Λόγω της πανδημίας COVID-19, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο βρίσκονται σε απομόνωση ή αποκαλούμενη αυτο-απομόνωση. Πολλοί άνθρωποι τρελαίνονται με πλήξη. Προσπαθήστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την αναγκαστική σας απομόνωση. Τώρα είναι η ώρα να "επενδύσετε" στον εαυτό σας.
Μαγειρικά αριστουργήματα
Σε συνθήκες αυτο-απομόνωσης, η τροφοδοσία μετατράπηκε σε δωρεάν παράδοση φαγητού. Είναι δελεαστικό να παραγγείλετε ψωμάκια, πίτσα και μπέργκερ κάθε μέρα. Τόσοι πολλοί, ζούσαν σε αιώνιο πρόβλημα. Αλλάξτε τις συνήθειες σας. Η αυτο-απομόνωση είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να μάθετε πώς να μαγειρεύετε πιάτα που δεν είχαν πάντα ενέργεια και χρόνο. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με μια ισπανική ομελέτα, πραγματική ουκρανική μπορς ή κάντε τα ψάρια κάτω από ένα κέλυφος αλατιού. Ίσως, αφού ολοκληρώσετε την αυτο-απομόνωση, θα γίνουν τα κύρια πιάτα σας και η ιστορία του πότε μάθατε πώς να τα κάνετε θα γίνει οικογενειακός θρύλος.
Σωματική δραστηριότητα
Έχει αποδειχθεί ότι τα αθλήματα βελτιώνουν όχι μόνο την υγεία, αλλά και τη διάθεση. Η απομόνωση δεν πρέπει να μετατραπεί σε άδεια ασθενείας. Μην μείνετε στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει τρόπος να βγείτε έξω, μπορείτε να κάνετε μια απλή προθέρμανση σε ένα δωμάτιο μπροστά από ένα ανοιχτό παράθυρο ή σε μπαλκόνι. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην εκπαίδευση του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος, αυξάνει την αντοχή, παράγει ορμόνες ευτυχίας και ευχαρίστησης και συντονίζεται σε μια αισιόδοξη διάθεση.
Για πιο αποτελεσματική εκπαίδευση, βρείτε εκπαιδευτικά βίντεο από διάσημους εκπαιδευτές στο Διαδίκτυο. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε ακόμη και να αποκτήσετε εξωτικές στάσεις γιόγκα.
Τροφή ψυχής
Πολλές τηλεοπτικές εκπομπές, βίντεο YouTube και τηλεοπτικές σειρές αφήνουν συχνά ένα αίσθημα κενού και λύπης για τη σπατάλη χρόνου. Ακόμα κι αν στην απομόνωση έχετε ήδη παρακολουθήσει όλα τα αριστουργήματα του παγκόσμιου κινηματογράφου, έχετε την ευκαιρία να επενδύσετε στον εαυτό σας.
Κατά την περίοδο καραντίνας, οι πιο διάσημοι πολιτιστικοί χώροι στον κόσμο ξεκίνησαν τις δραστηριότητές τους στο Διαδίκτυο. Για παράδειγμα, τα θέατρα οργανώνουν δωρεάν εκπομπές των παραστάσεων τους, τα μουσεία πραγματοποιούν εικονικές περιηγήσεις. Έχετε μια μοναδική ευκαιρία να δείτε τις παραστάσεις της Όπερας της Βιέννης, του Μητροπολιτικού και του Θεάτρου Μπολσόι, όπου στην καθημερινή ζωή είναι αδύνατο να φτάσετε εκεί. Κατά τη διάρκεια μιας εικονικής περιήγησης, μπορείτε να δείτε προσεκτικά τα αριστουργήματα του Λούβρου, της Πινακοθήκης Tretyakov, του Ερμιτάζ, του Βρετανικού Μουσείου, της Πινακοθήκης Ουφίτσι κ.λπ.
Κορυφαίοι εκδότες επίσης δεν σταμάτησαν και έκαναν δωρεάν πρόσβαση σε εκατομμύρια βιβλία, περιοδικά και εφημερίδες. Τα φημισμένα πανεπιστήμια δημοσιεύουν βίντεο διαλέξεων για μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων. Ίσως, στο μέλλον, οι νέες γνώσεις στη ζωή θα είναι χρήσιμες για εσάς. Στο τέλος, μπορούν να αναδείξουν σε συνομιλία με φίλους.
Φυσικά, θέλω να τα δω όλα αυτά με τα μάτια μου. Αλλά σκεφτείτε πόσος χρόνος και χρήματα θα χρειαστούν. Η απομόνωση θα σας επιτρέψει να περιηγηθείτε δωρεάν στον κόσμο.
