Όλοι έπρεπε να περάσουν από δύσκολες καταστάσεις, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να μην βιώσουν τη δική τους ατυχία, αλλά να δουν έναν φίλο που υποφέρει. Για να μην αισθάνεστε ανίσχυροι στη θλίψη ενός φίλου, ετοιμαστείτε να του δώσετε λίγη ψυχολογική υποστήριξη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αφήστε το άτομο να μιλήσει. Ακούστε προσεκτικά τι του συνέβη. Δεν θα είστε υποχρεωμένοι να του δώσετε συμβουλές σε μια δύσκολη κατάσταση, αλλά μόνο η παρουσία σας θα σας βοηθήσει.
Βήμα 2
Η διάθεση ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει στη διαδικασία της «εξομολόγησης», θα ξαναζήσει αυτό που συνέβη. Να είστε προετοιμασμένοι να τον δείτε να κλαίει, να γελάει, να τρέμει με θυμό.
Βήμα 3
Αγκαλιάστε τον, αλλά μόνο αφού τελειώσει. Εάν το άτομο αρνείται να αγκαλιάσει, μην το επιβάλλετε.
Βήμα 4
Προσφέρετε τη βοήθειά σας εάν μπορείτε. Αλλά μην επιμένετε αν αρνείται να υποστηρίξει.
Βήμα 5
Πάρτε το άτομο για μια βόλτα. Μην τον αφήνεις μόνο του.
Βήμα 6
Ενθαρρύνετε έναν φίλο να ζητήσει τη βοήθεια ενός επαγγελματία, ψυχολόγου ή χειριστή βοήθειας
