Προτού σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο, πρέπει να καταλάβετε εάν υπήρχε πραγματικά αγάπη για αυτόν. Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν την αγάπη, την αγάπη και την αγάπη, αν και αυτά τα συναισθήματα είναι εντελώς διαφορετικά είδη. Σε τελική ανάλυση, μπορεί να αποδειχθεί ότι η αγάπη δεν ήταν, ως τέτοια, και τα συναισθήματα προβάλλονταν μόνο.
Τι είναι η αγάπη
Η αγάπη είναι ένα είδος εξάρτησης από ένα άτομο. Αναδύεται σε βαθιά ψυχολογικά, φυσιολογικά και πνευματικά επίπεδα, ο μηχανισμός του οποίου δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως από τον άνθρωπο. Αυτή τη στιγμή, όλα όσα συνδέονται με το αντικείμενο της αγάπης έχουν κάποια ιδιαίτερη σημασία. Κάνει τη ζωή αξέχαστη και χρωματίζει έντονα χρώματα.
Οι άνθρωποι δεν θέλουν να φύγουν. Υπάρχει ένα αίσθημα ακεραιότητας, σαφήνειας, ευτυχίας - όλα αυτά που μπορεί να έχει ένα άτομο για πολλά χρόνια ζωής.
Αλλά μπορεί να έρθει μια στιγμή κατά την οποία ο αγαπημένος ή ο αγαπημένος παύει να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου, ένα άτομο μπορεί να συσσωρεύσει δυσαρέσκεια και εμπειρίες. Η αγάπη εξακολουθεί να μην περνάει, αλλά υπάρχει μια έντονη επιθυμία να σταματήσει η αγάπη.
Συναισθηματική απελευθέρωση
Είναι εξαιρετικά δύσκολο για ένα άτομο να αναλύσει ανεξάρτητα τις σκέψεις και τις ενέργειές του. Ένα τεράστιο φορτίο ενέργειας συσσωρεύεται στο κεφάλι, το οποίο πρέπει να σβήσει. Η ασφαλέστερη τεχνική για να βοηθήσει αυτό είναι η πρακτική γραφής. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ακεραιότητας των σκέψεων και θα αναλύσει ανεξάρτητα τη ροή των γεγονότων.
Αυτό είναι αρκετά εύκολο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα σημειωματάριο, ένα στυλό, λίγο χρόνο και υπομονή. Σε ένα χαλαρό περιβάλλον, γράψτε τα συναισθήματά σας σε χαρτί. Όσο πιο δυνατός, στις μικρότερες λεπτομέρειες και λεπτομέρειες. Οι λέξεις σε χαρτί πρέπει να είναι ειλικρινείς και δεν πρέπει να λογοκρίνονται στις σκέψεις τους.
Αφού περιγραφούν όλα τα συναισθήματα, πρέπει να τα απαντήσετε. Πραγματοποιήστε έναν εσωτερικό διάλογο και περιγράψτε γιατί αυτό ή αυτό το συναίσθημα προκύπτει στη συνείδηση. Υπάρχουν λόγοι για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας και πρέπει να ταυτιστούν. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι χρονοβόρα, αλλά πρέπει να γίνει σε μία μέρα. Ο όγκος της γραφής δεν πρέπει να είναι μικρότερος από μερικές σελίδες.
Στη συνέχεια, πρέπει να αφήσετε στην άκρη το σημειωματάριο και να μην επιστρέψετε σε αυτό για τουλάχιστον μερικές ώρες, ή ακόμη και μερικές ημέρες. Μετά από αυτήν την περίοδο, θα πρέπει να περιγράψετε λεπτομερώς το άτομο που πραγματικά χρειάζεται. Ο τρόπος που πρέπει να είναι. Η περιγραφή πρέπει να είναι συνοπτική, δεν πρέπει να χάσετε ούτε μια σκέψη που έχει προκύψει στο μυαλό σας.
Μετά τη σύνταξη και των δύο περιγραφών, θα πρέπει να συγκριθούν, να αναλυθούν και να συναχθούν τα κατάλληλα συμπεράσματα. Πρέπει να καταλάβετε ότι κανείς δεν θα μπορεί να αλλάξει ένα άτομο. Θα πρέπει να γίνει αποδεκτό ως έχει, ή καθόλου. Όλα τα αρνητικά χαρακτηριστικά που υπάρχουν στο αντικείμενο της αγάπης θα αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου και θα ενοχλήσουν ακόμη περισσότερο. Το χειρότερο είναι ότι όλα όσα περιγράφονται σε 9 από τις 10 περιπτώσεις θα συμβούν στο μέλλον.
Λίγες μέρες που περνούν με ένα σημειωματάριο θα ανοίξουν τα μάτια σας στην ηλιθιότητα των εξιδανικευμένων σκέψεων. Αποδεικνύεται ότι αυτά τα προβλήματα δεν είναι καθόλου σημαντικά στη ζωή, υπάρχουν πολλά ακόμη σημαντικά πράγματα, άνθρωποι, συναισθήματα που αξίζει να ξοδέψετε την ενέργειά σας.
Δύο ή τρεις συνεδρίες εργασίας με ένα σημειωματάριο θα σας κάνουν να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο και να επιστρέψετε στη ζωή στο έπακρο.
