Η ζωή δεν είναι ζάχαρη, και όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο πιο ξεκάθαρα το καταλαβαίνει. Αλλά ακόμα και στην γκρίζα καθημερινή ζωή, μπορείτε να αντλήσετε από μια υπέροχη ηλιόλουστη διάθεση, να ζήσετε με χαρά, παρά όλες τις δυσκολίες και τα προβλήματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ακόμη και τις μικρότερες λεπτομέρειες. Ένα γνωστό γεγονός: εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε μια κατάσταση, τότε αλλάξτε τη στάση σας απέναντί της. Προβλήματα στην εργασία, προβλήματα στο σπίτι - εάν αυτό συμβαίνει ήδη σε σας, γιατί να ανησυχείτε μάταια, καλύτερα να σκεφτείτε γιατί και γιατί αυτό απαιτείται μαζί σας, ώστε αργότερα, στηριζόμενος στην εμπειρία που αποκτήθηκε, για να αποφύγετε τέτοια λάθη.
Βήμα 2
Κάντε λάθη, τρελή και μην φοβάστε τίποτα. Κάθε άτομο κάνει λάθη, μόνο κάποιος κάνει το ίδιο ξανά με την τελευταία φορά και κάποιος βγάζει συμπεράσματα. Μάθετε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με μια συγκεκριμένη ειρωνεία, να γελάτε με τον εαυτό σας - θα είναι πιο εύκολο για εσάς και τους γύρω σας. Μετά από όλα, εάν παίρνετε τα πάντα στα σοβαρά, τότε μπορείτε εύκολα να κερδίσετε νεύρωση, αλλά τα νευρικά κύτταρα δεν αναρρώνουν.
Βήμα 3
Ξεκίνα την μέρα σου με χαμόγελο. Ξύπνα το πρωί - πηγαίνετε στον καθρέφτη και χαμογελάστε στον εαυτό σας. Επαναφορτίστε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια για όλη την ημέρα, γιατί η ζωή σας είναι μια αντανάκλαση των δικών σας σκέψεων. Απλά μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να χαμογελάσει, κάντε αυθαίρετα, με ευχαρίστηση. Διάφορες χαλαρωτικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν με αυτό: γιόγκα, πιλάτες, διαλογισμός.
Βήμα 4
Χρησιμοποιήστε σωστά την ενέργειά σας. Μερικές φορές συμβαίνει να λυπάσαι για τον εαυτό σου. Και η ενέργεια που δαπανάται για αρνητικά συναισθήματα είναι αδράνεια. Φυσικά, μπορείς να σκοτωθείς για μεγάλο χρονικό διάστημα από τον πρώην νεαρό άνδρα, από την προηγούμενη δουλειά, αλλά τίποτα δεν θα αλλάξει από αυτό. Πρέπει να δράσεις, όχι να θρηνείσαι σαν τον Fedor πάνω από μια σπασμένη γούρνα. Αν θέλετε να αλλάξετε κάτι, κάντε ένα μικρό σχέδιο, υποδείξτε πώς είναι πραγματικά και τι θέλετε να αλλάξετε.
Βήμα 5
Επιλέξτε τις σωστές μεθόδους για την επίτευξη των στόχων σας. Μέσα από δυσκολίες στα αστέρια, ίσως μια αποδεδειγμένη επιλογή, αλλά υπάρχουν πάρα πολλά αγκάθια στο δρόμο, και τα αστέρια είναι δύσκολο να δουν. Όχι, δεν χρειάζεται να υποχωρήσεις από το όνειρό σου. Ίσως απλά πηγαίνετε σε έναν κυκλικό δρόμο προς αυτό. Σταματήστε το τρέξιμο σε μεγάλη απόσταση και αναλύστε, βρείτε το μονοπάτι σας, όπου θα βρείτε τύχη, θα σας βοηθήσει και θα σας κρατήσει μακριά από προβλήματα.
