Πόσο συχνά οι άνθρωποι θέλουν να παρατηρηθούν, να επαινέσουν, να εκτιμηθούν, να θαυμάσουν και να σεβαστούν από όλους. Αυτή η επιθυμία εξελίσσεται σε μια συνεχή ανάγκη να αντιστοιχεί στις απόψεις των άλλων, ξεχνώντας εντελώς τον εαυτό του, την αξία και τον αυτοσεβασμό κάποιου.
Εάν σταματήσετε, σκεφτείτε και δείτε ποιες ενέργειες κάνετε κάθε μέρα και τι σκέφτεστε ταυτόχρονα, τότε μπορείτε να δείτε σημάδια απόσβεσής σας και απόλυτο σεβασμό για τον εαυτό σας. Σε τι και πώς μπορούν να εκδηλωθούν;
Σημάδια απώλειας αυτοεκτίμησης και αυτοεκτίμησης
Δουλεύετε όπου δεν θέλετε να είστε, και κάνετε κάτι που δεν θέλετε να θυμάστε μερικές φορές.
Είστε φίλοι με κάποιον που είναι σημαντικό για εσάς όχι ως στενός φίλος, αλλά ως ευκαιρία να πετύχετε κάτι ή να αποκτήσετε κάτι.
Κάνεις τη δουλειά σου γιατί "πρέπει". Και εκτελείτε επίσης όλες τις άλλες ενέργειες μέσω της κατάστασης «πρέπει», «πρέπει», «πρέπει» ξεχνώντας τις πραγματικές σας επιθυμίες.
Με πλήρη έλλειψη σεβασμού για τον εαυτό σας, ξεχνάτε την ψυχή σας όταν εργάζεστε ή εκτελείτε οποιεσδήποτε ενέργειες. Το κάνετε αυτό μόνο για να εκτιμηθείτε, να επαινέσετε, να προωθήσετε.
Εάν δεν σέβεστε τον εαυτό σας, θα κάνετε πάντα τα πάντα για τους άλλους, περιμένοντας επαίνους ή αναγνώριση. Ο στόχος σας είναι να ευχαριστήσετε, να κάνετε καλά για όλους, να δείξετε ανησυχία εγκαίρως για να επιτύχετε την αγάπη των άλλων.
Όταν δεν σέβεστε τον εαυτό σας, επιτρέπετε σε όλους γύρω σας να παρεμβαίνουν στη ζωή σας, να αποφασίζουν για εσάς, να παρέχουν συμβουλές όταν δεν το ζητάτε καν. Όλοι γύρω σας ξέρουν πώς πρέπει να ζήσετε, πού να εργαστείτε, με ποιον να συναντήσετε, πού να πάτε διακοπές, με ποιον να χτίσετε μια σχέση. Όσοι θυμούνται την αξία τους και τον αυτοσεβασμό των ανθρώπων τους δεν θα επιτρέψουν στους άλλους να αποφασίσουν κάτι για αυτούς.
Ένα αυτοσεβασμένο άτομο δεν θα επικοινωνεί με εκείνους που συνεχώς χειραγωγούνται, προδίδουν, χρησιμοποιούν το περιβάλλον τους για προσωπικούς σκοπούς. Το να κάνεις φίλους με όσους είναι δυσάρεστοι για σένα και που δεν σε σέβονται είναι ένα από τα σημάδια σεβασμού για τον εαυτό σου.
Η αδυναμία να πείτε "όχι", μια αρνητική στάση απέναντι στην εμφάνισή σας, τη φιγούρα, την υγεία, τις ικανότητες, τις επιθυμίες, τη συνεχή σύγκριση του εαυτού σας με κάποιον - αυτά είναι επίσης σημάδια ότι έχετε υποτιμήσει τον εαυτό σας.
Λύσεις
Τι να κάνετε εάν η δική σας αξία χαθεί και δεν θυμάστε καν για τον αυτοσεβασμό;
Ένας ειδικός που γνωρίζει και ξέρει πώς να αποκαλύψει το κρυμμένο δυναμικό ενός ατόμου, να βρει τα δυνατά του, να αυξήσει την αυτοεκτίμηση και την αυτο-αγάπη θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον εσωτερικό σας κόσμο. Ζητήστε προσωπικές συμβουλές από ψυχολόγο ή πηγαίνετε σε μια προπόνηση όπου μπορείτε να επεξεργαστείτε τα εσωτερικά μπλοκ, τις στάσεις και τα πρότυπα συμπεριφοράς. Μερικές φορές είναι καλύτερο να συνεργάζεστε με μια ομάδα, είναι πιο εύκολο να δείτε τα προβλήματά σας και να επιλύσετε ορισμένα προβλήματα.
Η αυτοεκτίμηση μπορεί να χαθεί στην παιδική ηλικία, όταν οι γονείς ήταν πολύ συντηρητικοί, δυσανεκτικοί από εσάς, απαιτήθηκαν να ολοκληρώσουν όλες τις ανατεθείσες εργασίες, επιδείχθηκαν και τιμωρήθηκαν για κακή απόδοση ή συμπεριφορά. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα λειτουργήσει με σιγουριά μόνοι σας για να αντιμετωπίσετε τις συνήθειες, τους φόβους και τις στάσεις σας. Τις περισσότερες φορές, αυτή είναι μια μακροχρόνια εργασία που απαιτεί την υπομονή και την εμπιστοσύνη σας μεταξύ του ειδικού και εσάς. Αλλά αν αφήσετε τον εαυτό σας να αρχίσει να αλλάζει τις πεποιθήσεις σας, τότε πολύ σύντομα θα βρείτε σημαντικές αλλαγές στις σχέσεις με τους άλλους και την εμφάνιση εσωτερικής εμπιστοσύνης στον εαυτό σας και στα δυνατά σας σημεία, πράγμα που σημαίνει ότι η αξία και ο σεβασμός σας για τον εαυτό σας θα αυξηθούν και η ζωή θα γίνει φωτεινά, χαρούμενα, γεμάτα και εκπληκτικά υπέροχα γεγονότα.
Αλλά είναι δυνατόν να αλλάξουμε ανεξάρτητα την κατάσταση τουλάχιστον λίγο, για να αυξήσουμε την αυτοεκτίμηση; Αναμφίβολα. Ωστόσο, για αυτό θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά και σκληρά, να εργαστείτε στον εαυτό σας, να ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη και την αυτο-βελτίωση. Πρώτα πρέπει να κοιτάξετε τον εαυτό σας, τη ζωή σας και το περιβάλλον σας. Για να καταλάβουμε τι είναι λάθος και λάθος γύρω, το οποίο απαιτεί επείγουσες και παγκόσμιες αλλαγές Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όταν εργάζεστε στον εαυτό σας για να ανακτήσετε τον σεβασμό για τον εαυτό σας, θα πρέπει να προχωρήσετε πέρα από τη ζώνη άνεσης, να διακόψετε τις τοξικές σχέσεις και να λάβετε σοβαρά μέτρα. Εάν δεν έχετε μια πραγματική επιθυμία και επιθυμία για αλλαγή μέσα σας, τότε ο χρόνος θα χαθεί και δεν θα συμβούν αλλαγές στη ζωή.
Έχοντας εντοπίσει για τον εαυτό σας τα κύρια σημάδια απώλειας αυτοεκτίμησης, προσπαθήστε αργά, βήμα-βήμα να απομακρυνθείτε από αυτά, να τα απαλλαγείτε. Διαβάστε ψυχολογική βιβλιογραφία, παρακολουθήστε εκπαιδευτικά βίντεο στο Διαδίκτυο, αναζητήστε τρόπους που θα είναι σχετικοί ειδικά για εσάς. Επειδή δεν υπάρχει καμία εναλλακτική και γρήγορη λύση σε ένα τέτοιο πρόβλημα. Εάν δεν ξέρετε πώς να αρνηθείτε, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό και, στη συνέχεια, μάθετε σταδιακά να λέτε "όχι". Εργαστείτε σε κάθε απόχρωση με αυτόν τον τρόπο. Και μην ξεχνάτε: εάν δεν έχετε αρκετή δύναμη για αυτο-διόρθωση, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.
