Η αρνητικότητα επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου μας. Αυτό έχει αποδειχθεί από ειδικούς. Η κραυγή ενός άλλου είναι μια από τις πηγές αυτής της βλάβης. Πώς να το αντιμετωπίσετε χωρίς να καταστρέψετε τη σχέση σας με ένα άτομο που είναι ουσιαστικά ένας παράπονος; Υπάρχουν 3 αποδεδειγμένοι τρόποι.
Πολλοί ειδικοί, ιδίως ο Trevor Blake, πιστεύουν ότι ο εγκέφαλος είναι κάπως παρόμοιος με έναν μυ. Επιπλέον, διαφορετικές δραστηριότητες τον επηρεάζουν με διαφορετικούς τρόπους. Το αρνητικό εξασθενεί και το θετικό ενισχύεται και εκπαιδεύεται.
Η γκρίνια κάποιου άλλου είναι πηγή βλάβης στον εγκέφαλό μας
Μόνο 30 λεπτά από κάποιος άλλος που κλαίει την ημέρα και τα συναισθήματα που προκύπτουν επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλό μας. Επιπλέον, το κλαψούρισμα δεν σημαίνει τόσα πολλά παράπονα για τη ζωή, αλλά την έλλειψη επιθυμίας να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που έχουν πέσει. Επομένως, άσχημα νέα σε διάφορους τύπους μέσων μπορούν επίσης να αποδοθούν σε αυτό.
Ως αποτέλεσμα αυτής της αρνητικής επίδρασης, ο εγκέφαλος χάνει μερικούς από τους νευρώνες που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με έναν πιο αξιόλογο τρόπο: για παράδειγμα, για την ψυχική δραστηριότητα.
Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα; Μην αφήσετε τον εαυτό σας να τραβηχτεί στην αρνητικότητα κάποιου άλλου. Εάν ένα άτομο χρειάζεται πραγματικά συμβουλές, θα το ζητήσει ή θα κάνει τουλάχιστον κάποιες προσπάθειες να βρει μια λύση στο πρόβλημα. Εάν ένα άτομο παραπονιέται μόνο, χωρίς καμία προσπάθεια και επιθυμία να διορθώσει την κατάσταση, θέλει να συμμετάσχετε μαζί του στη ροή της αρνητικότητάς του.
Πώς να προστατευτείτε από την αρνητικότητα των άλλων
Οι ειδικοί συμβουλεύουν διάφορους τρόπους για να προστατευτείτε από την αρνητικότητα:
- Απόσταση. Οι απρόσεκτοι κραυγαλέες μπορούν να συγκριθούν με τους καπνιστές. Με το τελευταίο, κινδυνεύετε να γίνετε παθητικός καπνιστής εάν είστε ακριβώς γύρω. Η κατάσταση είναι ίδια με τους κραυγές.
- Σκεφτείτε για μια λύση στο πρόβλημα. Μερικές φορές μια απλή ερώτηση "Τι σκοπεύετε να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση;" Εάν ένα άτομο είναι ουρλιαχτό, τότε θα σταματήσει αμέσως τα παράπονά του. Επειδή αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται μια τελευταία λύση στο πρόβλημα.
- Εάν οι δύο πρώτες μέθοδοι δεν βοήθησαν, οι μέθοδοι ψυχολογικής άμυνας μπορούν να βοηθήσουν. Εάν δεν μπορούσε να αποφευχθεί μια συνομιλία με έναν αιώνια πόνο, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας καλυμμένο με ένα καπάκι που προστατεύει από παράλογες καταγγελίες άλλων ανθρώπων. Ή ένα αόρατο μανδύα. Ή σε μια παραδεισένια παραλία. Μπορείς ευγενικά να κουνήσεις το κεφάλι σου, να κάνεις συμπαθητικές ερωτήσεις και να χαλαρώσεις στο κεφάλι σου σε ένα παράδεισο νησί.
