Η εσωτερική ενέργεια μπορεί να κατευθυνθεί επιδέξια στην επίλυση σύνθετων προβλημάτων. Εάν ένα μέρος της ενέργειας ρέει σε ασήμαντες, τυχαίες υποθέσεις, ένα άτομο δεν μπορεί να συγκεντρωθεί και να συνειδητοποιήσει το φυσικό του δυναμικό στην επιλεγμένη επιχείρηση. Επομένως, η ενέργεια πρέπει να διατηρείται υπό έλεγχο.
Οδηγίες
Βήμα 1
Γράψτε τα επίπεδα ελέγχου που θέλετε. Η ενέργεια μπορεί να αποθηκευτεί, να διατηρηθεί και να διανεμηθεί. Κάθε επίπεδο απαιτεί συγκεκριμένες δεξιότητες. Η συσσώρευση ενέργειας είναι απαραίτητη στο στάδιο της προετοιμασίας για την έναρξη κάθε έργου. Εάν δεν υπάρχει συσσώρευση, η ιδέα θα παραμείνει ανεκπλήρωτη - δεν θα υπάρχει αρκετό κίνητρο για να ξεκινήσετε. Η κατακράτηση ενέργειας χρησιμοποιείται κατά την έναρξη του έργου. Εάν η ενέργεια δεν διατηρηθεί, η αρχή θα είναι θολή, ανεπιτυχής. Έτσι ένας δρομέας μπορεί να συγκλονιστεί και να ξεκινήσει τον αγώνα λίγο αργότερα από άλλους αθλητές. Η κοινή χρήση ενέργειας είναι απαραίτητη για την ολοκλήρωση των πραγμάτων με προτεραιότητα. Διαφορετικά, δεν θα υπάρχει αρκετή δύναμη για να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού. Κάποιος συσσωρεύει καλά και διατηρεί ενέργεια, αλλά διανέμει ακατάλληλα. Άλλοι δεν συσσωρεύονται, αλλά δεν έχουν προβλήματα με τη διανομή κ.λπ. Μια ανάλυση του παρελθόντος θα βοηθήσει στον εντοπισμό των αδυναμιών.
Βήμα 2
Προσδιορίστε αδυναμίες σε συγκεκριμένες ενέργειες. Στο πρώτο βήμα, κάνατε μια υπόθεση για τα αδύνατα σημεία με βάση την προηγούμενη ζωή σας. Τώρα πρέπει να παρατηρήσουμε - αυτό συμβαίνει πραγματικά τώρα. Αφιερώστε μία ή δύο εβδομάδες για αυτό το βήμα για να βεβαιωθείτε ότι οι παραδοχές είναι σωστές ή εσφαλμένες. Μπορείτε να μάθετε κάτι νέο για τον εαυτό σας και να θέλετε να προσθέσετε επίπεδα ελέγχου.
Βήμα 3
Καθιέρωση κανόνων για την ιδανική απόκριση στα ερεθίσματα που κλέβουν ενέργεια. Τα εξωτερικά ερεθίσματα περιλαμβάνουν άτομα, γεγονότα κ.λπ. - ό, τι επηρεάζει τη θέληση, τα συναισθήματα και αφαιρεί την ενέργεια σε κάποιο επίπεδο. Εσωτερικά ερεθίσματα αναδύονται από το υποσυνείδητο. Μπορείτε να ρυθμίσετε ψυχικά τον εαυτό σας ανυπέρβλητα εμπόδια, τα οποία καταναλώνουν επίσης ενέργεια. Οι κανόνες της ιδανικής αντίδρασης θα βοηθήσουν στην καταστολή των περιττών σε εύθετο χρόνο και έτσι θα διατηρήσουν την ενέργεια υπό έλεγχο. Παράδειγμα κανόνα: "Αν πριν από την ομιλία μου σε μια συνάντηση ο Ιβάνοφ με κοιτάζει και χαμογελά, δεν θα τον κοιτάξω ποτέ ξανά." Αυτός ο κανόνας βοηθά να αγνοήσουμε τη γνώμη του κριτικού και έτσι να διατηρήσουμε την ενέργεια.
Βήμα 4
Καταγράψτε τυχόν αποκλίσεις με τους κανόνες. Παρατηρήστε πώς σκέφτεστε και ενεργείτε σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Εάν δεν πλησιάζετε τους στόχους σας, σκεφτείτε πού διαρρέει η ενέργεια. Το ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε τους κανόνες που ορίζονται στο τρίτο βήμα και να τους καθοδηγήσετε ως πρότυπο.
Βήμα 5
Αναλύστε τα λάθη και αλλάξτε την κατάσταση προς το καλύτερο. Μια τέτοια δουλειά για τον εαυτό του θα βοηθήσει να γίνει πιο δυνατή και να αποτρέψει την απώλεια ενέργειας.
