Μεταξύ των προβλημάτων με τα οποία στρέφονται συχνότερα σε ψυχολόγο, το ζήτημα του υπερβολικού βάρους εμφανίζεται αρκετά συχνά. Πολλές γυναίκες έχουν δοκιμάσει πολλές δίαιτες και έχουν χρησιμοποιήσει πολλές μεθόδους απώλειας βάρους, αλλά ποτέ δεν πέτυχαν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα ήταν προσωρινό. Ποιο είναι το ψυχολογικό υπόβαθρο του προβλήματος του υπερβολικού βάρους;
Να είσαι υπέρβαρος και να νιώθεις αγαπημένος
Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του φαγητού και του αισθήματος της αγάπης. Αυτή η σύνδεση δημιουργείται στην ίδια την παιδική ηλικία, όταν η μητέρα κλίνει το παιδί στο στήθος της και έτσι δείχνει ότι αγαπάται. Έτσι, το φαγητό, το συναίσθημα της φροντίδας και της αγάπης συνδέονται μεταξύ τους, και όταν κάποιος αγγίζεται, άλλες εμπειρίες προκύπτουν από τη σχέση. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο αισθάνεται την ανάγκη για αγάπη και φροντίδα, θυμάται ότι τα έλαβε στο φαγητό, και έτσι προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτό που του λείπει τόσο πολύ. Σταδιακά, το φαγητό αρχίζει να αντικαθιστά την αγάπη και για λίγο δημιουργεί την ψευδαίσθηση που φροντίζουμε. Και μετά εμφανίζονται επιπλέον κιλά, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθούν.
Σεξουαλική δυσαρέσκεια
Ο δεύτερος λόγος για τον εθισμό στα τρόφιμα μπορεί να είναι η σεξουαλική δυσαρέσκεια, καθώς από φυσιολογική άποψη, το φαγητό και το σεξ δίνουν σχεδόν τις ίδιες ευχάριστες αισθήσεις. Και στις δύο περιπτώσεις, οι φυσιολόγοι θα μιλήσουν για τις ουσίες και τις ορμόνες ευχαρίστησης που παράγονται αυτές τις στιγμές. Ως εκ τούτου, η σεξουαλική δυσαρέσκεια και η έλλειψη αρμονίας σε σχέση με έναν σύντροφο μπορεί να αντισταθμιστεί από την ανάγκη να φάει κάτι νόστιμο. Και πάλι, λαμβάνονται επιπλέον κιλά.
Για λίγο, με μεγάλη προσπάθεια βούλησης, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το υπερβολικό βάρος μέσω δίαιτας και μια ποικιλία ασκήσεων. Ωστόσο, εάν το ψυχολογικό συστατικό συνεχίσει να πιέζει στο δρόμο της αντιστάθμισης για άλλες ανάγκες με φαγητό, τότε σε κάποιο σημείο εμφανίζεται μια βλάβη και το βέλος των ζυγών ξανασυνδέεται γρήγορα. Οι διατροφολόγοι σε τέτοιες περιπτώσεις συνιστάται να συγκεντρωθείτε και να ξεκινήσετε ξανά. Ωστόσο, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να εξαλειφθούν οι αιτίες που οδηγούν σε τέτοιες βλάβες.
Η ανάγκη για ασφάλεια
Επίσης, η ανάγκη για ασφάλεια μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος, το οποίο, ωστόσο, το σώμα μας κατανοεί με τον δικό του τρόπο. Για παράδειγμα, εάν ένα κορίτσι τραυματιστεί σε σχέση με έναν νεαρό άνδρα, τότε το υποσυνείδητο μυαλό του μπορεί να την προστατεύσει από τέτοιες καταστάσεις καθιστώντας την άσχημη και παχιά. Ποιος θα ήθελε αυτό;
Και αποδεικνύεται ότι με το υπερβολικό βάρος, ένα κορίτσι αισθάνεται σχετικά ασφαλές, επειδή μια νέα σχέση θεωρείται ως άγχος και κάτι που θα φέρει πόνο.
Έτσι, σε κάθε περίπτωση, το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους έχει τους δικούς του ψυχολογικούς λόγους, οι οποίοι μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπιστούν, εκτός από τη δίαιτα και άλλες μεθόδους απώλειας βάρους.
