Υπάρχουν άνθρωποι που παίρνουν τη ζωή πολύ εύκολα, παιχνιδιάρικα. Άλλοι, αντίθετα, είναι πολύ υπεύθυνοι, κάτι που συχνά τους δίνει πολλά προβλήματα και προβλήματα. Συγκεκριμένα, μια υπερβολική αίσθηση ευθύνης για όλους και όλα δεν επιτρέπουν σε κάποιον να χαλαρώσει και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε νευρική εξάντληση. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη σχέση σας με τον έξω κόσμο.
Δεν πρέπει να πιστεύετε ότι το nigga είναι ένα άτομο που δεν δίνει τίποτα καθόλου. Είναι απαραίτητο να διακρίνουμε την υγιή αδιαφορία, που εκφράζεται με έναν ακριβή δοσολογικό βαθμό ελέγχου της κατάστασης, από την ανευθυνότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει στις πιο σοβαρές συνέπειες.
Φανταστείτε τι θα συμβεί εάν οι γιατροί, οι οδηγοί, οι πιλότοι αεροπλάνων κ.λπ. γίνουν αδιάφοροι. - ο κατάλογος των επαγγελμάτων που απαιτούν υψηλή ευθύνη είναι πολύ μεγάλος. Δεν σημαίνει να γίνεις σνακ, πρόκειται για την ικανότητα απομάκρυνσης από περιττές εμπειρίες που δεν δίνουν τίποτα στην πράξη και μόνο χαλάζουν τα νεύρα.
Χαρακτηριστικά της υγιούς αδιαφορίας
Ο μηδενιστής είναι σε μεγάλο βαθμό μοιραία. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι πρόκειται να πάρετε αεροπλάνο. Ξέρεις ότι πέφτουν μερικές φορές και αυτό σε κάνει να φοβάσαι. Φοβάστε να πετάξετε, ο δρόμος προς το αεροδρόμιο σας θυμίζει τον δρόμο προς το ικρίωμα και η ίδια η πτήση γίνεται μια σοβαρή δοκιμασία για την ψυχή σας.
Και τι σας ενδιαφέρει; Δεν είναι μόνο εντελώς χαλαρός, αλλά απολαμβάνει επίσης την πτήση. Η λογική του είναι απλή - γιατί να ανησυχείτε εάν τίποτα δεν εξαρτάται από εσάς σε αυτήν την περίπτωση; Είναι καλύτερα να απολαύσετε το ταξίδι, ρίχνοντας ανόητες σκέψεις από το μυαλό.
Αυτή είναι μια υγιής αδιαφορία που διατηρεί τα νεύρα και την ψυχική υγεία. Ταυτόχρονα, αξίζει να σημειωθεί ένα πολύ ενδιαφέρον σημείο: στην πράξη, μην νοιάζεστε σπάνια σε καταστροφές και άλλες δυσάρεστες καταστάσεις. Υπάρχει μια απολύτως λογική εξήγηση για αυτό: χωρίς να ανησυχείτε για μικροπράγματα, ένα τέτοιο άτομο δεν ξοδεύει ψυχική ενέργεια σε βαρύ διαλογισμό. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει σημαντικά τη διαίσθησή του.
Γι 'αυτό είναι ευκολότερο για ένα άτομο που δεν ενδιαφέρεται να αποφύγει τη συντριβή του αεροπλάνου από ό, τι για κάποιον που φοβάται να πετάξει. Απλά δεν θα φτάσει στο αεροπλάνο που πρόκειται να συντριβεί - κάτι σίγουρα θα συμβεί που θα τον εμποδίσει να πάρει αυτήν την πτήση. Έτσι εκδηλώνεται ένα υψηλό επίπεδο προσωπικής δύναμης, που συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα της απουσίας κενών εμπειριών.
Πώς να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες
Για να γίνετε bummer, πρέπει να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από περιττές ανησυχίες. Χρησιμοποιήστε λογική - ποιο είναι το νόημα να ανησυχείτε για πράγματα που δεν εξαρτώνται από εσάς αυτήν τη στιγμή; Πείστε τον εαυτό σας να το σκεφτείτε όταν έρθει η ώρα και αφήστε τις ανησυχίες.
Μην προσπαθήσετε να κρατήσετε τα πάντα υπό έλεγχο, ακόμα δεν θα λειτουργήσει. Χαλαρώστε, μάθετε να χαλαρώνετε. Χωρίστε το χρόνο σας σε χρόνο εργασίας και ελεύθερου χρόνου. Μην είστε εργασιομανής - τελικά, δεν ζείτε στη δουλειά. Υπάρχουν άλλα ενδιαφέροντα στη ζωή. Κάντε κάτι ενδιαφέρον, βρείτε τον εαυτό σας ένα χόμπι. Προσκαλέστε τους φίλους σας, καθίστε το βράδυ σε καλή παρέα.
Δώστε περισσότερη προσοχή στην ομορφιά του κόσμου γύρω σας, απομακρύνετε όλη την αρνητικότητα. Ξεχάστε τους εγκληματίες και τα δράματα τουλάχιστον για λίγο - παρακολουθήστε κωμωδίες, μιούζικαλ, κινούμενα σχέδια. Οτιδήποτε μπορεί να σας ενθαρρύνει, να εμπνέει χαρά και αισιοδοξία.
Εάν κάτι σας ενοχλεί, δεν μπορείτε να ξεφύγετε από βαριές σκέψεις, ρωτήστε τον εαυτό σας - τι θα συμβεί αν η πιο αρνητική πρόβλεψη γίνει πραγματικότητα; Στη συνέχεια, αποδεχτείτε το πιθανό αρνητικό αποτέλεσμα, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο μπορεί να είναι. Συνδυάστε το, παραδεχτείτε ότι έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Εάν ναι, δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε. Η ικανότητα αποδοχής οποιουδήποτε αποτελέσματος, ακόμη και το πιο αρνητικό, είναι ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της υγιούς αδιαφορίας.
Πιστεύοντας στο τυχερό αστέρι σας, την τύχη σας και την προστασία μιας υψηλότερης δύναμης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους. Όλα θα πάνε καλά, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Σκεφτείτε το καλό, απομακρύνετε το αρνητικό και οι πιο λαμπρές προοπτικές θα ανοίξουν μπροστά σας.
