Η φιλία δοκιμάζεται συνεχώς. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που δείχνει την ανάπτυξη ενός ατόμου και τη διαμόρφωση του συστήματος αξιών του. Η βελτίωση της αυτοεκτίμησης είναι απαραίτητη για την ενίσχυση των φιλιών.
Απαραίτητη
- - στυλό
- - χαρτί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν θέλετε να ενισχύσετε τις φιλίες, βασιστείτε στο γεγονός ότι οι αξίες της φιλίας αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής. Αυτή είναι μια φυσική και συνεχής διαδικασία. Μπαίνοντας σε σχέσεις με διαφορετικά άτομα, αποκτάτε κάποια επικοινωνιακή εμπειρία. Ταυτόχρονα, οι κύριες τιμές συστηματοποιούνται και καθορίζονται. Για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε στο πανεπιστήμιο, δημιουργείτε νέους φίλους. Είστε συνδεδεμένοι με πολλά πράγματα, η φιλία σας γίνεται ενδιαφέρουσα και συναρπαστική. Αλλά τα χρόνια περνούν, και μετά από λίγο διαπιστώνετε ότι η στάση σας απέναντι στη φιλία έχει αλλάξει, κάνετε εντελώς διαφορετικές απαιτήσεις σε αυτό.
Βήμα 2
Για να καταλάβετε περαιτέρω εάν είστε ικανοποιημένοι με ορισμένες φιλικές σχέσεις, κατανοήστε ξεκάθαρα για εσάς τι λέτε φιλία και τι ακριβώς εκτιμάτε σε αυτήν; Επισημάνετε τις ιδιότητες του φίλου ή της φίλης σας, αξιολογήστε τις εκδηλώσεις αυτού του ατόμου σε σχέση με εσάς και προσέξτε τα συναισθήματα και την ευημερία σας που βιώνετε όταν είστε μαζί του. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε να αλλάξετε με αυτήν την έννοια. Διατυπώστε την απάντηση στην ερώτηση: "Τι θέλετε να πάρετε από τις φιλίες;"
Βήμα 3
Ταιριάξτε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας με εκείνες του φίλου ή της φίλης σας. Κάθε άτομο έχει τα δικά του ατομικά χαρακτηριστικά. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η φιλία στον πυρήνα της έχει επίσης συμβιβασμό. Καθώς σκέφτεστε τι ακριβώς θα μπορούσατε να συγχωρήσετε τον φίλο σας και ποιες από τις προϋποθέσεις θα μπορούσατε να χαλαρώσετε, αναπόφευκτα θα καταλήξετε σε ένα εντελώς φυσικό συμπέρασμα. Στις φιλίες, υπάρχουν πράγματα στα οποία είστε έτοιμοι να κάνετε κάποιες παραχωρήσεις, αλλά υπάρχουν και εκείνες που το αποκλείουν εντελώς.
Βήμα 4
Επισημάνετε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας που υποστηρίζουν την αξία σας και δεν μπορούν να αναθεωρηθούν. Είναι ατομικά για κάθε άτομο. Κάποιος μπορεί να συγχωρήσει έναν φίλο για εξαπάτηση, προδοσία, προσβολή και κάποιος δεν θα μπορεί να υποστεί συχνή γελοιοποίηση ή ηλίθια αστεία, τα οποία αναπόφευκτα θα οδηγήσουν σε διακοπή των σχέσεων. Δημιουργήστε και γράψτε μια λίστα καταστάσεων στις οποίες δεν μπορείτε να συμβιβαστείτε.
Βήμα 5
Συζητήστε τις απαιτήσεις σας με έναν φίλο ή μια φίλη. Δεδομένου ότι η εμπειρία ανατροφής και επικοινωνίας κάθε ατόμου είναι εξαιρετικά ατομική, τέτοια πράγματα μπορούν να γίνουν αντιληπτά με διαφορετικούς τρόπους. Ο στενός φίλος ή η φίλη σας πρέπει να γνωρίζει και να κατανοεί σωστά τι είναι σημαντικό για εσάς στη σχέση σας.
Βήμα 6
Λάβετε τις σωστές αποφάσεις. Εάν η σχέση σας πληροί τις αμοιβαίες απαιτήσεις, τότε έχετε στα χέρια σας όλα τα μέσα που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τις φιλίες σας χωρίς να προκαλέσετε αντιφάσεις. Διαφορετικά, μπορείτε να τερματίσετε ή να αλλάξετε σχέσεις που από καιρό δεν ήταν συγχρονισμένες με την ιδέα της φιλίας.
