Μερικές φορές τα εργασιακά προβλήματα, οι δουλειές του σπιτιού και οι υποχρεώσεις των μελών της οικογένειας στερούν από ένα άτομο την ευκαιρία να συνεχίσει την προσωπική του ζωή. Από τη μία πλευρά, είναι λάθος να παραμελούμε τόσο σημαντικά πράγματα όπως η αυτο-ανάπτυξη ή οι σχέσεις με ένα αγαπημένο άτομο, από την άλλη, είναι επίσης αδύνατο να εγκαταλείψουμε εντελώς τη λύση των πιεζομένων ζητημάτων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αναλύστε τη λίστα υποχρεώσεων. Πρέπει να προσδιορίσετε εάν όλα από τη λίστα που έχετε καταρτίσει πρέπει πραγματικά να γίνουν. Διαγράψτε τα στοιχεία που δεν χρειάζεται να κάνετε. Στη συνέχεια, δείτε εάν υπάρχουν καθήκοντα και υποθέσεις άλλων ανθρώπων μεταξύ των καθηκόντων που δεν σας αφορούν άμεσα. Δεν πρέπει να εργάζεστε για άλλους ανθρώπους, ειδικά όταν σας λείπει ο χρόνος για τον εαυτό σας. Μάθετε να δίνετε προτεραιότητα σωστά και να τοποθετείτε τα πιο σημαντικά πράγματα στην κορυφή της λίστας, εναλλάσσοντας σφαίρες ζωής, όπως εργασία, οικογένεια, φίλοι, χόμπι, υγεία, αγάπη.
Βήμα 2
Σταματήστε να χάνετε χρόνο με ανοησίες. Εάν έχετε τη συνήθεια να περιηγείστε στο Διαδίκτυο ή να παρακολουθείτε διάφορες τηλεοπτικές εκπομπές, δεν είναι περίεργο ότι έχετε εξαντλήσει τον χρόνο. Αρνηθείτε την αδράνεια, το άσκοπο χόμπι και τις δραστηριότητες που δεν σας προσφέρουν ούτε ευχαρίστηση ούτε όφελος Κατανομή των πόρων σας με σύνεση. Γίνετε πιο εστιασμένοι και οργανωμένοι άνθρωποι.
Βήμα 3
Συνειδητοποιήστε πόσο σημαντικό είναι να αφιερώσετε χρόνο στην ιδιωτική σας ζωή. Δεν μπορείτε να αναβάλλετε αργότερα τη λύση των ζητημάτων που σας αφορούν άμεσα. Μην χάσετε την ευκαιρία να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να αναπτύξετε τα ταλέντα σας. Τα χόμπι είναι εξίσου σημαντικά για την αυτοπραγμάτωσή σας με την κύρια επαγγελματική σας δραστηριότητα. Κατανοήστε ότι πρέπει να οικοδομήσετε σχέσεις με μέλη του αντίθετου φύλου, διαφορετικά η στιγμή που μπορείτε να ξεκινήσετε μια οικογένεια μπορεί να χαθεί.
Βήμα 4
Λάβετε υπόψη ότι το έργο δεν θα σας αφήσει πουθενά. Μπορείτε να κάνετε καριέρα σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πρέπει να φροντίσετε τη δική σας υγεία από νεαρή ηλικία. Μην παραμελείτε τις υγιείς συνήθειες, την άσκηση, προσπαθήστε να μαγειρέψετε νόστιμα, υγιεινά γεύματα. Εάν η δραστηριότητα εργασίας σας καταλαμβάνει όλο τον χρόνο σας και δεν έχετε χρόνο να φροντίσετε τον εαυτό σας, ίσως αξίζει να σκεφτείτε να αλλάξετε εργασία.
Βήμα 5
Αφιερώστε χρόνο που δεν θα αφιερώσετε στη δουλειά. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι τα βράδια, τα σαββατοκύριακα, τις αργίες και τις αργίες, θα κάνετε μόνο τα πράγματα που απολαμβάνετε ή επωφελούνται ή ίσως και τα δύο. Μη διστάσετε να απενεργοποιήσετε το κινητό σας τηλέφωνο ενώ ταξιδεύετε ή κατά τη διάρκεια οικογενειακού δείπνου. Το σημαντικό εδώ είναι πώς τοποθετείτε τον εαυτό σας: είτε είστε απλά ένα γρανάζι σε ένα τεράστιο μηχάνημα που βγάζει χρήματα, είτε είστε ένα άτομο με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις επιθυμίες σας, καθώς και το όριο της ηθικής δύναμης που είστε έτοιμοι να δώστε στη δουλειά.
Βήμα 6
Πάρτε τον προσωπικό σας χρόνο με ενδιαφέροντα πράγματα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε περισσότερα σχέδια μετά τη δουλειά. Εάν είστε παθιασμένοι με κάποια προσωπικά έργα, δεν θα έχετε χρόνο να σκεφτείτε τη δουλειά. Αλλά αν δεν έχετε απολύτως καμία ιδέα για το τι να κάνετε κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας, είναι πιθανό είτε να σπαταλήσετε αυτές τις ώρες είτε να επιστρέψετε στη δουλειά.
