Τα δάκρυα είναι μια φυσική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος στη θλίψη, τον πόνο, τη δυσαρέσκεια και ακόμη και τη χαρά. Μερικοί επιστήμονες ισχυρίζονται ότι το κλάμα είναι καλό για την υγεία σας. Οι ψυχολόγοι επίσης δεν βλέπουν τίποτα λάθος με αυτό το επάγγελμα. Αλλά αν τα δάκρυα έρχονται συχνά και για οποιονδήποτε, ακόμη και ασήμαντο, λόγο, αξίζει να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.
Τα δάκρυα πάντοτε θεωρούνταν προνόμιο των γυναικών. Σε τελική ανάλυση, το πιο δίκαιο σεξ είναι πιο συναισθηματικό από τους άνδρες και παίρνουν πολλά πράγματα πολύ κοντά στην καρδιά τους. Αλλά οι γιατροί και οι ψυχολόγοι δεν βλέπουν τίποτα λάθος με τα δάκρυα των ανδρών. Ελευθερώνοντας τα δάκρυα, οποιοδήποτε άτομο, είτε πρόκειται για άνδρα είτε για γυναίκα, μπορεί να απαλλαγεί από την αρνητικότητα και να πάρει συναισθηματική απελευθέρωση. Είναι άλλο θέμα εάν αρχίσετε να αναστατώνεστε και να κλαίτε για μικροπράγματα. Τέτοιες εκρήξεις συναισθημάτων μπορούν να παίξουν εναντίον σας.
Στην κοινωνία, κατά κανόνα, δεν τους αρέσουν οι λαμπεροί άνθρωποι. Θεωρούνται βρεφικά και συναισθηματικά ασταθή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί η υπερβολική δακρύρροια. Το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσουμε τους λόγους της εμφάνισής του.
Γιατί οι άνθρωποι κλαίνε
Μερικές φορές μια ασταθής συναισθηματική κατάσταση είναι συνέπεια της νόσου του θυρεοειδούς. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό και να υποβληθεί σε θεραπεία. Η κύρια αιτία δακρύρροιας στις γυναίκες, για παράδειγμα, είναι ένα αυξημένο επίπεδο προλακτίνης στο αίμα. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος και την παραγωγή δακρύων. Πολύ μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα και νευρικότητα. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να εξεταστεί από έναν ενδοκρινολόγο.
Μερικοί άνθρωποι είναι συναισθηματικοί από τη φύση τους, η επιθυμία τους να κλάψουν για οποιονδήποτε λόγο δεν εξαρτάται από τη σωματική ασθένεια. Είναι απλώς ένα ατομικό χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Τέτοιοι άνθρωποι δεν θα μπορούν ποτέ να αλλάξουν εντελώς, καθώς η υπερευαισθησία είναι έμφυτη ιδιότητα του νευρικού συστήματος.
Ένας άλλος λόγος για το κλάμα είναι η αδυναμία ενός ατόμου να προσαρμοστεί γρήγορα σε δραστικές αλλαγές στη ζωή του. Δεν έχει σημασία αν είναι μια κακή αλλαγή ή μια καλή - οποιαδήποτε αλλαγή στη γύρω πραγματικότητα μπορεί να προκαλέσει άγχος σε αυτούς τους ανθρώπους και την επιθυμία να κλάψουν.
Πώς να σταματήσετε να κλαίτε σε λάθος στιγμή
Εάν το δάκρυ σας έχει ψυχολογική παρά φυσιολογική φύση, θα είναι πολύ πιο εύκολο να το αντιμετωπίσετε. Απλά πρέπει να αναγκάσετε να αλλάξετε την προσοχή και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από το ενοχλητικό αντικείμενο.
Μόλις αισθάνεστε δάκρυα στα μάτια σας, αρχίστε να αναπνέετε γρήγορα. Όταν το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να αποφύγετε τις βαθιές αναπνοές, ώστε να μην προκαλέσετε ζάλη. Κάντε αυτήν την αναπνευστική πρακτική μέχρι να ανακουφιστεί η ένταση. Εάν υπάρχει πόσιμο νερό κοντά, πάρτε μερικές γουλιές και σκεφτείτε κάτι ευχάριστο.
Πριν ξεσπάσετε στα δάκρυα, φανταστείτε ένα σύννεφο και μελετήστε το προσεκτικά. Τότε φανταστείτε πώς θα χυθεί στη γη ως χαριτωμένη βροχή. Αυτή η απλή εκπαίδευση συνιστάται από πολλούς ψυχολόγους. Ο κύριος στόχος του είναι να σταθεροποιήσει τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.
Μερικές φορές τα δάκρυα είναι αποτέλεσμα ψυχικού τραύματος. Σε αυτήν την περίπτωση, μην τα συγκρατήσετε. Με την εκτόξευση αρνητικών συναισθημάτων, θα σώσετε το σώμα σας από ασθένειες και πρόωρη γήρανση.
