Στη ζωή σχεδόν κάθε ατόμου, υπήρχαν άνθρωποι στους οποίους ένιωθαν αντιπάθεια και ερεθισμό. Μπορεί να υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα. Η συμπεριφορά και ο τρόπος επικοινωνίας μπορεί να μας απομακρύνει από ένα άτομο. Η αντιπάθεια μπορεί να σχετίζεται με κάποιο είδος παιδικής εμπειρίας. Ασυνείδητα «μεταφέρετε» τους παλιούς μνησικακίους σας σε ένα άτομο, ακριβώς επειδή μοιάζει κάπως με έναν χαρακτήρα από το παρελθόν σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μάθετε την αιτία της αντιπάθειας. Ίσως το γνωρίζετε καλά. Για παράδειγμα, ένα άτομο σας έχει προσβάλει ή ταπεινώσει, δηλαδή έχεις λόγο για τέτοια συναισθήματα. Αλλά συμβαίνει ότι δεν καταλαβαίνετε γιατί δεν σας αρέσει κάποιος. Σε τελική ανάλυση, ένα άτομο είναι καλό και άλλοι επικοινωνούν μαζί του χωρίς προβλήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιο δύσκολο να προσδιοριστεί ο λόγος, καθώς το αίσθημα της δυσαρέσκειας προκύπτει ασυνείδητα.
Βήμα 2
Μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να αξιολογείτε αντικειμενικά διαφορετικές καταστάσεις. Ίσως δεν υπάρχουν λόγοι για την εμφάνιση εχθρότητας, αλλά υπό την επήρεια συναισθημάτων, κακής διάθεσης ή κάποιου είδους μακροχρόνιες αναμνήσεις, αρχίζετε να αισθάνεστε ερεθισμένοι προς το άτομο.
Βήμα 3
Εάν ο λόγος της αντιπάθειάς σας δεν είναι προφανής και καταλαβαίνετε ότι το άτομο δεν είναι κακό, προσπαθήστε να τον γνωρίσετε καλύτερα. Με πιο οικεία επικοινωνία, ορισμένες δυσάρεστες συσχετίσεις που προκαλούνται από αυτό το άτομο είναι πιθανό να εξαφανιστούν.
Βήμα 4
Ο λόγος για την αντιπάθεια μπορεί να είναι ότι το άτομο είναι μια αντανάκλαση των δικών σας ελαττωμάτων. Για παράδειγμα, συχνά καθυστερείτε για δουλειά, αλλά φοβάστε να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι δεν είστε έγκαιροι και ότι το άλλο άτομο είναι αργά, αλλά ταυτόχρονα αποδέχεται αυτό το αρνητικό γνώρισμα. Το γεγονός ότι δεν το κρύβει μπορεί να σας ενοχλήσει. Σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας, να παραδεχτείτε τις αδυναμίες σας ή να μην αντιδράσετε τόσο έντονα στην παρουσία τους σε άλλους ανθρώπους.
Βήμα 5
Εάν ο λόγος της αντιπάθειας είναι ουσιαστικός ή αν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, προσπαθήστε να σταματήσετε ή να περιορίσετε την επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο στο ελάχιστο. Μερικές φορές αξίζει να αγνοήσουμε ένα υπερβολικά επίμονο και ενοχλητικό άτομο. Σταδιακά, το ενδιαφέρον του για το άτομο σας θα εξαφανιστεί.
Βήμα 6
Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατόν να αγνοήσουμε ένα άτομο. Ειδικά αν πρέπει να επικοινωνήσετε στη δουλειά, και σίγουρα δεν μπορείτε να το κάνετε αν είναι το αφεντικό σας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στην κατάσταση. Φυσικά, πρέπει να επικοινωνήσετε με αυτά τα άτομα, αλλά δεν χρειάζεται να λάβετε υπόψη κάθε λέξη και δράση τους. Αποφύγετε τις προσωπικές εμπειρίες. Σκεφτείτε αυτήν την επικοινωνία ως μια δυσάρεστη ανάγκη.
