Η διάλυση μιας σχέσης είναι μερικές φορές πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί. Ο χρόνος σταματά, βυθίζεσαι στην κατάθλιψη, δεν βλέπεις καμία διέξοδο και βασανίζεσαι με σκέψεις του παρελθόντος. Για να συνεχιστεί η ζωή, είναι απαραίτητο να επιβιώσει η κατάσταση, να το εκμεταλλευτείτε και να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να ξεπεράσετε τη διάλυση, δεν πρέπει να ξεφύγετε από τον πόνο, αλλά να το ξεπεράσετε. Μπορεί να αποσπάστε την προσοχή σας για λίγο ψωνίζοντας, παρακολουθώντας ταινίες, παίζοντας σπορ, αλλά μετά από αυτό ο πόνος θα επιστρέψει ούτως ή άλλως. Επομένως, είναι απαραίτητο να εργαστείτε στον εαυτό σας και να καταλάβετε τι συνέβη.
Βήμα 2
Μην είστε μόνοι με τις ανησυχίες σας. Εάν έχετε αξιόπιστους φίλους που μπορούν να σας ακούσουν και να σας καταλάβουν, συνομιλήστε από καρδιά με καρδιά. Καθώς μιλάτε για την κατάσταση, αρχίζετε να ακούτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ακούστε τις απόψεις των ανθρώπων, ίσως να σας βοηθήσουν να βρείτε την απάντηση στην ερώτησή σας.
Βήμα 3
Πρέπει να αποδεχτείτε τη διάλυση καθώς ένα μάθημα που σας δίδαξε η ζωή. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε ειλικρινά την ενοχή σας σε αυτό και να καταλάβετε τι στις πράξεις σας θα μπορούσε να επηρεάσει ένα τέτοιο αποτέλεσμα γεγονότων. Η συνειδητοποίηση πού κάνατε λάθος θα διευκολύνει τη δημιουργία νέων σχέσεων.
Βήμα 4
Απελευθερώστε διανοητικά το άτομο με το οποίο χωρίσατε. Μπορείτε να το πείτε δυνατά: "Σε άφησα να φύγεις και να σε εύχομαι ευτυχία." Θα γίνει πολύ πιο εύκολο για εσάς όταν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Προσκολλώντας στην ελπίδα, ονειρεύεστε την επιστροφή του αγαπημένου σας, οδηγείτε τον εαυτό σας σε μια γωνία και δεν δίνετε την ευκαιρία να κλείσετε τη σελίδα της ζωής σας που έχετε διαβάσει. Για να προχωρήσετε, είναι σημαντικό να κόψετε όλα τα νήματα που σας συνδέουν με την προηγούμενη αγάπη σας.
Βήμα 5
Μην θυμώνεις με τον πρώην εραστή σου. Τα αρνητικά συναισθήματα θα καταστρέψουν την ψυχή σας και ο θυμός και η εκδικητικότητα θα σας βλάψουν μόνο. Βρείτε το θάρρος να θυμάστε όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν μεταξύ σας και ήδη για αυτές τις στιγμές να ευχαριστήσετε το άτομο. Η ζωή σου έδωσε υπέροχες στιγμές ευτυχίας, αλλά αυτό έχει περάσει και είναι απαραίτητο να αφήσεις την προηγούμενη αγάπη σου με ευγνωμοσύνη.
Βήμα 6
Κοιτάξτε γύρω και θα δείτε ότι κάποιος χρειάζεται τη βοήθειά σας αυτήν τη στιγμή. Κάνοντας μια καλή πράξη, αρχίζετε να αισθάνεστε ιδιαίτερη ευτυχία, κατανοείτε τα οφέλη σας σε αυτόν τον κόσμο, μην κολλάτε στη θλίψη σας.
Βήμα 7
Βρείτε δραστηριότητες για εσάς που θα σας χαρίσουν και θα ωφελήσουν τους άλλους. Ίσως θα ανακαλύψετε κρυμμένο ταλέντο μέχρι τώρα, ή θα είστε εφευρετικοί στη δουλειά. Επικοινωνήστε περισσότερο με τους ανθρώπους, φροντίστε την υγεία σας, περάστε χρόνο με την οικογένειά σας και εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς θα μετακινηθεί η ζωή σας σε ένα νέο επίπεδο και οι προηγούμενες σχέσεις θα παραμείνουν στο παρελθόν.
