Η μουσικοθεραπεία έχει από καιρό καθιερωθεί ως μια αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική μέθοδος, με τη βοήθεια της οποίας είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν οι ψυχοσωματικές καταστάσεις. Ωστόσο, όχι μόνο η μουσική μπορεί να επουλωθεί. Οι κραδασμοί φωνής, ήχου και φωνής, παραδόξως, έχουν απίστευτα ισχυρή θεραπευτική επίδραση σε ένα άτομο.
Η φύση παρουσιάστηκε σε ένα άτομο με ένα μαγικό όργανο θεραπείας και αυτοθεραπείας, για τις ιδιότητες και τις δυνατότητες των οποίων δεν γνωρίζουν και μαντέψουν όλοι. Αυτό το όργανο είναι η φωνή. Σε αντίθεση με τα ζώα, ένα άτομο μπορεί όχι μόνο να κάνει ορισμένους ήχους, οι οποίοι έχουν επίσης θετική επίδραση στην υγεία, αλλά και να μιλούν. Μιλώντας σκέψεις - θετικές στάσεις - δυνατά δίνει ακόμα μεγαλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η φωνή είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση των ψυχοσωματικών ασθενειών.
Γιατί λειτουργεί
Το ανθρώπινο σώμα (ιστοί, όργανα, μύες, οστά) είναι πολύ ευαίσθητο σε διάφορες δονήσεις και ηχητικά κύματα. Στην καθημερινή ζωή, χωρίς επίγνωση και συγκέντρωση στις αισθήσεις, είναι αδύνατο να αισθανθούμε πώς κάθε κύτταρο αντιδρά σε εξωτερικούς ήχους ή φωνητικές δονήσεις του ίδιου του ατόμου. Η συγκέντρωση, η προσοχή και η ευαισθητοποίηση είναι αυτά που πρέπει να υπάρχουν στις στιγμές του θεραπευτικού αποτελέσματος με τη φωνή.
Οι ροές ενέργειας που διέρχονται από το σώμα λειτουργούν φυσικά σωστά και αρμονικά. Ωστόσο, με την πορεία της ζωής, οι διαδικασίες μπορούν να αλλάξουν. Από αυτό, υπάρχουν οδυνηρές καταστάσεις, διαταραχές και δυσλειτουργίες στην εργασία συστημάτων και οργάνων. Είναι οι ήχοι, η φωνή που μπορεί να ομαλοποιήσει τη ροή των ενεργειών, να αφαιρέσει τους υπάρχοντες μυϊκούς σφιγκτήρες και να αποδυναμώσει τα μπλοκ στο σώμα.
Με τη βοήθεια μιας φωνής, ένα άτομο απαλλάσσει την περιττή ενέργεια, από εσωτερικές εμπειρίες, συναισθήματα. Τα παιδιά το αποδεικνύουν αυτό ξεκάθαρα σε διαισθητικό επίπεδο. Τα παιχνίδια τους συνοδεύονται συχνά από γέλιο, σχόλια, σικαλικά και σικαλικά. Το παιδί, που δεν το συνειδητοποιεί, δίνει τις αισθήσεις και τα συναισθήματα διέξοδο. Δεν συσσωρεύονται στο εσωτερικό, δεν κλειδώνουν. Οι ενήλικες, από την άλλη πλευρά, συχνά δημιουργούν από μόνες τους απαγόρευση να εκφράζουν επιθυμίες και σκέψεις, να εκφράζουν συναισθήματα με τη βοήθεια μιας φωνής. Εξαιτίας αυτού, ένας από τους βασικούς προβληματικούς τομείς που επηρεάζει η ψυχοσωματική είναι ο λαιμός.
Η θεραπευτική δύναμη των ηχητικών δονήσεων είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Δεν είναι μάταιο να χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι σε πνευματικές πρακτικές με τη βοήθεια φωνής ή ειδικών οργάνων που βοηθούν να καθαρίσουν το μυαλό των "σκουπιδιών", να επιτύχουν μια εσωτερική αρμονική κατάσταση και να συντονιστούν στο μονοπάτι της αυτοθεραπείας.
Τι να συνδυάσετε τη φωνητική έκθεση με
- "oo-oo-oo-oo" ή "ah-ah-ah" - δημιουργεί ήδη ορισμένες δονήσεις και επηρεάζει το σώμα. Ωστόσο, για να επιτευχθεί μεγαλύτερο αποτέλεσμα, οι φωνητικές τεχνικές μπορούν και πρέπει να συνδυαστούν με άλλες μεθόδους.
σταδιακά αρχίζει να επηρεάζει το σώμα και το μυαλό ως ένα είδος αυτο-ύπνωσης. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να απαλλαγείτε από τον κοιλιακό πόνο, πρέπει να διατυπώσετε αυτήν τη σκέψη δυνατά, συνδέοντας με αυτήν την προσοχή που κατευθύνεται στην περιοχή της δυσφορίας.
σε συνδυασμό με τις δονήσεις ήχου μπορούν να δώσουν πραγματικά ισχυρά αποτελέσματα.
- μια άλλη αποτελεσματική επιλογή. Για τη διατήρηση της φυσιολογικής υγείας, ένα άτομο χρειάζεται σωματική δραστηριότητα. Η συνοδεία της με τη φωνή της μπορεί να έχει ταχύτερο αντίκτυπο στην υγεία.
Απλές επιλογές για αυτοθεραπεία φωνής για πόνο και ψυχοσωματική
Ακόμα και χωρίς να εκπαιδευτεί από μερικούς κορυφαίους ειδικούς στον τομέα, ένα άτομο μπορεί να μάθει πώς να επηρεάζει την ευημερία του. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι γίνεται, να μην αρνηθείτε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, να μην βάλετε μπλοκ και εμπόδια.
Οι απλούστερες και πιο προσιτές επιλογές είναι:
- γκρίνια, λυγμοί και κραυγές.
- ανάγνωση και ψαλμωδία μάντρα.
- αυτο-υπνωτική επιρροή?
- αναπνοή σε συνδυασμό με ήχους ("a-a-a-a", "om-mm-mm-m", κ.λπ.).
- ταπεινωτικό, βουητό, συριγμός.
- τραγούδι (ακόμη και αν δεν υπάρχει φωνή ή ακοή από τη φύση).
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι μετά από μία ή δύο πρακτικές, ενδέχεται να μην συμβεί ορατό αποτέλεσμα. Απαιτεί την προθυμία να συμμετάσχουν, αλλά όχι απερίσκεπτα. Σταδιακά, το σώμα και η ψυχή θα αρχίσουν να επαναπρογραμματίζουν, οι ροές ενέργειας θα κινηθούν σωστά και σωστά, τα εσωτερικά όργανα και τα οστά θα συντονιστούν με την προηγουμένως χαμένη υγιή δόνηση.
