Η λέξη "μοναξιά" σχετίζεται με το κρύο, τη μελαγχολία, την απελπισία. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία - να προκαλέσουν ψυχική ασθένεια, νευρική βλάβη, πονοκέφαλο και κατάθλιψη. Επομένως, εάν αναγκαστείτε να ζήσετε μόνος σας, πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε αυτό το γεγονός και να είστε ευτυχισμένοι παρά τα πάντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η μοναξιά ως κράτος μερικές φορές δεν εξαρτάται άμεσα από το γεγονός ότι ζείτε μόνος. Ένα άτομο μπορεί να ζήσει σε ένα στενό κοινόχρηστο διαμέρισμα και να αισθανθεί βαθιά μοναξιά. Με τον ίδιο τρόπο, η μοναξιά γίνεται έντονα αισθητή σε πλήθος ξένων ή σε άγνωστο περιβάλλον κάποιου άλλου. Αυτή η εσωτερική δυσάρεστη κατάσταση πρέπει να κατασταλεί, αντικαθιστώντας την με πιο χαρούμενα συναισθήματα. Οι ευτυχείς άνθρωποι δεν αισθάνονται μοναξιά, και η ευτυχία είναι επίσης μια κατάσταση σκέψης.
Βήμα 2
Δεν έχει σημασία πώς έχετε ζήσει μέχρι τώρα, αλλά αν είστε μόνος αυτή τη στιγμή, προσπαθήστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο. Το να ζεις ανεξάρτητα δεν είναι τραγωδία, αλλά ευχαρίστηση. Το κύριο πράγμα είναι να μάθετε να είναι ενδιαφέρον για τον εαυτό σας. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορούν να φωτίσουν τη μοναξιά: μπορείτε να διαβάσετε, να ακούσετε μουσική σε πλήρη ένταση, να ξαπλώσετε στο μπάνιο, να καλέσετε τις φίλες σας να επισκεφθούν, να οργανώσετε πάρτι bachelorette - εν συντομία, να κάνετε ό, τι θέλετε.
Βήμα 3
Μην νομίζετε ότι η μόνη ζωή είναι κακή. Οι ανύπαντρες γυναίκες καταδικάζονται μόνο από παντρεμένες κυρίες για τις οποίες είστε πιθανός αντίπαλος, πιθανός γοητευτικός των συζύγων τους. Οι ίδιες οι γυναίκες, που ζουν μόνες τους, είναι αρκετά χαρούμενες και ικανοποιημένες με τα πάντα.
Βήμα 4
Το κύριο μειονέκτημα της μόνης ζωής δεν είναι η φροντίδα σας. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, κανείς δεν θα σας ετοιμάσει τσάι με λεμόνι και θα πρέπει να πάτε μόνοι σας στο φαρμακείο για να πάρετε φάρμακα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και τα αθλήματα θα αυξήσει την αντίσταση του σώματος στις ασθένειες.
Βήμα 5
Η μοναχική ζωή είναι ελευθερία στην οργάνωση της ζωής, καθεστώς. Στην αρχή, η πλήρης ανεξαρτησία φέρνει τις δικές της δυσκολίες: πρέπει να αναλάβετε αρσενικές και γυναίκες ευθύνες στο σπίτι. Αλλά μια συνήθεια αναπτύσσεται για τα πάντα. Η μοναξιά προσφέρει όχι μόνο πλήρη ελευθερία δράσης, αλλά και μια εξαιρετική ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση. Μπορείτε να δώσετε όλο τον εαυτό σας στην ανάπτυξη της σταδιοδρομίας.
Βήμα 6
Ο κύριος κανόνας μιας ευτυχισμένης ζωής μόνο είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας όσο θέλετε κάποιος να σας αγαπά. Φροντίστε τον εαυτό σας και μην ξεχάσετε να επικοινωνείτε τακτικά με φίλους και αγαπημένους σας, τότε η μοναξιά δεν θα είναι καθόλου τρομακτική.
