Ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι ένα είδος ανάλυσης του εαυτού σας. Αφού κοιτάξετε πίσω το παρελθόν σας, μελετώντας τη συμπεριφορά σας σε ορισμένες καταστάσεις, μπορείτε να αναλύσετε και να καθορίσετε πώς να συμπεριφερθείτε σωστά στο μέλλον. Αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση για το πώς να κρατήσουν ένα προσωπικό ημερολόγιο. Κάποιοι πιστεύουν ότι πρέπει να κρατάτε σημειώσεις κάθε μέρα, άλλοι δεν ξέρουν τι να γράφουν κάθε μέρα.
Ποιο προσωπικό ημερολόγιο να επιλέξετε
Πριν ξεκινήσετε να κρατάτε ένα προσωπικό ημερολόγιο, πρέπει να αποφασίσετε για την επιλογή του. Υπάρχουν 2 τύποι ημερολογίων:
- Χειρόγραφη έκδοση.
- Ιστολόγιο στο Διαδίκτυο.
Μια χειρόγραφη έκδοση ενός προσωπικού ημερολογίου είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Για αιώνες, οι γυναίκες καταγράφουν τις προσωπικές τους εμπειρίες σε σημειωματάρια που ήταν κρυμμένα από αδιάκριτα μάτια.
Ο 21ος αιώνας δίνει στους ανθρώπους την ευκαιρία να ξεπεράσουν τα όρια του κλασικού ημερολογίου και να το δημιουργήσουν στο Διαδίκτυο. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να κλείσετε το ημερολόγιό σας στο Διαδίκτυο από ξένους. Ως έσχατη λύση, το ημερολόγιο μπορεί να δημιουργηθεί με κάποιο ψευδώνυμο. Το πλεονέκτημα ενός διαδικτυακού ιστολογίου είναι η δυνατότητα αποστολής των αγαπημένων σας εικόνων, μουσικής ή βίντεο. Με βαθιά συναισθήματα ή προβλήματα, ο συγγραφέας μπορεί να ζητήσει συμβουλές από άλλους δημιουργούς ιστολογίων.
Πώς να φτιάξετε ένα προσωπικό ημερολόγιο
Ένα άλλο πλεονέκτημα ενός χειρόγραφου ημερολογίου είναι η ικανότητα να το σχεδιάζουμε για κάθε γούστο. Το γράψιμο σε αυτό μπορεί να γίνει με χρωματιστά στυλό, μαρκαδόρους. Σημειώστε ενδιαφέρουσες σκέψεις με ένα επισημαντικό ή πλαίσιο. Οποιαδήποτε φαντασία του συγγραφέα θα γίνει πραγματικότητα. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επικολλήσετε ενδιαφέροντα αποκόμματα εφημερίδων, φωτογραφίες ή φωτογραφίες στο προσωπικό σας ημερολόγιο.
Αξίζει να αγοράσετε για εσάς κάποιο είδος φορητού υπολογιστή με κλειδαριά ή κουμπί. Ας είναι πιο ακριβό από τα συνηθισμένα notebook, αλλά τελικά θα παραμείνει στον ιδιοκτήτη για πολλά χρόνια.
Αφού αγοράσετε ένα σημειωματάριο, αξίζει να αγοράσετε εξώφυλλο. Για παράδειγμα, τσόχα. Μπορείτε να το αγοράσετε σε πολλά καταστήματα και μια τεράστια συλλογή αποχρώσεων θα σας επιτρέψει να επιλέξετε το ιδανικό για τον εαυτό σας. Κόψτε το κάλυμμα από τσόχα, ράψτε στις τσέπες για να κρατήσετε το σημειωματάριο. Μπορείτε να κολλήσετε λουλούδια, αγγέλους ή στρας στο κάλυμμα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο αριστούργημα.
Συνιστάται να φτιάξετε μια ειδική τσέπη στο εξώφυλλο ή στην πρώτη σελίδα. Θα περιέχει αξέχαστες φωτογραφίες ή σημειώσεις που κάποια μέρα θα είναι στα χέρια του ιδιοκτήτη.
Πώς να κρατήσετε ένα προσωπικό ημερολόγιο
Μπορείτε να κάνετε απολύτως οποιεσδήποτε καταχωρήσεις στο προσωπικό σας ημερολόγιο. Μην φοβάστε ότι κάποιος θα το διαβάσει. Σε τελική ανάλυση, θα αποθηκευτεί σε ένα μέρος απρόσιτο σε άλλους.
Πρέπει να κρατάτε συνεχώς ένα ημερολόγιο. Ακόμα κι αν δεν συνέβη τίποτα σε μια μέρα, τότε αξίζει να κάνετε τουλάχιστον δύο γραμμές. Εάν δεν έχετε ιδέα τι να γράψετε σε αυτό, ανατρέξτε στις ακόλουθες συμβουλές:
- Μην φοβάστε να γράψετε όλες τις σκέψεις σας. Αφήστε τους να φαίνονται παράξενοι και ακατανόητοι από έξω. Αλλά αυτές οι σημειώσεις θα σας βοηθήσουν να αναλύσετε τον εαυτό σας.
- Γράψτε όλα τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα συναισθήματα αγάπης για έναν άνδρα. Ίσως να γίνει σύζυγός σας και σε κάποια κατάσταση σύγκρουσης, αυτά τα αρχεία θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε όλα τα συναισθήματα που βίωσαν για αυτόν τον άνδρα στην αρχή της σχέσης.
- Αν θυμάστε τι ονειρευτήκατε τη νύχτα, τότε γράψτε το όνειρό σας και την κατάσταση του μετά το ξύπνημα. Αυτές οι καταχωρήσεις στο προσωπικό σας ημερολόγιο θα σας βοηθήσουν να διευθετήσετε τα εσωτερικά σας προβλήματα. Προσδιορίστε γιατί αυτό ή αυτό το όνειρο είχε ένα όνειρο.
- Προσπαθήστε να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερες θετικές σκέψεις. Μετά από όλα, αφού τα ξαναδιαβάσει, η ψυχή γίνεται πάλι καλή. Αλλά μην φοβάστε να εξαπολύσετε τη θλίψη σας. Εξάλλου, ένα προσωπικό ημερολόγιο είναι ο φίλος σας στον οποίο μπορείτε να πείτε τα πάντα. Τέτοιοι δίσκοι θα σας επιτρέψουν να μην κρατάτε τη θλίψη, τον θυμό και τη λαχτάρα στον εαυτό σας και να μην κολλάτε σε κάποια προβλήματα.
- Αλλά μην μετατρέψετε το προσωπικό σας ημερολόγιο σε μια λίστα εχθρών, τις ενέργειες και τα προβλήματά τους μαζί τους. Κάνοντας συνεχώς τέτοιες σημειώσεις και διαβάζοντάς τις ξανά, απλά θα θυμάστε ξανά με το άτομο. Και οι εχθροί πρέπει να συγχωρεθούν.
