Ένα άτομο ξοδεύει πολύ χρόνο σε ένα όνειρο. Κατά τον ύπνο, το σώμα μας ανακτά τη δύναμή του, προετοιμάζεται για την επόμενη μέρα. Ένα από τα πιο εκπληκτικά φαινόμενα ύπνου είναι η παρουσία ονείρων. Από τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την προέλευση των εικόνων που προκύπτουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πολλοί άνθρωποι μιλούν για την πιθανότητα αυτογνωσίας σε ένα όνειρο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όχι μόνο του και πολύ σπάνια. Αλλά μπορείτε να αυξήσετε τη συχνότητα τέτοιων ονείρων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Στα διαυγή όνειρα, ένα άτομο μπορεί να είναι ο καθένας, να κάνει οτιδήποτε. Ωστόσο, ο εγκέφαλός μας αντιδρά γρήγορα σε τέτοια «λάθη» και μας επαναφέρει στον ασυνείδητο ύπνο. Πώς μπορείτε να παρατείνετε αυτήν την καταπληκτική αίσθηση;
Βήμα 2
Χρειάζεται πρακτική για να γνωρίσετε τον εαυτό σας σε ένα όνειρο Για γρήγορα αποτελέσματα, αξίζει να κάνετε ανατολίτικες πρακτικές. Η γιόγκα είναι ιδανική για αυτό, ειδικά όσον αφορά την εργασία στα τσάκρα. Πριν πάτε για ύπνο, συντονίστε το γεγονός ότι θα γνωρίζετε τον εαυτό σας σε ένα όνειρο. Καθώς συγκεντρώνεστε, επαναλάβετε, "Σήμερα θα γνωρίζω πλήρως και θα ελέγχω τον ύπνο μου." Ακολουθήστε τις πρακτικές που σας διδάσκει η διδασκαλία της γιόγκα.
Βήμα 3
Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να κοιτάξετε τα χέρια σας ενώ κοιμάστε. Μόλις αρχίσουν να θολώνουν, μετακινήστε το βλέμμα σας σε άλλο αντικείμενο. Η συγκέντρωση σε ένα αντικείμενο σε ένα όνειρο θα οδηγήσει σε "ρίψη" από τα διαυγή όνειρα. Οι άνθρωποι που εισέρχονται σε ένα διαυγές όνειρο το χάνουν μόλις επικεντρωθούν στη σκέψη ότι είναι ένα διαυγές όνειρο. Με την πάροδο του χρόνου, θα είστε σε θέση να είστε σε ένα τέτοιο όνειρο για όλο και περισσότερο χρόνο. Από τα χέρια σας, μεταβείτε σε μια επισκόπηση άλλων εικόνων σε ένα όνειρο. Προσπαθήστε να καλέσετε ασυνήθιστες ικανότητες. Για παράδειγμα, σηκώστε μια πέτρα ή ένα αυτοκίνητο με το μυαλό σας.
Βήμα 4
Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να γνωρίζετε πλήρως και να ελέγχετε τον ύπνο σας. Διαφορετικοί άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικούς χρόνους για να είναι επιτυχημένοι. Σε κάθε περίπτωση, μετά από τρεις μήνες εξάσκησης, θα έχετε επιτυχία.
