Ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι η αίσθηση του εαυτού ενός τέτοιου ατόμου όταν θεωρεί τον εαυτό του κατά κάποιο τρόπο χειρότερο από τους περισσότερους άλλους ανθρώπους. Είναι πολύ άβολο να ζεις με τέτοια συναισθήματα: η διάθεση μειώνεται, η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται, η επιθυμία επικοινωνίας εξαφανίζεται.
Αλλά μερικές φορές οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι κρύβεται πραγματικά με τη γνωστή φράση «σύμπλεγμα κατωτερότητας».
Στην πραγματικότητα, οι ψυχολόγοι έχουν εντοπίσει αρκετά συγκεκριμένα σημεία που καθιστούν δυνατή την κατανόηση εάν ένα άτομο έχει αυτό το "σύμπλεγμα κατωτερότητας" ή όχι. Μόνο αν είναι παρόντες μπορούμε να πούμε ότι ένα άτομο είναι διαβόητο.
Εθελοντική απομόνωση από την κοινωνία
Άτομα που αισθάνονται κατώτερα προσπαθούν να αποφύγουν εταιρείες, μεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων και είναι απρόθυμοι να λάβουν μέρος σε διάφορα είδη συζητήσεων, συναντήσεων και άλλων δημόσιων εκδηλώσεων. Αποφεύγουν να μιλούν δημόσια, επειδή είναι το κέντρο της προσοχής, γιατί φοβούνται να φαίνονται γελοίο. Τους φαίνεται ότι οι άλλοι αξίζουν πολύ περισσότερη προσοχή και σεβασμό, οπότε θα προτιμούσαν τη μοναξιά.
Χονδρότητα
Ένα άτομο που πάσχει από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας υποσυνείδητα θέλει να αποδείξει τη φερεγγυότητά του, την αξία του, και εξωτερικά αυτό μπορεί να εκδηλωθεί στην επιθυμία να «κόψει τη μήτρα της αλήθειας» στα μάτια του συνομιλητή, να είναι ανοιχτά αγενής και να τον ταπεινώσει.
Αφαίρεση ευθύνης από τον εαυτό σας
Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να κατηγορούν τον καθένα και τα πάντα για τις αποτυχίες και τις αποτυχίες τους, αλλά όχι για τον εαυτό τους. Εάν κάτι δεν λειτουργεί, οι άνθρωποι γύρω, οι φίλοι, οι γονείς, ο καιρός και τα ουράνια σώματα φταίνε, αλλά όχι το άτομο που έκανε το ίδιο το λάθος. Με αυτόν τον τρόπο, είναι ευκολότερο για ένα άτομο να αντιληφθεί τον εαυτό του ως «καλό» γενικά και τις πράξεις του ως «σωστές».
Εύρεση δικαιολογιών
Εάν κάποιος από το περιβάλλον ενός ατόμου που πάσχει από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας αντιμετωπίζει μια εργασία ή πρόβλημα πιο επιτυχημένα από αυτόν, το περιβόητο άτομο αναζητά λόγους όχι στην προσωπική αξία του νικητή, αλλά και πάλι σε εξωτερικούς παράγοντες: «τυχερός», «αυτό είναι πώς ήταν οι περιστάσεις ».
Αποφυγή ανταγωνισμού
Ένα τέτοιο άτομο προσπαθεί να μην μπει σε καταστάσεις όπου οι ικανότητές του και οι άλλες ποιότητες του θα αρχίσουν να συγκρίνονται με τις ικανότητες των άλλων, δεν συμμετέχει σε διαγωνισμούς οποιουδήποτε είδους. Δεν επιδιώκει να αποδείξει ότι μπορεί να είναι καλύτερος σε κάτι, αφού ο ίδιος, βαθιά, δεν πιστεύει στην πιθανότητα νίκης.
Εύρεση ελαττωμάτων
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να αποδείξει στον εαυτό του ότι δεν είναι χειρότερος από τους άλλους, ένα τέτοιο άτομο θεωρεί την αναζήτηση ελαττωμάτων σε άλλους. Επιπλέον, θεωρεί απαραίτητο να ενημερώνει τους ανθρώπους για αυτό, δίνει συμβουλές και οδηγίες, αυξάνοντας έτσι τα μάτια του.
Ευαισθησία στις απόψεις άλλων ανθρώπων
Αυτοί οι άνθρωποι αντιδρούν εξαιρετικά οδυνηρά σε οποιαδήποτε δήλωση που τους απευθύνεται, και ακόμη και ένα κομπλιμέντο που μπορούν να αντιληφθούν με αρνητικό τρόπο: τους φαίνεται ότι εκφοβίζονται. Βαθιά, πιστεύουν ότι δεν αξίζουν επαίνους και αναγνώριση, ακόμα κι αν πετύχουν πραγματικά κάτι. Η αρνητική αντίδραση του περιβάλλοντος προκαλεί την επιθυμία να αμυνθούν απεγνωσμένα.
Φόβος για λάθη
Τα άτομα με συγκροτήματα προτιμούν να μην ενεργούν - μετά από όλα, χωρίς να κάνουν βήματα είναι αδύνατο να κάνουν λάθος, και φοβούνται εξαιρετικά αυτό.
Έχοντας συνειδητοποιήσει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η παρουσία ενός συμπλέγματος κατωτερότητας, είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό ψυχολόγο. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να το λύσεις μόνος σου, επειδή το συγκρότημα κατωτερότητας έχει συχνά τόσο μακροχρόνιους και κρυφούς λόγους που είναι απλώς αδύνατο να τα βρεις χωρίς τη βοήθεια ειδικών μεθόδων.
