Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη ζωή εντελώς χωρίς προβλήματα ή δυσκολίες. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ξεπερνούν τα εμπόδια πιο εύκολα, ενώ άλλοι δεν μπορούν να βρουν αμέσως τη βέλτιστη λύση σε αναδυόμενα προβλήματα. Για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα, πρέπει πρώτα να βρείτε την αιτία. Και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό.
Εσωτερικοί λόγοι
Ίσως η αιτία του προβλήματος βρίσκεται σε εσάς. Σκεφτείτε, γιατί το μόνο πράγμα που ενώνει όλες τις δυσκολίες στη ζωή σας είναι ο εαυτός σας. Ίσως η ρίζα του προβλήματος είναι στον χαρακτήρα, τις ικανότητές σας, τη στάση απέναντι στις συνθήκες της ζωής ή σε εκείνους γύρω σας. Επομένως, η αναζήτηση της αιτίας πρέπει να ξεκινήσει από εσάς.
Όποιος βιάζεται να κατηγορήσει άλλους ανθρώπους ή κακή τύχη για αυτό που συμβαίνει δεν λύνει το πρόβλημα. Απλώς διαμαρτύρεται, φωνάζει και επικρίνει τα λόγια και τις ενέργειες κάποιου αντί να αντιμετωπίζει την αλήθεια. Αξίζει να καταλάβετε τι ακριβώς κάνατε λάθος σε μια δεδομένη κατάσταση.
Εάν είστε στοιχειωμένοι από τις ίδιες αποτυχίες, ίσως αξίζει να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας. Για παράδειγμα, εάν δεν μπορείτε να βελτιώσετε την προσωπική σας ζωή και όλες οι σχέσεις σας καταστραφούν σε ένα συγκεκριμένο στάδιο, μπορείτε να επιλέξετε τον λανθασμένο τύπο ανθρώπων για τους συντρόφους σας ή να συμπεριφέρεστε εσφαλμένα.
Η ρίζα του προβλήματος μπορεί να είναι στον χαρακτήρα σας. Ιδιότητες όπως η μισαλλοδοξία, η επιθετικότητα, η απληστία, η ανοχή μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα στη ζωή. Η απροθυμία για μάθηση και ανάπτυξη μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι δεν θα έχετε καλή δουλειά. Η έλλειψη δεξιοτήτων επικοινωνίας οδηγεί στη μοναξιά. Ο εγωισμός απωθεί τους άλλους.
Η έλλειψη προσοχής στη δική σας υγεία μειώνει την απόδοση και σας κάνει λιγότερο ελκυστικούς.
Απλά μην παρασυρόμαστε με την κριτική και μαστίζεις τον εαυτό σου για όλα τα λάθη που έχεις κάνει. Απλώς πρέπει να αποδεχτείτε κάποιες καταστάσεις και να μάθετε ένα μάθημα από άλλους, αλλά δεν έχει νόημα να τιμωρήσετε τον εαυτό σας για πάντα.
Εξωτερικές αιτίες
Δεν χρειάζεται να είστε στη ρίζα του προβλήματος. Μπορεί να οφείλεται σε άλλα άτομα ή σε εξωτερικές περιστάσεις. Για να βρείτε την αιτία των προβλημάτων σας, πρέπει πρώτα να συλλέξετε αρκετές πληροφορίες σχετικά με το θέμα της ανησυχίας σας. Δεύτερον, αξίζει να εξετάσουμε τα πάντα και να αξιολογήσουμε αντικειμενικά την κατάσταση. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι συμβαίνει από όλες τις πλευρές.
Τρίτον, προβλέψτε πώς θα εξελιχθούν τα γεγονότα εάν ήταν δυνατόν να αλλάξετε πρώτα έναν παράγοντα, μετά έναν άλλο και μετά έναν τρίτο. Σταδιακά, θα φτάσετε στο τέλος του προβλήματος, που σημαίνει ότι θα δείτε πώς μπορεί να επιλυθεί.
Για να δείτε τη ρίζα του προβλήματος, χρειάζεστε ιδιότητες όπως η περιέργεια, η προσοχή, ο σκεπτικισμός και η αντικειμενικότητα.
Μερικές φορές οι καταστάσεις είναι τόσο μεγάλες που δεν μπορείτε να τις επηρεάσετε κάπως. Εδώ μένει μόνο να βρείτε μια στρατηγική που θα σας επιτρέψει να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση με τις λιγότερες απώλειες.
