Όταν πρόκειται για διάφορους τύπους εθισμού, ένα άτομο φαντάζεται αμέσως κάτι κακό και επιβλαβές. Αλλά μερικές φορές οι καλές συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν σε εθισμούς που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Και τα άτομα που έχουν εθιστεί δεν θέλουν να παραδεχτούν ότι μπορεί να χρειάζονται ήδη τη βοήθεια ενός ειδικού.
Όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν στο κατάστημα για να ψωνίσουν, αυτή είναι μια φυσιολογική συνήθεια ενός υγιούς ατόμου. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να πάτε στο κατάστημα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας ή απλώς να ξοδέψετε χρήματα για ένα πράγμα που, στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται, αυτό είναι ένας εθισμός που ονομάζεται "shopaholism".
Όταν ένα άτομο δουλεύει καλά, λαμβάνει ικανοποίηση από αυτό, μπόνους από τους προϊσταμένους του, μια προαγωγή, αλλά ταυτόχρονα στηρίζεται, διασκεδάζει, παίρνει χρόνο για τον εαυτό του, την οικογένεια, τους φίλους και τους γνωστούς του, πηγαίνει στο θέατρο και τον κινηματογράφο - αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν ένα άτομο εργάζεται, ξεχνώντας τα πάντα στον κόσμο, δεν φαντάζεται τον εαυτό του χωρίς δουλειά ακόμη και τα σαββατοκύριακα, το οποίο τελικά εξαφανίζεται από αυτόν, δεν νοιάζεται για τον εαυτό του, για τα αγαπημένα του πρόσωπα, εάν τα έχει, την υγεία του αυτό ονομάζεται «εργασιοβολισμός».
Αλλά τι ακριβώς είναι ο εθισμός στον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση;
Τι είναι ο εθισμός στο γυμναστήριο
Η φυσική κατάσταση είναι χρήσιμη για άτομα που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που αγαπούν τον αθλητισμό. Όταν ένα κορίτσι αποφασίζει να χάσει μερικά κιλά, τότε η μετάβαση σε γυμναστήριο είναι η σωστή απόφαση. Μπορεί ή όχι να πάει εκεί, όλα εξαρτώνται από την επιθυμία της, τον ελεύθερο χρόνο, την κατάσταση της υγείας και άλλους παράγοντες. Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι ένα χόμπι που φέρνει ικανοποίηση σε ένα άτομο όσο πηγαίνει εκεί μόνο επειδή είναι ενδιαφέρον και χρήσιμο, αλλά αν υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνεις, είναι πολύ πιθανό να αναβάλεις την επίσκεψη στους προσομοιωτές. Έτσι, οι φυσιολογικοί άνθρωποι που δεν είναι εθισμένοι σκέφτονται και ενεργούν.
Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή χωρίς φυσική κατάσταση ή πάσχει από το γεγονός ότι δεν μπορεί να μπει στο γυμναστήριο λόγω κάποιων τυχαίων περιστάσεων, τότε αυτό δεν είναι πλέον φυσιολογικό. Εάν ένα άτομο είναι καταπιεσμένο από την αδυναμία να ξεκινήσει την προπόνηση αυτή τη στιγμή, κατηγορεί τον εαυτό του ότι δεν μπορεί να πάει στο γυμναστήριο σήμερα, επειδή είναι άρρωστος ή δεν έχει δύναμη, αυτό είναι ήδη εθισμό. Και αυτοί οι εθισμένοι άνθρωποι αρχίζουν να αντιμετωπίζουν άσχημα εκείνους που δεν κάνουν το ίδιο όπως κάνουν και θα απαντήσουν μόνο σε τυχόν αντιρρήσεις που οδηγούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι εντελώς ανεξάρτητοι από αυτόν και δεν καταλαβαίνουν γιατί άλλοι δεν κάνουν το ίδιο. τρόπος.
Ο εθισμός στο γυμναστήριο είναι μια συνεχής προσαρμογή του σώματός σας, ακόμη και σε βάρος της δικής σας υγείας. Για άτομα που υπόκεινται σε αυτόν τον εθισμό, το σώμα τους δεν είναι ιδανικό, οπότε πρέπει να πάτε και να βελτιώνεστε συνεχώς.
Μεταξύ εκείνων που ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση, είναι πολύ συχνό να συναντάτε γυναίκες με διατροφικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές πάσχουν από βουλιμία (υπερκατανάλωση τροφής). Μόλις στο γυμναστήριο, η εξάρτησή τους από το φαγητό μετατρέπεται σε εξάρτηση από την προπόνηση.
Άτομα με πολύ συγκεκριμένα ψυχολογικά προβλήματα μπαίνουν στον εθισμό στο γυμναστήριο, που προσπαθούν να τα λύσουν με τη βοήθεια της προπόνησης.
Για παράδειγμα, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ένα άτομο πιστεύει ότι εάν έχει ένα «τέλειο» σώμα, τότε η αυτοεκτίμηση θα αυξηθεί. Ως εκ τούτου, μέχρι να αισθανθεί αυτοπεποίθηση στον εαυτό του, θα πάει στην προπόνηση. Το πρόβλημα είναι ότι η εκπαίδευση δεν οδηγεί πάντα σε αύξηση της αυτοεκτίμησης. Αυτό ισχύει τόσο για άντρες όσο και για γυναίκες.
Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι αν έχουν μια τέλεια φιγούρα, θα συναντήσουν τελικά έναν «πρίγκιπα», θα παντρευτούν ή θα βελτιώσουν τις σχέσεις με κάποιον που είναι τώρα κοντά. Σταδιακά, η βελτίωση του σχήματος έρχεται στο προσκήνιο. Αρχίζουν να σκέφτονται ότι λίγο περισσότερο και αυτό είναι, και τότε η ζωή θα αλλάξει. Αλλά πιο συχνά συμβαίνει το αντίστροφο. Μια ιδανική φιγούρα δεν οδηγεί σε μια ιδανική σχέση, και για κάποιο λόγο ο «πρίγκιπας» δεν έρχεται.
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να καταλάβουν ότι η φυσική κατάσταση δεν θα απαλλαγεί από βαθιά ψυχολογικά προβλήματα, αλλά, αντίθετα, θα τα εντείνει. Αλλά αυτό γίνεται σαφές μόνο όταν ένα άτομο απευθύνεται σε ψυχολόγο για βοήθεια. Ο εθισμός στη φυσική κατάσταση αφορά την αποφυγή ενός προβλήματος και όχι τη λύση.
