Η κατάσταση της πλήξης είναι πιθανώς γνωστή σε πολλούς. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου τίποτα δεν ενδιαφέρει. Φαίνεται ότι σχεδόν όλα έχουν ενοχλήσει. Η αίσθηση της τεμπελιάς, η πλήξη μπορεί να διαρκέσει ώρες, ημέρες ή ακόμη και χρόνια μακριά από εσάς. Πρέπει να αλλάξουμε κάτι και να αναζητήσουμε τρόπους για να το νικήσουμε.
Απαραίτητη
βιβλία, εισιτήρια για κινηματογράφο / θέατρο / συναυλία
Οδηγίες
Βήμα 1
Πήγαινε να κοιμηθείς λίγο. Η αιτία της πλήξης μπορεί να είναι μια στοιχειώδης έλλειψη ύπνου, το αποτέλεσμα της οποίας είναι μια κακή διάθεση, ευερεθιστότητα, έλλειψη προσοχής. Κάθε άτομο χρειάζεται τον απαραίτητο χρόνο για να κοιμηθεί. Μπορεί να εξαρτάται από την εποχή, την ψυχική και σωματική δραστηριότητα, την κατάσταση του ενεργειακού συστήματος κ.λπ. Οκτώ ώρες αρκεί για κάποιον, αλλά για κάποιον είναι απαραίτητο 10. Επιπλέον, η χρόνια έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου με τον πιο αρνητικό τρόπο.
Βήμα 2
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ. Εάν αυτό σας κάνει επίσης να βαρεθείτε, σκεφτείτε, είναι βαρετό να επικοινωνείτε μαζί σας; Πρέπει να επανεξετάσετε το στυλ επικοινωνίας σας ή να διαβάσετε κάτι ενδιαφέρον; Παρεμπιπτόντως, η ανάγνωση βιβλίων, η επίσκεψη σε κινηματογράφους και άλλα ενδιαφέροντα μέρη είναι επίσης επικοινωνία, όχι μόνο με ανθρώπους, αλλά και με πηγές γνώσης. Δεν έχει σημασία αν έχετε εταιρεία ή όχι. Η διαδικασία εκμάθησης νέων και ενδιαφέρων πραγμάτων δεν μπορεί να είναι βαρετή. Η επικοινωνία με ένα ενδιαφέρον άτομο είναι πάντα ευχάριστη.
Βήμα 3
Συνδεθείτε με τη φύση. Η συνήθης έλλειψη οξυγόνου και το μικροκλίμα των χώρων μπορεί να είναι καταθλιπτικά για σας. Είναι επίσης εύκολο να κάνετε λάθος σε αυτήν την κατάσταση για πλήξη. Περπατήστε στον καθαρό αέρα πιο συχνά, ειδικά μετά την καθίζηση. Όντας σε πάρκο ή πλατεία, μπορείτε πάντα να κερδίσετε ενδιαφέρουσες εντυπώσεις.
Βήμα 4
Κάντε κάποια δημιουργική δουλειά. Θυμηθείτε την έκφραση "από την πλήξη - τζακ όλων των συναλλαγών." Γράψτε ποίηση, συνθέστε μουσική, σχεδιάστε, πλέξτε, μάθετε να χορεύετε, μαγειρεύετε ή γλυπτά. Δεν έχει σημασία τι θα είναι. Το κύριο πράγμα είναι ότι αυτή η δραστηριότητα πρέπει να σας συναρπάσει και να σας ενθουσιάσει. Οποιαδήποτε δημιουργική διαδικασία θα απομακρύνει την πλήξη και την αδράνεια.
Βήμα 5
Επιλέξτε μία από τις δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν. Αλλά μην σταθείτε ακίνητοι. Βελτιωθείτε σε αυτό, ελάτε με κάτι νέο. Ίσως αυτό να σας οδηγήσει στην επιλογή ενός νέου επαγγέλματος ή να σας βοηθήσει στην τρέχουσα δραστηριότητά σας. Φυσικά, αυτό θα απαιτήσει κάποια ικανότητα και πιθανώς εκπαίδευση από εσάς. Αλλά θα έχετε έναν στόχο που θα σας ενδιαφέρει να επιτύχετε. Δεν θα υπάρχει ίχνος της πρώην πλήξης.
