Μερικές φορές φαίνεται ότι όλα στη ζωή πάνε στραβά και σε λάθος στιγμή. Οι φίλοι δεν βοηθούν ή υποστηρίζουν, οι συγγενείς και οι συγγενείς είναι αδιάφοροι, τα αγαπημένα τους πρόσωπα δεν τους αρέσουν, υπάρχουν μόνο προβλήματα στην εργασία. Και φαίνεται σαν ένα άτομο να απορροφάται από ένα βαθύ μαύρο λάκκο, το οποίο είναι απλώς αδύνατο να βγούμε. Οι ψυχολόγοι σε αυτήν την περίπτωση συμβουλεύουν να μην καταθλιπτούν, αλλά να προσπαθήσουν να αλλάξουν την παλίρροια.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να βελτιώσετε τη ζωή σας και να επιστρέψετε την αρμονία σε αυτήν, θα πρέπει να προσπαθήσετε πολύ σκληρά. Εξάλλου, τίποτα δεν δίνεται έτσι, και κανείς δεν θα κάνει τίποτα για εσάς - τελικά, αυτή είναι η ζωή σας.
Βήμα 2
Εάν σας κυνηγάει μια μαύρη λωρίδα, αυτό σημαίνει ότι για κάποιο λόγο σας δόθηκε. Ίσως αυτό είναι μια ώθηση για αλλαγή θέσεων εργασίας. Ή περιβάλλετε τον εαυτό σας με λάθος ανθρώπους. Ή ίσως ζείτε σε λάθος μέρος. Για να γυρίσετε την κατάσταση και να την διορθώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, ξεκινήστε να εργάζεστε μόνοι σας. Προσπαθήστε να ξεσηκωθείτε και να αναζητήσετε άλλη δουλειά. Σκεφτείτε τις νεανικές σας επιθυμίες. Ίσως θελήσατε να γίνετε σπουδαίος μουσικός και να παίξετε την καλύτερη κιθάρα. Ξεκινήστε τώρα για να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας - εγγραφείτε για μαθήματα, προπονηθείτε στο σπίτι, οργανώστε μικρές συναυλίες με φίλους σε μικρές παμπ. Είναι πολύ, πολύ μοντέρνο τώρα.
Βήμα 3
Θυμηθείτε ότι η σύγχυση είναι δύσκολη. Αλλά όχι επειδή σας περιμένουν σε κάθε στροφή. Αλλά επειδή είστε πολύ άνετα με τον εαυτό σας ως θύμα και κατηγορείτε τους άλλους για τα προβλήματά σας. Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι κατά καιρούς θα θέλετε να τα παρατήσετε όλα και να επιστρέψετε σε έναν άνετο καναπέ για να θρηνήσετε τη νεολαία. Αλλά αυτό δεν θα σε βοηθήσει.
Βήμα 4
Ξεκινήστε να κάνετε αυτό που φοβάστε. Για παράδειγμα, φοβάστε τα ύψη, καθίστε στον τροχό Ferris και περιστρέψτε τον, προσπαθώντας να ξεπεράσετε τον φόβο σας και να σκεφτείτε την ομορφιά του κόσμου γύρω σας. Φοβισμένος από ένα σκυλί αυλή στην παιδική ηλικία, τόσο πολύ που μια συνάντηση με τετράποδα σε κάνει να τσακίζεις με δόντια, να προσπαθείς να ταΐσεις κάποιο ζώο στην αυλή.
Βήμα 5
Μπορείτε να κάνετε κάτι που δεν σας επιτρέπετε να κάνετε. Αφήστε τον εαυτό σας και προσπαθήστε να πιάσετε τις αισθήσεις αυτής της έκπληξης και της απόλαυσης.
Βήμα 6
Εάν είστε εντελώς αφόρητοι και θέλετε να κλάψετε, βρείτε έναν ψυχολόγο και επικοινωνήστε μαζί του για βοήθεια. Θα σας ακούσει και θα σας καθοδηγήσει και θα σας δώσει καλές συμβουλές. Το κύριο πράγμα δεν είναι να καθίσετε πίσω και να μην περιμένετε να πέσει κάτι από τον ουρανό.
Βήμα 7
Ωστόσο, μην το παρακάνετε. Πράγματι, πολλοί που αναζητούν τον εαυτό τους, το νόημα της ζωής και τη θέση τους μαζί της, μερικές φορές πηγαίνουν πολύ μακριά. Μην κάνετε τίποτα που θα βλάψει την υγεία σας και την υγεία των γύρω σας. Πρώτον, δεν θα σας βοηθήσει να κάνετε τη διαφορά. Δεύτερον, μπορεί να οδηγήσει μόνο σε επιδείνωση της κατάστασης. Τρελαθείτε, αλλά πηγαίνετε ακίνδυνα για όλους.
Βήμα 8
Θυμηθείτε ότι δεν είστε ο μόνος στη γη. Πολλοί άνθρωποι έχουν περιόδους στη ζωή τους, όταν φαίνεται ότι όλα είναι κακά. Και όλοι βγαίνουν από αυτό το λάκκο ο ίδιος. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, πρέπει να αγαπήσετε τον εαυτό σας, να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας για το ποιος πραγματικά είστε. Με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, με όλες τις παραδοχές. Ακριβώς επειδή είσαι εσύ. Και η ίδια η ζωή θα αρχίσει να αλλάζει γύρω σας.
