Εάν θέλετε να ανοίξετε τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω σας, να είστε ειλικρινείς και ελεύθεροι πρώτα απ 'όλα μπροστά σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να φοράτε μάσκες για να παραδεχτείτε κάτι, δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για τις δικές σας αποτυχίες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να απαλλαγείτε από τον περιορισμό, γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί τους φόβους και τα σύμπλοκά σας, καθώς και τις καλύτερες πλευρές και τις επιθυμίες σας. Αναλύστε προσεκτικά κάθε στήλη. Σκεφτείτε γιατί φοβάστε αυτό και πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας, είναι η λίστα των συγκροτημάτων πραγματικά τόσο μεγάλη, ή απλώς τείνετε να υποτιμήσετε τα δικά σας πλεονεκτήματα; Επαινείτε τον εαυτό σας για κάθε σημείο των καλύτερων εγγενών ικανοτήτων και ταλέντων σας.
Βήμα 2
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη λίστα επιθυμιών σας. Για παράδειγμα, περιέχει κάτι όπως το ακόλουθο στοιχείο "Αγοράστε το πιο πρόσφατο μοντέλο ενός αυτοκινήτου ευρωπαϊκής μάρκας". Σκεφτείτε, θέλετε πραγματικά αυτό; Ίσως, εάν είστε αρκετά ειλικρινείς με τον εαυτό σας, αποδεικνύεται ότι ο / η σύζυγός σας θέλει ένα αυτοκίνητο και μάλλον ονειρεύεστε να δείτε τις διάσημες χελώνες Galapagos στο φυσικό τους περιβάλλον. Φτιάξτε τη λίστα επιθυμιών σας, όχι άλλου.
Βήμα 3
Το να είσαι ανοιχτός σε επαφή με άλλους ανθρώπους σημαίνει να εγκαταλείψεις ορισμένες συμβάσεις. Δώστε γνήσια κομπλιμέντα σε όσους τους αξίζουν, επισημάνετε ελαττώματα σε εκείνους που δεν τους βλέπουν ή δεν θέλουν να τους παρατηρήσουν. Σε αυτήν την περίπτωση, μην πηγαίνετε σε προσβολές, τοποθετείτε πάντα τον εαυτό σας στη θέση του συνομιλητή. Για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις, μάθετε να ασκείτε εποικοδομητική κριτική και να δέχεστε τέτοια κριτική από άλλους.
Βήμα 4
Παρατηρήστε τα παιδιά. Γιατί νομίζετε ότι τους αγαπούν οι ενήλικες; Για τον αυθορμητισμό που σε κάνει να χαμογελάς ή μερικές φορές να μπερδεύεις και μερικές φορές σε κάνει να δαγκώνεις τη γλώσσα σου. Για την αγάπη της ζωής που τους κάνει ευτυχισμένους. Για περιέργεια, που βοηθά στην ανακάλυψη απεριόριστων πόρων για την απόκτηση γνώσεων. Για να είστε ανοιχτό άτομο, πρέπει να φροντίσετε το εσωτερικό παιδί σας.
Βήμα 5
Μάθετε να λέτε "ευχαριστώ" και μάθετε επίσης την τέχνη να γελάτε με τον εαυτό σας. Μάθετε πώς να είστε υπεύθυνοι για τις πράξεις σας και να παραδεχτείτε την ενοχή σας, εάν υπάρχει. Προσπαθήστε να εκμεταλλευτείτε τις περισσότερες από τις ευκαιρίες που σας προσφέρει η ζωή (φυσικά, εάν δεν έρχονται σε αντίθεση με την ασφάλεια των άλλων και το νόμο). Η ειλικρίνεια για τον εαυτό σας και τον κόσμο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη λύπη και επομένως να μάθετε να ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας.
