. Οι ψυχολόγοι βρίσκουν μια εξήγηση των διαφορών μεταξύ των δύο τύπων προσωπικότητας στις ιδιαιτερότητες της φυσιολογίας και των διαδικασιών που συμβαίνουν στον εγκέφαλο. Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν περίπου τρεις φορές λιγότεροι εσωστρεφείς από τους προφανείς εξωστρεφείς. Αυτή η αντιληπτή αδικία καθιστά τους εσωστρεφείς πιο ευάλωτους όταν αλληλεπιδρούν με μέλη μιας εξωστρεφούς κοινωνίας.
Εάν είστε ο εσωστρεφής τύπος, πάρτε το δεδομένο. Η ικανότητα να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο με τον δικό σας τρόπο, να αισθάνεστε το βάθος και την ομορφιά του καθιστά τον εσωστρεφή μια μοναδική προσωπικότητα και σας επιτρέπει να απολαύσετε τις πιο διαφορετικές πλευρές της ζωής. Για έναν εσωστρεφή, το να έχεις έναν άνετο προσωπικό χώρο έχει μεγάλη σημασία. Δεν ανέχεται βιασύνη και φασαρία · χρειάζεται χρόνος για έναν εσωστρεφή να λάβει σημαντικές αποφάσεις. Αντανακλώντας, αποθηκεύει την απαραίτητη ενέργεια. Οι πράξεις του, κατά κανόνα, σταθμίζονται προσεκτικά και μελετηθούν.
Ένας εσωστρεφής είναι απρόθυμος να παρακολουθήσει κοινωνικές εκδηλώσεις, επιβαρύνεται από μια σημαντική επικοινωνία. Η κύρια πρόταση για αυτόν τον τύπο προσωπικότητας είναι να επιλέξετε έναν άνετο ρυθμό ζωής και να προχωρήσετε προς τους στόχους σας σε μικρά αλλά σίγουρα βήματα, χωρίς να ξεχνάτε την ξεκούραση. Αυτή η στρατηγική θα επιτρέψει στον εσωστρεφή να απολαύσει πλήρως όλες τις απολαύσεις της ζωής χωρίς να χάσει την ατομικότητά τους. Το να είσαι εσωστρεφής είναι προκλητικό, αλλά συναρπαστικό.
