Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά αυτοεκτίμηση. Άλλοι, δυστυχώς, το λείπουν όλη τους τη ζωή. Αλλά αυτό μπορεί να διορθωθεί, επειδή οι άνθρωποι είναι σε θέση να αλλάξουν και να αναπτυχθούν εάν έχουν τέτοιο στόχο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δημιουργήστε ένα θεμέλιο για αυτό το συναίσθημα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βρείτε τουλάχιστον 10 από τις θετικές σας ιδιότητες και να σχεδιάσετε καθεμία από αυτές με τη μορφή ενός είδους ιερογλυφικού, κατανοητή μόνο από εσάς. Αυτά τα ιερογλυφικά πρέπει να μεταφερθούν σε πολλά κομμάτια από χοντρό χαρτόνι. Μπορείτε να βάλετε ένα από αυτά στο πορτοφόλι σας, το άλλο κάτω από το πλεξιγκλάς στην επιφάνεια εργασίας σας και να χρησιμοποιήσετε το τρίτο ως σελιδοδείκτη στο βιβλίο που διαβάζετε. Το αντίγραφο όλων αυτών των σημείων πρέπει να παραμείνει στο σημειωματάριο. Το σχέδιο τέτοιων πινακίδων είναι καλύτερο από το να γράφεις ιδιότητες για δύο λόγους. Πρώτον, με αυτόν τον τρόπο θα χρησιμοποιήσετε επίσης το σωστό ημισφαίριο, το οποίο σκέφτεται στις εικόνες και δημιουργεί μια νέα εικόνα του εαυτού σας. Δεύτερον, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι η λίστα σας θα διαβαστεί από κάποιον του οποίου τα μάτια δεν έπρεπε να είναι.
Βήμα 2
Εργαστείτε με την ταχύτητα των κινήσεών σας. Πρέπει να γίνουν πιο αργά και πιο σταθερά. Αναγκάζοντας τον εαυτό σας να μιλήσει πιο αργά, τίποτα δεν χαλάει μια σημαντική εμπειρία όπως μια γρήγορη, συγκεχυμένη ομιλία. Από εξωτερικές αλλαγές, θα προχωρήσετε σε εσωτερικές και η αυτοεκτίμηση θα εμφανιστεί αφού αρχίσετε να κάνετε μια πιο σταθερή εντύπωση.
Βήμα 3
Μάθετε να συμπεριφέρεστε όχι με τον συνηθισμένο τρόπο, αλλά με τον τρόπο που πρέπει. Αυτό δεν είναι απαραίτητα προκλητική συμπεριφορά σε αντίθεση με τη συμβατική σοφία, αλλά να είστε προετοιμασμένοι να παραβιάσετε τους κανόνες και να μην ανησυχείτε γι 'αυτό. Στη Δύση, αυτή η ποιότητα ονομάζεται επιθετικότητα. Τελευταία υπήρξε εξαιρετική βιβλιογραφία σχετικά με την ανάπτυξη αυτής της ικανότητας. Αξίζει να το γνωρίσετε. Σε τελική ανάλυση, η ευπρέπεια και οι προσδοκίες των άλλων συχνά εμποδίζουν τους ανθρώπους να λαμβάνουν και να εφαρμόζουν τις μόνες σωστές αποφάσεις. Και ποια αυτοεκτίμηση μπορεί να υπάρχει εάν ένα άτομο φοβάται συνεχώς τι θα πουν άλλοι για αυτόν; Είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τη γνώμη άλλων, αλλά δεν πρέπει να την ακολουθείτε τυφλά. Ένα άτομο με αξιοπρέπεια δεν φοβάται να παραβιάσει ορισμένους κανόνες για την επιχείρηση.
