Είναι δύσκολο να δοθεί μια σαφής απάντηση στο ερώτημα του τι χρειάζεται ένα άτομο για να είναι ευτυχισμένος. Αυτό είναι πολύ ατομικό, αν και οι ερευνητές έχουν προσπαθήσει περισσότερες από μία φορές να επισημάνουν τους κύριους παράγοντες που είναι σημαντικοί για τους περισσότερους ανθρώπους. Κατά την άποψή τους, η ικανοποίηση των αναγκών ενός ατόμου τον φέρνει πιο κοντά σε μια κατάσταση ευτυχίας.
Η ευτυχία ως ικανοποίηση των αναγκών κάποιου
Η ευτυχία είναι μια μάλλον υποκειμενική έννοια. Συχνά, ένα άτομο αισθάνεται δυσαρεστημένο ενώ δεν διαθέτει κάτι που πραγματικά χρειάζεται ή που θεωρεί απαραίτητο για τον εαυτό του. Στη δεκαετία του '40 του 20ού αιώνα, ο Αμερικανός ψυχολόγος A. Maslow πρότεινε στην κοινωνία μια θεωρία που ονομάστηκε "Πυραμίδα των Αναγκών του Maslow".
Η πυραμίδα περιλαμβάνει τα ακόλουθα επτά επίπεδα ανθρώπινων αναγκών σε αύξουσα σειρά:
- φυσιολογικό (ύπνος, διατροφή, υγεία, ρούχα, στέγαση, σεξουαλικές σχέσεις) - την ανάγκη για ασφάλεια (προστασία, σταθερότητα και άνεση, αίσθηση εμπιστοσύνης) · - κοινωνική (επικοινωνία, που ανήκει σε κοινωνική ομάδα, κοινές δραστηριότητες, οικογένεια, φίλοι, αγάπη) · - αυτοεπιβεβαίωση και αναγνώριση των άλλων (επιτυχία, καριέρα, κύρος, αυτοσεβασμός, δύναμη) · - γνώση (αναζήτηση και παραλαβή νέων πληροφοριών, απόκτηση διαφόρων δεξιοτήτων) · - αισθητική (ομορφιά, αρμονία, τάξη) - αυτοπραγματοποίηση (αυτο-έκφραση και συνειδητοποίηση των ικανοτήτων κάποιου, αυτο-ανάπτυξη).
Όπως είπε ο Maslow, οι άνθρωποι συνήθως παρακινούνται να προχωρήσουν στο επόμενο επίπεδο όταν οι ανάγκες του προηγούμενου επιπέδου ικανοποιούνται τουλάχιστον εν μέρει. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να αγωνιστεί και να εργαστεί για την επίτευξη πολλών στόχων ταυτόχρονα, αλλά η πιο επείγουσα ανάγκη του βασικού επιπέδου είναι πάντα πιο σημαντική από τα υψηλότερα θέματα. Εάν ακολουθήσετε αυτήν τη λογική, ένα άτομο θα πρέπει να είναι πιο ευτυχισμένος όσο πληρούνται πληρέστερα οι ανάγκες του σε διαφορετικούς τομείς.
Ατομική προσέγγιση
Παρά τον ορθολογισμό και τη συνέπεια όλων των ειδών των θεωριών, η ανθρώπινη ατομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο, επομένως, διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ανάγκες που εκφράζονται με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, οι ακραίοι εραστές χρειάζονται λίγη ασφάλεια. Για έναν επιστήμονα, μερικές φορές η λήψη νέων πληροφοριών μπορεί να είναι πιο σημαντική από τις κοινωνικές ανάγκες και την άνεση. Για μερικούς, η επιθυμία για ομορφιά υπερισχύει της επιθυμίας για αυτοδιάθεση. Κάποιος είναι πιο αυτάρκης, ενώ κάποιος χρειάζεται συνεχή διαμονή στην παρέα των ανθρώπων. Κάποιος βλέπει το νόημα της ζωής στα παιδιά, ενώ κάποιος απορροφάται από τις ιδέες του. Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που ζουν ως ερημίτες και είναι ικανοποιημένοι με το ελάχιστο. Επίσης, σύμφωνα με τον ίδιο τον Maslow, η προτεραιότητα ορισμένων αναγκών εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου.
Προφανώς, ο καθένας έχει διαφορετικές έννοιες της ευτυχίας και των επιθυμιών. Αλλά το αν η ευτυχία εξαρτάται από την ικανοποίηση των επιθυμιών είναι αδιαμφισβήτητο. Σε τελική ανάλυση, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μεγάλο πνεύμα τις περισσότερες φορές, και υπάρχουν εκείνοι που είναι σχεδόν πάντα δυσαρεστημένοι, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις. Συχνά, ένα άτομο πιστεύει ότι έχοντας λάβει κάτι αναμενόμενο, τελικά θα γίνει ευτυχισμένος, αλλά στην πράξη αποδεικνύεται διαφορετικά, επειδή οι επιθυμίες των ανθρώπων είναι ατελείωτες και όταν επιτυγχάνεται ένας στόχος, έρχεται ένας άλλος. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι για την ευτυχία είναι σημαντικό να δούμε το καλό σε ό, τι υπάρχει ήδη στη ζωή και να το εκτιμήσουμε, ενώ προσπαθούμε για περισσότερα. Πρέπει να μπορείτε να απολαύσετε τη στιγμή. Και πρέπει επίσης να ξέρετε τι θέλετε, δηλαδή να διακρίνουν τις πραγματικές τους επιθυμίες από αυτές που επιβάλλονται από το εξωτερικό.
Η φυσιολογία επηρεάζει επίσης το υποκειμενικό αίσθημα της δυστυχίας ή της ευτυχίας. Τα άτομα που πάσχουν από ενδογενή κατάθλιψη έχουν χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης και ενδορφινών, ορμόνες χαράς, επομένως βρίσκονται συνεχώς σε καταθλιπτική ψυχολογική κατάσταση. Έτσι, η καλή υγεία και η ισορροπία των ορμονών, των βιταμινών και των μετάλλων στο σώμα μπορούν επίσης να θεωρηθούν απαραίτητα για την ευτυχία.
