Ένα επιτυχημένο άτομο είναι άμεσα ορατό. Πώς κινούμαστε, πώς κρατάμε τις πλάτες μας και καθορίζει πώς μας κοιτάζουν οι άλλοι.
Όπως έγραψε το κλασικό, η κίνηση είναι ζωή. Μέσω της κίνησης ένα άτομο ενημερώνει τον κόσμο για τον εαυτό του - ποιος είναι, ποια είναι η διάθεσή του, πόσο σίγουρος είναι στον εαυτό του. Συχνά, η μη λεκτική επικοινωνία παίζει καθοριστικό ρόλο και η γλώσσα του σώματος στην πιο ακατάλληλη στιγμή μπορεί να μας παρουσιάσει σε ένα δυσμενές φως. Ήρθε η ώρα να ελέγξετε αυτό το σώμα!
Προσοχή: φόβος
Θυμηθείτε το κύριο πράγμα: είμαστε πώς αισθανόμαστε τον εαυτό μας. Φυσικά, αυτή η φράση έχει ήδη χακαριστεί και ακούγεται εκατομμύρια φορές, αλλά είναι σημαντικό όχι μόνο να το γνωρίζουμε. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε και να νιώσουμε ότι αυτό είναι αλήθεια. Όταν νιώθουμε φόβο, το σώμα μας συρρικνώνεται ενστικτωδώς, σαν να μετατρέπεται σε πέτρα και δεν μπορούμε πλέον να συμπεριφερόμαστε ελεύθερα, χωρίς εμπόδια, να κινούμαστε ομαλά και με αξιοπρέπεια. Σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, όσοι γύρω μας το αισθάνονται και μας στέλνουν στην κατηγορία των ηττημένων, με τους οποίους δεν θέλουμε καν να μάθουμε.
Τώρα θυμηθείτε τις στιγμές της ευτυχίας όταν ο κόσμος δεν ήταν πλέον στους ώμους σας - ήταν στα πόδια σας. Πιθανότατα αισθανθήκατε ανίκητοι και ενθουσιασμένοι. Έχετε παρατηρήσει ότι, μόλις ερωτευτείτε και ξεκινήσετε μια νέα σχέση, φαινόταν αμέσως να γίνετε μαγνήτης για το αντίθετο φύλο; Αυτό είναι σωστό, αυτό είναι ακριβώς το συναίσθημα που πρέπει να αναπτύξετε στον εαυτό σας. Χτίστε την αυτοπεποίθησή σας, κάντε ό, τι σας κάνει να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας: ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη, χορό, καριέρα. Εξασκηθείτε επίσης χειρονομίες και εκφράσεις προσώπου μπροστά στον καθρέφτη
σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ
Να προσέχετε πάντα τη στάση σας. Όποια και αν είναι η διάθεσή σας, η κατάσταση της υγείας ή η κατάσταση των πραγμάτων στη ζωή σας, η στάση του σώματος πρέπει να είναι βασιλική. Μερικές φορές η στάση του σώματος μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο (για παράδειγμα, όταν παίρνετε συνέντευξη για μια δουλειά, είναι σημαντικό να φαίνεστε ικανοί και σίγουροι). Άσκηση ή χορό ή τουλάχιστον 15 λεπτά καθημερινά για να περπατήσετε με ένα βιβλίο στο κεφάλι σας.
Προσέξτε τα χέρια σας
Τα χέρια είναι ένα είδος βαρόμετρου αυτοπεποίθησης. Ρίξτε μια ματιά στους γύρω σας. Πιθανότατα θα παρατηρήσετε στο περιβάλλον σας ανθρώπους με τη συνήθεια να παίζουν συνεχώς με κάτι στα χέρια τους: μια κλειδαριά μαλλιών, τα άκρα των ρούχων, ένα τηλέφωνο. Αυτή η συμπεριφορά σηματοδοτεί νευρικότητα και ανασφάλεια. Αν γνωρίζετε, επίσης, έχετε τη συνήθεια των ανήσυχων χεριών, εργαστείτε με την εμπιστοσύνη σας. Το γεγονός είναι ότι τέτοιες συνήθειες είναι υποσυνείδητες και μπορούμε να εξαλείψουμε αυτό το σύμπτωμα μόνο με την εξάλειψη της πραγματικής αιτίας. Παρακολουθήστε επίσης τα χέρια σας στην αρχή. Πάρτε ως παράδειγμα τη συμπεριφορά των μοντέλων κατά τη διάρκεια της πασαρέλας: τα χέρια τους είναι χαλαρά και ήρεμα.
Το κεφάλι ψηλά
Από την παιδική μας ηλικία, είμαστε όλοι συνηθισμένοι να κρύβουμε τα μάτια μας και να χαμηλώνουμε το πηγούνι μας, προσπαθώντας να αποσπαστούμε από το άτομο που μας κάνει να νιώθουμε άβολα. Δυστυχώς, στην ενηλικίωση, αυτή η προσέγγιση δεν θα παίξει στα χέρια μας. Μάθετε να κοιτάτε τον συνομιλητή σας απευθείας στο πρόσωπο, να κρατάτε το βλέμμα σας και να κρατάτε το κεφάλι σας ανοιχτό, και αυτό θα προσθέσει εμπιστοσύνη (τουλάχιστον προς τα έξω) σε εσάς. Εκπαιδεύστε μια νέα συνήθεια αλληλεπιδρώντας με ανθρώπους κάθε μέρα με έναν νέο τρόπο.
