Οι εχθροί μπορούν να νικηθούν, αλλά όχι τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε. Πρώτον, πρέπει να καθορίσετε τι είδους εχθρούς θέλετε να νικήσετε. Μετά από όλα, τα οικιακά έντομα μπορούν επίσης να ονομαστούν εχθροί. Όσον αφορά την ίδια τη νίκη, για να κερδίσει κάποιος το προβάδισμα σε μια μεγάλη διαμάχη είναι να νικήσει τον εχθρό. Ο βαθμός της νίκης σας πάνω τους εξαρτάται από το πόσο σωστά ορίζετε τους εχθρούς. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.
Είναι απαραίτητο
Καλές επικοινωνιακές δεξιότητες
Οδηγίες
Βήμα 1
Νικήστε την παρενόχληση από ομοτίμους. Δυστυχώς, ο χώρος εργασίας μπορεί να μετατραπεί σε πεδίο μάχης στο οποίο ο ψυχολογικός εκφοβισμός γίνεται το κύριο όπλο. Εάν έχετε γίνει ο στόχος της παρενόχλησης, μην πανικοβληθείτε. Προσπαθήστε να ξεκαθαρίσετε την παρεξήγηση το συντομότερο δυνατό. Είναι άσκοπο να ψάχνετε εκείνους που είναι ένοχοι για δικαιολογητικούς σκοπούς Μην αντιλαμβάνεστε τους συναδέλφους σας ως δυνάμεις συνασπισμού, αλλά προσπαθήστε να προσεγγίσετε τον καθένα ξεχωριστά. Με σεβασμό και διακριτικό τρόπο, προσπαθώντας να εξουδετερώσει την κατάσταση, θέστε συγκεκριμένες ερωτήσεις στον κύριο εκφοβισμό. Να γνωρίζετε τα λόγια σας. Είναι σημαντικό εδώ όχι μόνο αυτό που λέτε, αλλά και με ποιο τόνο επικοινωνείτε με τους προκλητικούς. Ένας καλός οδηγός για εσάς θα είναι η συμβουλή του σοφού Βασιλιά Σολομώντα: «Μια λιτή απάντηση απομακρύνει την οργή, αλλά μια βλαβερή λέξη προκαλεί θυμό». Η καλοσύνη και η ζεστασιά μπορούν να λιώσουν τον πάγο της δυσπιστίας και της προκατάληψης. Διατηρήστε μια φιλική στάση. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνετε κολακευτικό και κορόιδα. Δεν είστε καθόλου υποχρεωμένοι να κάνετε απαλά όλη την εργασία που σας έχει ανατεθεί και να θυσιάσετε τις αρχές σας για χάρη της νίκης.
Βήμα 2
Κατακτήστε τις συνήθειές σας. Σύμφωνα με την καναδική εφημερίδα The Globe and Mail, περισσότερο από το 14% του πληθυσμού της χώρας υποδουλώνεται από νευρικές συνήθειες. Αυτές είναι συνήθειες όπως το κατσάρωμα των μαλλιών γύρω από ένα δάχτυλο, το χτύπημα ή το κουνήμα ενός ποδιού και το δάγκωμα των νυχιών. Σύμφωνα με τον Paul Kelly, ψυχολόγο, τέτοιες ενέργειες εξηγούνται από το άγχος ενός ατόμου που "συλλαμβάνεται" και χρειάζεται βοήθεια για να ξεπεράσει το άγχος. Σύμφωνα με την παραπάνω εφημερίδα, σύμφωνα με ειδικούς, μπορείτε να αναπτύξετε μια στρατηγική και να μάθετε πώς να καταπιείτε τέτοια πράγματα στον εαυτό σας. Εάν παρατηρήσετε νευρικές κινήσεις, πρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας σε ήρεμες θετικές στιγμές. Εκτός αυτού, πολλοί άνθρωποι νικήθηκαν από τέτοιες συνήθειες όπως η τάση να αναβάλουν τα πάντα μέχρι αύριο, υπερβολική καθισμένος βλέποντας τηλεόραση, άσκοπες αγορές. Ό, τι κι αν πρέπει να παλέψετε προσωπικά, να είστε σίγουροι για τη νίκη σας. Οι κακές συνήθειες είναι σαν μονοπάτια που έχει περάσει ένα άτομο εδώ και δεκαετίες. Αλλά, αν αρχίσετε να βάζετε νέα μονοπάτια, τότε τα παλιά θα ξεπεράσουν. Δημιουργήστε έναν νέο τρόπο αντιμετώπισης επαναλαμβανόμενων καταστάσεων. Δεν χρειάζεται να μείνετε σε καλό δρόμο · ας συνειδητοποιήσουμε ότι οι κακές συνήθειες είναι σκληροί κύριοι είναι ένα άλλο κίνητρο για τη νίκη.
Βήμα 3
Κατακτήστε την απόγνωση. Οι προσωπικές αδυναμίες ή οι αδυναμίες των άλλων μας οδηγούν μερικές φορές σε μια κατάσταση απογοήτευσης. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει κανείς να παραδεχτεί ειλικρινά ότι είναι αδύνατο να προστατευθεί πλήρως από οποιαδήποτε απρόσεκτη ομιλία ή απρόσεκτη πράξη. Ωστόσο, μην σηκώσετε τη λευκή σημαία, αφήνοντας τον νικητή να χαρίσει τη χαρά σας · ένας εχθρός όπως η κατάθλιψη μπορεί μερικές φορές να νικήσει με καλή ξεκούραση και καλό γεύμα. Τα μεγάλα προβλήματα φαίνονται πολύ λιγότερο εάν κοιμάστε αρκετά. Αλλά αν το πρόβλημα δεν λυθεί με αυτόν τον τρόπο, τότε χρειάζεστε την έγκυρη βοήθεια των συμμάχων για να νικήσετε την απόγνωση. Η απαραίτητη ενθάρρυνση μπορεί να ληφθεί από ώριμους φίλους. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να αναλάβετε την πρωτοβουλία. Χωρίς να κατηγορείτε κανέναν, μιλήστε για τις εμπειρίες σας. Να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με τα γεγονότα που σας έχουν ενοχλήσει και τι πρέπει να αλλάξετε. Ζητήστε συμβουλές - Με την αποδοχή βοήθειας και την αντοχή σας σε προσωπικές δυσκολίες, όπως τραυματισμένα συναισθήματα ή απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, κερδίζετε μια άλλη νίκη. Χιλιάδες κατάφεραν να ξεπεράσουν την αποθάρρυνση και να συνεχίσουν να ζουν γεμάτες ζωές.
