Ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων είναι εξοικειωμένοι με την πλέον δημοφιλή μέθοδο εκπλήρωσης των επιθυμιών - οπτικοποίηση. Τι θα μπορούσε να είναι απλούστερο: να φανταστείς διανοητικά την επίτευξη του αγαπημένου σου στόχου - και σύντομα αυτό θα ενσωματωθεί στην πραγματικότητα. Ωστόσο, για να λειτουργεί πραγματικά ένα τέτοιο σύστημα, πρέπει να μπορείτε να χρησιμοποιείτε σωστά την οπτικοποίηση. Αυτή η μέθοδος έχει πολλές αποχρώσεις που σίγουρα πρέπει να γνωρίζετε.
Περισσότερες λεπτομέρειες
Πολύς κόσμος, αφού μόλις άκουσε για την οπτικοποίηση και ρώτησε για ορισμένα από τα χαρακτηριστικά του, αμέσως πρόθυμος να δοκιμάσει αυτόν τον τρόπο να φανταστεί τι ονειρεύεται και, σε πολλές περιπτώσεις, αντιμετωπίζουν το γεγονός ότι τέτοιες προσπάθειες είναι άκαρπες. Βιάζονται να μαρκαρίσουν αυτήν τη μέθοδο επίτευξης στόχων με την κοινή λέξη «τσαρλατανισμός», χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι στην πραγματικότητα ευθύνονται οι ίδιοι για το γεγονός ότι τίποτα δεν προήλθε από αυτήν.
Για να είναι αποτελεσματική η οπτικοποίηση, δεν πρέπει απλώς να σχεδιάζετε στο μυαλό σας πώς θα είναι η ζωή μετά την πραγματοποίηση του ονείρου. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε σε μια τέτοια εικόνα περισσότερα χρώματα και διάφορες λεπτομέρειες - έτσι ώστε να ζωντανεύει και να διαγράφονται οι γραμμές μεταξύ του κόσμου των ονείρων και της πραγματικότητας. Τότε, οι σφόνδυλοι της μοίρας θα λειτουργήσουν με τέτοιο τρόπο ώστε τελικά να οδηγήσουν στην υλοποίηση των αγαπημένων στόχων αυτού του ατόμου.
Είναι καλύτερα να κάνετε οπτικοποίηση σε μια στιγμή που υπάρχει πολύς χρόνος, επειδή μπορεί να χρειαστούν αρκετά λεπτά, ή ακόμη και τουλάχιστον μία ώρα, για να αναδημιουργήσετε τη «σωστή» εικόνα στο μυαλό. Πρώτον, πρέπει να μετατρέψετε έναν αφηρημένο στόχο σε συγκεκριμένο αντικείμενο ή ομάδα πραγμάτων. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο ονειρεύεται μια μεγάλη οικογένεια, πρέπει να φανταστεί μια γυναίκα / σύζυγο και μερικά παιδιά διαφορετικών ηλικιών δίπλα του. Στην περίπτωση που το όνειρό του είναι ένα αυτοκίνητο συγκεκριμένης μάρκας και μοντέλου, πρέπει να απεικονίσει ένα τέτοιο αυτοκίνητο με το αγαπημένο του χρώμα.
Τώρα το πιο δύσκολο μέρος αυτής της διαδικασίας παραμένει - λεπτομέρειες. Είναι απαραίτητο να δώσετε τον παραπάνω όγκο εικόνας και ρεαλισμό με τη βοήθεια διαφόρων μικρών στοιχείων. Τι φορούν οι άνθρωποι σε αυτήν την ψυχική εικόνα; Ποιο είναι το χρώμα των ματιών, των μαλλιών, του δέρματος τους; Τι έκφραση έχουν στα πρόσωπά τους; Πώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους: κάνουν επαφή με τα μάτια, κρατούν τα χέρια κ.λπ.; Εάν μιλάμε για ένα αυτοκίνητο, τότε είναι απαραίτητο να σχεδιάσουμε κάθε είδους λεπτομέρειες του αμαξώματος και του εσωτερικού, φανταστείτε κυριολεκτικά κάθε μία από τις βίδες τους και άλλα στοιχεία στη θέση τους. Όσο πιο λεπτομερής βγαίνει η εικόνα, τόσο το καλύτερο.
Η πληρότητα όχι μόνο των οπτικών αισθήσεων
Ωστόσο, ακόμη και τέτοιες ισχυρές προσπάθειες μπορεί να μην είναι αρκετές για την ακεραιότητα της εικόνας. Για σωστή οπτικοποίηση, πρέπει να συνδέσετε όχι μόνο την όραση, αλλά και άλλες αισθήσεις (ιδανικά, όλες). Άρα, κανείς δεν πρέπει μόνο να φανταστεί την εικόνα του επιθυμητού αντικειμένου, αλλά και να το νιώσει στα χέρια του, να εισπνέει τη μυρωδιά του, να ακούει τους ήχους που κάνει.
Για παράδειγμα, εάν μιλάμε για ταξίδι σε οποιαδήποτε χώρα, αξίζει να φανταστούμε λεπτομερώς πώς μυρίζει ο τοπικός αέρας, πόσο ζεστό ή κρύο είναι εκεί, τι αρώματα αιωρούνται σε έναν πολυσύχναστο δρόμο αυτής της πόλης ή σε μια εξωτική παραλία (ανάλογα με το πού βρίσκεται ακριβώς το άτομο) θέλει να πάει) κ.λπ. - και αισθανθείτε κυριολεκτικά τον εαυτό σας, με το δικό σας δέρμα.
Εάν η φαντασία σας δεν είναι αρκετή για τέτοια πράγματα, δεν είναι αμαρτία να εμπλουτιστείτε από τις αντίστοιχες εντυπώσεις. Για παράδειγμα, πάρτε το επιθυμητό αυτοκίνητο για μια δοκιμαστική μονάδα (στην περίπτωση που το ονειρεύεστε) και επιθεωρήστε το προσεκτικά τόσο από το εξωτερικό όσο και από το εσωτερικό, από το διαμέρισμα επιβατών. Απαιτείται να θυμόμαστε οποιαδήποτε μικρότερη λεπτομέρεια - συμπεριλαμβανομένου του πόσο τεντώνεται η ταπετσαρία των καθισμάτων και το εσωτερικό του κάτω από τα δάχτυλα, πώς το τιμόνι ή το κουμπί επιλογής υπακούει στα χέρια.
Τέτοιες εντυπώσεις πρέπει να καταγράφονται καλά στη μνήμη και στη συνέχεια να χρησιμοποιούνται στην οπτικοποίηση. Δεν βλάπτει, όπως πολλοί, να χτίσεις ένα είδος «τείχους ονείρου» επικολλώντας εκεί εικόνες πραγμάτων που θέλεις να έχεις και επικολλώντας στα σωστά μέρη ένα στιγμιότυπο του εαυτού σου που κόβεται από μια φωτογραφία. Με μια λέξη, δημιουργήστε μια πλήρη αίσθηση ότι ο στόχος έχει ήδη επιτευχθεί.
Έχοντας στείλει τέτοιες παρορμήσεις στη συνείδησή σας, θα είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την επιχείρηση. Ένας αδρανής ονειροπόλος είναι απίθανο να επιτύχει την εκπλήρωση των ονείρων του. Η οπτικοποίηση είναι μια ισχυρή ώθηση για να επιτύχετε αυτό που θέλετε, αλλά όχι υποκατάστατο των προσπαθειών για την επίτευξή του.
