Ο ρυθμός της ζωής επιταχύνεται συνεχώς. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τα πάντα και οι άνθρωποι εξοικονομούν συχνά ύπνο. Από αυτό, η ικανότητα εργασίας και, γενικά, η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου επιδεινώνεται. Αλλά η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα το προσδόκιμο ζωής. Μελέτες δείχνουν ότι εάν ένα άτομο κοιμάται λιγότερο από ό, τι απαιτεί το σώμα του, τότε συντομεύει τη ζωή του. Πώς μπορείτε να μετατρέψετε τον ύπνο όχι μόνο σε καλή ξεκούραση, αλλά και να τον βοηθήσετε στο δρόμο για αυτογνωσία;
Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι αποδίδουν ιδιαίτερη σημασία στα όνειρα. Οι Αιγύπτιοι σοφοί πίστευαν ότι ενώ ένα άτομο κοιμάται, αλληλεπιδρά με τον «Ανώτερο Εαυτό» του. Οι αρχαίοι Έλληνες θεώρησαν ότι αυτή η πολιτεία ήταν ένα ιδιαίτερο, θεραπευτικό δώρο του θεού του ύπνου, του Μορφέα. Ο Πλάτων χαρακτήρισε τον ύπνο ως ώρα για την απελευθέρωση κρυφών εσωτερικών δυνάμεων. Και οι Ινδοί θεώρησαν τα όνειρα σημαντική πηγή πνευματικών πληροφοριών.
1. Τι ανακαλύψεις έγιναν σε ένα όνειρο
Τα ιστορικά πέπλα μαρτυρούν ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου έγιναν μεγάλες ανακαλύψεις της ανθρωπότητας. Ένας επιστήμονας πήγε στο κρεβάτι. Σε ένα όνειρο, είδε τι τον έκανε διάσημο. Αυτή είναι μια διάσημη ιστορία για τον D. I. Μεντελέγιεφ. Είδε σε ένα όνειρο το περιοδικό του σύστημα χημικών στοιχείων. Ο Γερμανός χημικός F. Kekule ονειρεύτηκε σε ένα όνειρο τη δομική φόρμουλα του δακτυλίου βενζολίου - βενζολίου. ΟΠΩΣ ΚΑΙ. Ο Griboyedov ονειρεύτηκε επίσης την πλοκή του μυθιστορήματος "Woe from Wit" το βράδυ. Παραμένει ένα μυστήριο, τι είναι: μια τυχαία σύμπτωση ή «φωτισμός από ψηλά»;
2. Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος στον ύπνο
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ ονόμασε τα όνειρα το δρόμο προς το ασυνείδητο. Οι άνθρωποι δεν σκέφτονται μόνο συνειδητά. Μέρος της ψυχικής εργασίας κάθε ατόμου εμφανίζεται ασυνείδητα, σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο. Η επίμονη αναζήτηση για μια λύση δημιουργεί ένα ορισμένο ψυχικό άγχος. Ένα άτομο έρχεται σε μια τέτοια κατάσταση όταν ο εγκέφαλός του συνεχίζει να λειτουργεί τόσο σε ένα όνειρο όσο και σε μια στιγμή που, φαίνεται, σκέφτεται κάτι εντελώς ξένο. Αυτή η εσωτερική εργασία του εγκεφάλου δεν πραγματοποιείται από ένα άτομο, και ως αποτέλεσμα - προφητικά όνειρα και δημιουργική έμπνευση.
Συχνά, οι άνθρωποι εμποδίζονται να σκέφτονται δημιουργικά από συνηθισμένα στερεότυπα συνδέσεις και σχήματα, σταθερά αποκτημένες έννοιες. Τους οδηγούν στο δρόμο της κοινής λογικής και η δημιουργικότητα είναι πάντα η ανακάλυψη νέων μονοπατιών. Φυσικά, ένα άτομο χρειάζεται ύπνο για χαλάρωση, αλλά, επιπλέον, η εμβάπτιση στο βασίλειο του Μόρφου είναι μια ευκαιρία για αυτογνωσία.
3. Πώς να μάθετε την αυτογνωσία μέσω του ύπνου
Εάν μάθετε να ερμηνεύετε σωστά τα όνειρα, μπορείτε να κοιτάξετε βαθιά μέσα σας, στις κρυμμένες σκέψεις και εμπειρίες σας. Αλλά αυτή είναι η όλη δυσκολία - να μάθεις πώς να αποκρυπτογραφήσεις τα όνειρα. Σε τελική ανάλυση, το υποσυνείδητο μυαλό "μιλάει" με ένα άτομο στη γλώσσα των συμβόλων.
Θέλετε να γίνετε διερμηνέας των ονείρων σας; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η κατάσταση στην οποία κοιμάστε. Θυμηθείτε τον χρυσό κανόνα: πρέπει να πάτε για ύπνο σε καλή διάθεση, με ελαφριά καρδιά. Κάποιος πρέπει να ξυπνήσει με ευνοϊκή διάθεση, χωρίς ενοχλητικά «τρένα» του ξυπνητηριού, καθώς διακόπτει απότομα τα όνειρα και τα εμποδίζει να τα θυμούνται.
Ένα σημαντικό σημείο είναι η απροσδόκητη αφύπνιση στη μέση της νύχτας. Θυμηθείτε, ό, τι σας ξυπνά, δεν ξυπνήσατε κατά λάθος! Προσπαθήστε αμέσως να θυμηθείτε τι μόλις ονειρευτήκατε και να το διορθώσετε στη μνήμη σας για να κατανοήσετε το μυστικό αυτού του ονείρου το πρωί. Εάν δεν βασίζεστε στη μνήμη σας, ξεκινήστε ένα "ημερολόγιο ονείρου" και φυλάξτε το κοντά στο κρεβάτι σας, ώστε να μπορείτε να γράφετε αναπαράξεις ύπνου τη νύχτα ή το πρωί. Κατά την αποκωδικοποίηση των ονείρων, λάβετε υπόψη αυτά τα γεγονότα στη ζωή σας που προηγήθηκαν. Το κύριο πράγμα είναι να είμαστε σε θέση να συγκρίνουμε και να αναλύουμε.
4. Πώς να συμπεριφερθείτε αφού ξυπνήσετε από τον ύπνο
Εάν ονειρευτήκατε κάτι καλό, μην βιαστείτε να καταλάβετε αμέσως την έννοια του ονείρου. Απλώς χαίρεστε για αυτό το καλό σημάδι. Μην μοιράζεστε τα όνειρά σας με ξένους ή εχθρικούς ανθρώπους. Εάν το όνειρο ήταν εφιάλτης ή είδατε κάτι δυσάρεστο για τον εαυτό σας, μην αποθαρρύνεστε. Χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι, πείτε: "Όπου είναι η νύχτα, υπάρχει ένα όνειρο."
Ένα γνωστό γεγονός: ένα άτομο περνά το ένα τρίτο της ζωής του σε ένα όνειρο. Αλλά δεν χάνει σε καμία περίπτωση αυτό το σημαντικό μέρος της ζωής του. Ο ύπνος δεν είναι μόνο μια ζωτική ανάπαυση για ένα άτομο, αλλά και σημαντικές πληροφορίες. Και παρόλο που δεν είναι πάντα ευχάριστο, προσπαθήστε να δώσετε σε οποιαδήποτε εικόνα μια θετική ερμηνεία. Σκεφτείτε τι σημαίνει αυτό ή αυτό το σήμα σε ένα όνειρο, ειδικά αν το όνειρο επαναλαμβάνεται πολλές φορές.
