Πιστεύεται ότι η αυτοαίσθηση μπορεί να δει αμέσως. Η παρουσία της υποδεικνύεται από το βάδισμα, το βλέμμα, τον τρόπο ομιλίας της. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια που είναι δύσκολο να δούμε. Πρόκειται για αυτά που θα συζητηθούν στην αναθεώρηση.
Πολλοί ψυχολόγοι μιλούν για αυτοαίσθηση. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα περίεργο για αυτές τις συνομιλίες. Σε τελική ανάλυση, είναι δύσκολο να επιτευχθεί επιτυχία εάν ένα άτομο δεν αντιμετωπίζει τον εαυτό του σωστά. Και ο Mikhail Labkovsky ισχυρίζεται ακόμη ότι δεν μπορείς να αγαπάς κάποιον πολύ αν μισείς τον εαυτό σου ταυτόχρονα.
Πώς να καταλάβετε ότι δεν αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε; Υπάρχουν πολλά σημεία που είναι πολύ δύσκολο να διακριθούν.
Αγορά καταναλωτικών αγαθών
Ένα άτομο που αγαπά τον εαυτό του δεν θα σώσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αγοράσετε εξαιρετικά ακριβά πράγματα. Αλλά αν σας άρεσε ένα όμορφο πράγμα, είστε άνετοι και άνετοι σε αυτό, αλλά αγοράζετε φθηνότερα και λιγότερο ευχάριστα ρούχα - αυτό σημαίνει ότι δεν αγαπάτε τον εαυτό σας.
Το ίδιο ισχύει και για τεχνικά αντικείμενα που αυξάνουν την άνεση και το βιοτικό επίπεδο.
Ένα άτομο που αγαπά τον εαυτό του δεν είναι επιρρεπές σε ψαφολισμό και σπατάλη. Ξέρει πώς να επενδύσει στον εαυτό του και στο περιβάλλον του. Εάν χρειάζεται ένα συγκεκριμένο πράγμα για μια άνετη ζωή, το παίρνει, ανεξάρτητα από την τιμή.
Και μην ξεχνάτε την έκφραση - «ένας άθλιος πληρώνει δύο φορές». Εάν προτιμάτε να αγοράσετε φθηνά αντικείμενα, ετοιμαστείτε να διαρκέσετε για λίγες μέρες. Και πρέπει να ξοδέψετε ξανά.
Παράδειγμα. Υπάρχουν παπούτσια που κοστίζουν 10 tr. Νιώθεις υπέροχα σε αυτά. Είστε τόσο άνετα που είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε ακόμη και σε αυτά. Τρέξιμο, οδήγηση, περπάτημα σε ανώμαλο έδαφος, απλά στέκεται - είναι ιδανικά για οτιδήποτε μπορείτε να σκεφτείτε.
Και υπάρχουν παπούτσια που κοστίζουν 2 tr. Και δεν είναι ούτε κακοί. Ναι, όχι τόσο καλό όσο στα παπούτσια για 10 tr. Αλλά όχι τόσο άσχημα όσο στα πάνινα παπούτσια, για 500 ρούβλια. Τι είδους παπούτσια θα αγοράσετε στο τέλος, δεδομένου ότι υπάρχουν χρήματα και για τα δύο; Εάν για 2 tr. - αξίζει να εξεταστεί αν αγαπάτε τον εαυτό σας;
Έλλειψη διατροφικού ελέγχου
Ένα άτομο που αγαπά τον εαυτό του παρακολουθεί πάντα το σώμα του. Και θα φάει μόνο όταν πεινάει. Φυσικά, δεν χρειάζεται να επικρίνετε τον εαυτό σας για κάθε κέικ που τρώτε.
Αλλά εάν τρώτε συστηματικά φαγητό χωρίς να αισθάνεστε πεινασμένοι, τότε η κατάσταση του σώματός σας δεν σας ενδιαφέρει ιδιαίτερα.
Η αυτοαπάθεια μπορεί να εκδηλωθεί και το αντίστροφο. Ένα άτομο σταματά να τρώει κανονικά για να πάρει τη φόρμα του. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ανορεξία.
Τοποθετήστε στο τέλος
Μιλώντας για αυτο-αντιπάθεια, είναι δύσκολο να μην παρατηρήσουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που αποφεύγουν σκόπιμα την προσοχή. Καταλαμβάνουν συνήθως τις τελευταίες σειρές, κάθονται στα τελευταία γραφεία. Κάνε το καλύτερό τους για να περάσεις απαρατήρητοι.
Η επιλογή της τοποθεσίας είναι μια ασυνείδητη απόφαση. Τέτοιοι άνθρωποι δεν θεωρούν τον εαυτό τους άξιο για μια υψηλή θέση. Δεν εκφράζουν καν τη γνώμη τους, tk. φοβάστε ότι θα τους δοθεί προσοχή και θα αρχίσουν να χλευάζουν.
Φυσικά, δεν μιλάμε για το γεγονός ότι είναι απαραίτητο να ανεβούμε στις πρώτες τάξεις και να αποδείξουμε την άποψή σας σε όλους στη σειρά. Πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο σε όλα. Αλλά αν ήρθατε στη διάλεξη νωρίς και αντί να καθίσετε πιο κοντά στον δάσκαλο και να ακούσετε προσεκτικά τη διάλεξη, καθίσατε στο τελευταίο γραφείο και προσπαθήσατε να μην κάνετε ξανά ερωτήσεις - αυτό είναι ένα σημάδι αυτο-αντιπάθειας.
Η ευχαρίστηση έρχεται πρώτη
Πώς εκδηλώνεται η αυτοαίσθηση; Συχνά, διαφορετικά κίνητρα σας συμβουλεύουν να επιδοθείτε πιο συχνά για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση. Αλλά αποδεικνύεται ότι ένα αυτοαγαπημένο άτομο είναι ένα παιδί που καταλήγει σε ένα κατάστημα καραμελών και μπορεί να φάει τίποτα;
Στην πραγματικότητα, όλα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Ένα αγαπημένο άτομο δεν χρειάζεται να τρέφεται με γλυκά και να ζει μόνο για χάρη. Αρκεί να αφήσεις τον εαυτό σου να έχει αυτό που θέλεις. Καταλάβετε ότι είστε άξιος γι 'αυτό.
Η αυτο-αγάπη εκδηλώνεται κυρίως όχι στη λήψη ευχαρίστησης, αλλά στη φροντίδα του εαυτού σας. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί καλά τόσο το σώμα όσο και το μυαλό. Για ένα αυτοαγαπημένο άτομο, η ευεξία και η υγεία είναι πολύ πιο σημαντικά από τις στιγμιαίες απολαύσεις. Η υψηλή αυτοεκτίμηση συνεπάγεται την ικανότητα επιλογής. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να αναλάβετε την ευθύνη για τη λήψη της απόφασης και να μην την ρίξετε στους ανθρώπους γύρω σας.
Σημάδια αυτο-αντιπάθειας
- Νιώθεις ένοχος όλη την ώρα. Για λόγια, για ενέργειες, για αποφάσεις που λαμβάνονται, για την εκφρασμένη άποψη. Ένα τέτοιο συναίσθημα μπορεί να εμφανιστεί από το μπλε.
- Δεν ξέρετε πώς να ρωτήσετε. Εάν χρειάζεστε βοήθεια και πρέπει να αναγκάσετε κυριολεκτικά τον εαυτό σας να το ζητήσετε, αυτό είναι ένα σημάδι αυτο-αντιπάθειας.
- Δεν ξέρετε πώς να αρνηθείτε. Πρέπει να μάθετε να λέτε όχι εάν δεν θέλετε να κάνετε κάτι.
- Εξαρτάτε από τις απόψεις των άλλων και αρνείστε να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας όταν οι άνθρωποι γύρω σας αρχίζουν να σας επικρίνουν.
- Δεν ξέρετε πώς να αποδεχτείτε φιλοφρονήσεις.
- Πώς εκδηλώνεται η αυτοαίσθηση; Κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη, παρατηρείτε μόνο ελαττώματα.
- Όλα είναι κακά στην προσωπική ζωή. Για παράδειγμα, ένα άτομο που δεν αγαπά τον εαυτό του θα ανέχεται την προδοσία.
Η αυτοαίσθηση είναι μια ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Και αν στα πρώτα στάδια μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, τότε σε μια παραμελημένη περίπτωση είναι καλύτερα να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες.
