Έτσι, μια μέρα το κορίτσι ήταν αποφασισμένο να χάσει βάρος. Ίσως ήταν κουρασμένη να πιάνει συνεχώς την αξιολόγηση και όχι τις πιο καλοπροαίρετες ματιές για τον εαυτό της. Ή τελικά κουράστηκε να ακούσει την ερώτηση: "Έχετε μεγαλύτερο μέγεθος;" Αρνητική απάντηση. Ή ίσως απλά ήθελα να συγκεντρωθώ επιτέλους και να επιτύχω το ιδανικό μου, ώστε να μην διστάζω να γδύνομαι στην παραλία ή μπροστά σε έναν άντρα. Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει πλέον επιστροφή - η απώλεια βάρους είναι αναπόφευκτη.
Ακόμα κι αν δεν ανακοινώσετε δημόσια τις προθέσεις σας να χάσετε βάρος, μια μέρα άλλοι θα παρατηρήσουν αλλαγές στη συμπεριφορά της απώλειας βάρους. Δεν αγοράζει πλέον ντόνατς με κρέμα σε ένα ζαχαροπλαστείο απέναντι από την εργασία, αρνείται να φάει μια φέτα κέικ σοκολάτας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος και για δείπνο τα αγαπημένα της σάντουιτς με καπνιστό λουκάνικο έχουν αντικαταστήσει το κεφίρ και το τυρί cottage. Είναι εύκολο να μαντέψετε ότι ο λόγος για τέτοιες, αν το σκεφτείτε, οι παγκόσμιες αλλαγές είναι η απώλεια βάρους της Αυτού Μεγαλειότητας.
Η αντίδραση από άλλους μπορεί να είναι διαφορετική. Ας δούμε τις κύριες αντιδράσεις και πώς να ανταποκριθούμε σε αυτές.
1. Όλοι γνωρίζουν ότι η αληθινή γυναίκα φιλία είναι εξαιρετικά σπάνια, αν όχι καθόλου. Χαριτωμένες φίλες που κουβεντιάζουν, χαμογελώντας με ένα μεγάλο χαμόγελο και πάντα υποστηρικτικές, μπορούν να αποδειχθούν ανατριχιαστικά κορίτσια ζηλότυπες και έντονα κουτσομπολιά, συζητώντας φίλους πίσω από την πλάτη τους. Πώς θα αντιδράσουν τέτοια κορίτσια στα νέα για την απώλεια βάρους του φίλου τους;
Θεωρούν καθεμία από τις γνωστές τους ως ανταγωνιστές, οπότε το κύριο καθήκον τους είναι να αποτρέψουν τη «φίλη» από το να χάσει υπερβολικό βάρος. Πως? Θα το επιτύχουν με κολακευτικά και συμπαθητικά χαμόγελα. Θα αρχίσουν να προειδοποιούν και να πείθουν ότι το σχήμα ενός χαμένου βάρους είναι πραγματικά ιδανικό και ο ίδιος ονειρεύεται κάτι τέτοιο.
Τέτοια κορίτσια θα σηκώσουν τους ώμους τους με έκπληξη και ισχυρίζονται ότι απλά δεν καταλαβαίνουν πού θα χάσουν βάρος στη συνέχεια. Μπορούν συνεχώς να παρασύρουν για να χαλαρώσουν, τρώγοντας γλυκά υψηλής θερμίδας με την πιο αδιατάρακτη εμφάνιση ακριβώς μπροστά από τη μύτη. Επιπλέον, όλη αυτή η παράσταση θα φαίνεται τόσο αθώα και φυσικά που θα είναι αδύνατο να αμφισβητηθεί η καλή θέληση των προθέσεων των κοριτσιών.
Πώς να απαντήσετε σε τέτοιες προκλήσεις; Συμφωνώ με κάθε λέξη με χαμόγελο, νεύμα κατανοητά και σε καμία περίπτωση μην μιλάς για τον εαυτό σου και την φιγούρα σου με αρνητικό τρόπο. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει το σώμα σας, τα ζηλιάρης και τα κακά κορίτσια δεν χρειάζεται να το γνωρίζουν. Φυσικά, πρέπει να σταματήσετε τα γλυκά και τα ψωμάκια, παρακινώντας αυτό με τη μετάβασή σας στη σωστή διατροφή.
2. Βασικά, όπως θα περιγραφεί παρακάτω, οι μητέρες που χάνουν βάρος συμπεριφέρονται. Ακόμα κι αν η κόρη της ζυγίζει 150 κιλά, θα εξακολουθεί να είναι ένα λεπτό και εύθραυστο κορίτσι γι 'αυτήν. Τέτοιοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τις ειδήσεις για τη διατροφή του κοριτσιού με έντονα αρνητικό τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της ιστορίας τους αφθονίας ιστοριών σχετικά με την άσχημη απώλεια βάρους και την απειλητική ανορεξία. Επιπλέον, θα ταΐσουν το χάνοντας βάρος σε οποιαδήποτε βολική στιγμή, ώστε να μην την αφήσουν να χάσει μερικά κιλά.
Πώς αντιδράτε σε αυτήν τη συμπεριφορά; Μην παρεξηγηθείς. Σε αντίθεση με την πρώτη ομάδα, αυτοί οι άνθρωποι προσπαθούν ειλικρινά να βοηθήσουν και να κάνουν το καλύτερο δυνατό. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αποδείξετε την ανάγκη για δίαιτα (εξακολουθεί να μην λειτουργεί), είναι καλύτερα να μην διαφημίζετε τη νέα σας διατροφή και να μην μιλάτε για επικίνδυνα θέματα.
3. Συχνά στην παρέα των κοριτσιών, όταν κάποιος κάνει δίαιτα, σύντομα όλοι αρχίζουν να χάνουν βάρος. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ανάμεσα στο περιβάλλον της απώλειας βάρους, αναπόφευκτα εμφανίζονται αρκετοί γνωστοί, οι οποίοι αποφάσισαν επίσης να αποχαιρετήσουν το υπερβολικό βάρος. Με τέτοιες γυναίκες θα είναι δυνατόν να συζητήσουμε τις επιτυχίες στην απώλεια βάρους, να μοιραστούμε εμπειρίες, να λάβουμε υποστήριξη και κίνητρα.
Ωστόσο, θα είναι αρκετές φορές πιο δύσκολο να χαλαρώσετε, γνωρίζοντας ότι λίγοι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν για τη διατροφή σας. Η συνείδηση δεν θα σας επιτρέψει να σπάσετε τη διατροφή σας.
