Στην ψυχιατρική, οι αλλαγές στη συνείδηση αναφέρονται ως οριακές καταστάσεις και θεωρούνται ως ειδικές καταστάσεις στις οποίες η συνείδηση κατοικεί όταν ένα άτομο βρίσκεται σε έκσταση, υπό υπνωσία, διαλογίζεται, βυθίζεται αυτόματα, ή βρίσκεται μεταξύ ύπνου και αφύπνισης ενώ κοιμάται ή ξυπνά.. Μια αλλαγή στη συνείδηση μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα τραύματος, δηλητηρίασης, παρατεταμένης νηστείας. Αλλά μπορείτε να αλλάξετε συνείδηση και τεχνητά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ολοτροπική αναπνοή, η οποία αναφέρεται σε μεθόδους αυτογνωσίας, μετασχηματισμού και ψυχοθεραπείας. Η συνείδηση μπορεί να αλλάξει με τη βοήθεια των τεχνικών της - εντατική αναπνοή, ειδική μουσική και πρόταση από τον ηγέτη. Άρχισε να χρησιμοποιείται στη σύγχρονη ψυχολογία και ψυχοθεραπευτικές αναπνευστικές πρακτικές μετά την απαγόρευση της θεραπείας με LSD στις Ηνωμένες Πολιτείες. Με τη βοήθειά του, οι ασθενείς καταφέρνουν να σταματήσουν τον εσωτερικό διάλογο, βυθίζοντας στο υποσυνείδητο. Αυτό δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να ανακαλύψει και να βιώσει ψυχικά τραύματα που ήταν κρυμμένα στα βάθη του υποσυνείδητου, να επιβιώσει από συγκρούσεις ζωής και να απελευθερώσει τη συνείδησή του από αυτά.
Βήμα 2
Η γιόγκα, ως σύστημα ψυχοσωματικών μεθόδων, βοηθά επίσης στην αλλαγή συνείδησης. Συμβάλλει στην πραγματοποίηση, τη διαφοροποίηση, τη διόρθωση και τη δυνατότητα ελέγχου των σωματικών και διανοητικών δομών ενός ατόμου μέσω του συστήματος ψυχο-ασκούμενων. Αυτές οι πρακτικές οδηγούν στην ενότητα του ανθρώπου με τον Κόσμο και τη Φύση, τον υψηλότερο Απόλυτο Νου και την επέκταση της συνείδησης.
Βήμα 3
Μια αλλαγή στη συνείδηση συμβαίνει επίσης κατά τη διάρκεια του διαλογισμού - μια κατάσταση έκστασης, όταν το φυσικό και πνευματικό σώμα είναι εντελώς χαλαρό, ενώ η συνειδητοποίηση διατηρείται. Μια στοχαστική έκσταση μπορεί να επιτευχθεί μέσω προσευχής, χορού και συγκέντρωσης.
Βήμα 4
Η στέρηση ύπνου, στην οποία ο ύπνος είναι διαταραγμένος και εντελώς απουσιάζει, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αλλαγή της συνείδησης. Με αυτήν την κατάσταση, το σώμα αντιμετωπίζεται για βαθιά κατάθλιψη. Η στέρηση χρησιμοποιείται επίσης για αυτούς τους σκοπούς στην ψυχολογία.
Βήμα 5
Μια άλλη μέθοδος αλλαγής συνείδησης είναι τα extreme sports. Η κατάσταση όταν ένα άτομο αισθάνεται τον εαυτό του στα πρόθυρα της ζωής και του θανάτου κάνει τη συνείδησή του να αλλάξει όπως υπό την επήρεια ναρκωτικών. Τράβηξε και τραβιέται συνεχώς για να επαναλάβει αυτήν την κατάσταση.
